Würziger Sojasaucen-Schweinebauch aus dem Wok

Von CookFrames
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Knusprig karamellisierter Schweinebauch mit Knoblauch und aromatischen Frühlingszwiebeln. Ein deftiges Gericht, das perfekt zu heißem Reis passt.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Schweinebauch in Sojasauce ist ein beliebtes Hausmannskost-Gericht, das die Magie zelebriert, Schweinefett goldbraun und knusprig auszubraten. Indem man den in Scheiben geschnittenen Bauch zuerst scharf anbrät und dann mit dunkler Sojasauce, Austernsauce und Knoblauch schmort, nimmt das Fleisch eine tief aromatische Glasur an und bleibt innen zart. Vollendet mit einer Handvoll frischer Frühlingszwiebeln sorgt es für ein unwiderstehliches Aroma, das jeden Bissen zu einem Genuss macht.

Glänzende, karamellisierte Schweinebauchscheiben garniert mit Frühlingszwiebeln auf einem weißen Teller
Glänzende, karamellisierte Schweinebauchscheiben garniert mit Frühlingszwiebeln auf einem weißen Teller
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch in den Wok geben
    In Scheiben geschnittener Schweinebauch wird aus einer weißen Schüssel in einen heißen schwarzen Wok geschüttet.

    Geben Sie den in Scheiben geschnittenen, geschälten Schweinebauch direkt in einen heißen Wok. Beginnen Sie, das Fleisch anzubraten, bis es leicht trocken wird und beginnt, sein Fett auszulassen.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass der Wok heiß ist, bevor Sie den Schweinebauch hineinlegen, um ihn richtig anzubraten.
  2. 2Schweinebauch anbraten
    Schweinebauchscheiben braten in einem Wok, geben Fett frei und werden goldbraun.

    Braten Sie die Schweinebauchscheiben im heißen Wok weiter an, bis sie leicht trocken und schön gebräunt sind.

    Tip: Lassen Sie überschüssiges Öl bei mittlerer Hitze langsam aus, um die beste Textur zu erhalten.
  3. 3Überschüssiges Öl abschöpfen
    Überschüssiges Öl wird mit einem Pfannenwender aus dem Wok in eine weiße Schüssel geschöpft.

    Schöpfen Sie mit einem Pfannenwender das überschüssige ausgelassene Öl aus dem Wok und gießen Sie es in eine kleine weiße Schüssel, sodass gerade genug Fett für die Aromen übrig bleibt.

    Tip: Das Entfernen von überschüssigem Öl verhindert, dass das fertige Gericht zu fettig wirkt.
  4. 4Knoblauch hinzufügen
    Zerkleinerte Knoblauchzehen werden in einen Wok mit gebratenen Schweinebauchstückchen gegeben.

    Geben Sie die angedrückten Knoblauchzehen direkt in den Wok zu den gebratenen Schweinebauchstücken und rühren Sie alles zusammen um, bis es duftet.

    Tip: Geben Sie den Knoblauch erst hinzu, wenn das Schweinefleisch bereits etwas Fett abgegeben hat, damit er schön brät, ohne zu schnell zu verbrennen.
  5. 5Sojasauce hinzufügen
    Sojasauce wird aus einer Flasche über Schweinebauch und Knoblauch in einen Wok gegossen.

    Gießen Sie eine angemessene Menge dunkle Sojasauce und Austernsauce direkt über den Schweinebauch und den Knoblauch in den Wok und braten Sie alles an, bis die Sauce zu duften beginnt.

    Tip: Das Gießen der Sauce an den heißen Wokwänden entlang verstärkt das Aroma.
  6. 6Schweinebauch wenden und glasieren
    Schweinebauch wird in einem Wok schnell in einer blubbernden dunklen Sauce gewendet und überzogen.

    Werfen Sie den Schweinebauch im Wok schnell durch, sodass jedes Stück gründlich mit der reichhaltigen dunklen Sauce überzogen wird und die herzhaften Aromen aufnimmt.

    Tip: Halten Sie die Hitze mittelstark, damit die Sauce schnell reduziert und am Fleisch haften bleibt.
  7. 7Frühlingszwiebeln dazugeben
    Frische Frühlingszwiebelstücke werden über karamellisierenden Schweinebauchstücken in einem Wok verstreut.

    Streuen Sie frische Frühlingszwiebelabschnitte gleichmäßig in den Wok über den schmorenden, karamellisierten Schweinebauch.

    Tip: Geben Sie Frühlingszwiebeln erst gegen Ende der Garzeit hinzu, um ihre lebendige Farbe und ihr frisches Aroma zu erhalten.
  8. 8Schwenken und vermengen
    Ein Pfannenwender schwenkt Schweinebauch und Frühlingszwiebeln zusammen in einem heißen Wok.

    Geben Sie dem Schweinebauch und den Frühlingszwiebeln mit einem Pfannenwender einen letzten Schwenk im Wok, um alle Aromen gründlich miteinander zu vermengen.

    Tip: Schwenken Sie alles schnell bei hoher Hitze, damit sich die Frühlingszwiebeln gut mit der reichhaltigen Sauce verbinden, ohne zu lange zu garen.
  9. 9Das Gericht anrichten
    Gekochter Sojasaucen-Schweinebauch wird mit einem Pfannenwender aus einem Wok auf einen sauberen weißen Teller gehoben.

    Schöpfen Sie den fertigen Sojasaucen-Schweinebauch mit einem großen Pfannenwender heraus und geben Sie ihn aus dem Wok auf einen Servierteller.

    Tip: Servieren Sie das Gericht sofort heiß, um den besten Geschmack und das reiche Sojasaucen-Aroma zu genießen.

Aufbewahrung und Wiedererwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, sobald es vollständig abgekühlt ist.
Aufwärmen
5 Min
In einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze mit einem winzigen Schluck Wasser erwärmen, um die Glasur zu lösen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
ca. 65 Minuten bei mäßigem Tempo (ca. 9 km/h).
Zügiges Gehen
ca. 2 Stunden in gleichmäßigem Tempo (ca. 5 km/h).
Seilspringen
ca. 65 Minuten ununterbrochenes Springen.

Häufig gestellte Fragen

Schweinebauch lässt beim Anbraten von Natur aus viel Fett aus. Das Abschöpfen des überschüssigen Öls verhindert, dass das Gericht zu fettig schmeckt, und sorgt dafür, dass die Sojasauce richtig karamellisiert, anstatt im tiefen Öl zu frittieren.
Dunkle Sojasauce sorgt für die reiche Farbe und den charakteristischen, tiefen Karamellgeschmack, der für dieses Gericht typisch ist. Wenn Sie nur normale Sojasauce haben, können Sie diese verwenden, aber die Farbe wird heller und etwas salziger sein.
Geben Sie die angedrückten Knoblauchzehen immer erst hinzu, wenn das Fleisch bereits sein Fett ausgelassen hat und zu bräunen beginnt, und halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, damit der Knoblauch sanft anröstet, ohne bitter zu werden.
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