Überbackener Schweinekotelett-Reis
Käse

Von CookFrames
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Dieses beliebte Comfort Food im Hongkong-Stil kombiniert zarte, gebratene Schweinekoteletts auf goldgelbem Eierreis. Überzogen mit einer fruchtigen Tomatensoße und geschmolzenem Käse ist es ein wahrer Genuss.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht ist ein absoluter Klassiker der Hongkonger Cha Chaan Teng-Kultur und verkörpert die perfekte Verschmelzung von Ost und West. Die Kombination aus herzhaft angebratenem Schweinefleisch, aromatischer Tomatensoße und der herrlich blubbernden Käsekruste sorgt für ein wohliges, sättigendes Essen, das von allen geliebt wird.

Mit Käse überbackener Schweinekotelett-Reis, goldbraun gratiniert und mit frischer Petersilie garniert.
Mit Käse überbackener Schweinekotelett-Reis, goldbraun gratiniert und mit frischer Petersilie garniert.
Vorbereitung40 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt1 hr 5 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinekoteletts marinieren
    Ein rohes Schweinekotelett in einer weißen Schüssel, überzogen mit flüssiger Marinade und Speisestärke.

    Das Schweinekotelett in eine Schüssel geben und mit Kochwein, heller Sojasauce, Austernsauce, Speisestärke, schwarzem Pfeffer und Meersalz würzen. Die Marinade gründlich in das Fleisch einmassieren, bis es gut bedeckt ist, und dann 30 Minuten ruhen lassen.

    Tip: Das Einmassieren der Marinade hilft, dass die Aromen tief in die Fasern eindringen, was das Kotelett würziger und zarter macht.
  2. 2Marinade einmassieren
    Eine Hand mit Handschuh massiert das marinierte Schweinekotelett in einer weißen Keramikschüssel.

    Die Marinade mit einer behandschuhten Hand fest in das Fleisch einreiben. Dabei darauf achten, dass die Würzmischung die gesamte Oberfläche bedeckt, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu gewährleisten.

    Tip: Handschuhe halten die Hände sauber und erleichtern es, Druck auszuüben, ohne dass das Fleisch an der Haut kleben bleibt.
  3. 3Reisbasis vorbereiten
    Ein rohes Ei wird über eine Schüssel mit gekochtem weißen Reis gegossen.

    Ein frisches Ei in eine Schüssel mit gekochtem weißen Reis schlagen. Kräftig umrühren, bis jedes Reiskorn gleichmäßig mit dem Ei überzogen ist. Dies sorgt beim Braten für eine tolle Textur und eine schöne goldene Farbe.

    Tip: Der Reis darf beim Hinzufügen des Eies nicht mehr heiß sein, da das Ei sonst vorzeitig stockt, anstatt die Körner zu umhüllen.
  4. 4Schweinekotelett anbraten
    Ein mariniertes Schweinekotelett brutzelt und bräunt in einer dunklen Antihaft-Pfanne.

    Etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Das marinierte Kotelett hineingeben und von beiden Seiten braten, bis es durchgegart und tief goldbraun ist.

    Tip: Mittlere Hitze verwenden, damit das Fleisch durchgart, ohne dass die äußere Marinade verbrennt.
  5. 5Eierreis braten
    Mit Ei überzogener Reis wird in einer heißen Pfanne gebraten.

    Den mit Ei vermischten Reis in eine heiße Pfanne geben. Bei mittelhoher Hitze unter ständigem Rühren braten, bis das Ei vollständig gar ist und die Reiskörner trocken, duftend und leicht angeröstet sind.

    Tip: Den Reis in der Pfanne ständig bewegen, damit das Ei nicht ansetzt und alles gleichmäßig gart.
  6. 6Aromaten andünsten
    Gehackter Knoblauch und gewürfelte Zwiebeln in einer dunklen Antihaft-Pfanne.

    Bei Bedarf noch etwas Öl in die Pfanne geben, dann den gehackten Knoblauch und die gewürfelte rote Zwiebel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze andünsten, bis sie weich, glasig und duftend sind.

    Tip: Den Knoblauch gut im Auge behalten, da er bei zu hoher Hitze schnell verbrennen und bitter werden kann.
  7. 7Tomatensoße zubereiten
    Gewürfelte Tomaten und rote Zwiebeln werden in einer Pfanne angedünstet, Tomatenmark wird untergerührt.

    In derselben Pfanne gehackten Knoblauch und rote Zwiebel andünsten. Die gewürfelten Tomaten dazugeben und kochen, bis sie weich sind. Dann Tomatenmark, schwarzen Pfeffer, Meersalz und etwas Wasser einrühren, um die Basis für die Soße zu schaffen.

    Tip: Die Tomaten so lange einkochen lassen, bis sie komplett weich sind. Das sorgt für eine dickflüssige, sämige Soßenkonsistenz.
  8. 8Paprika hinzufügen
    Bunte, gewürfelte Paprika in einer köchelnden Tomatensoße in der Pfanne.

    Sobald die Tomatensoße die gewünschte Dicke erreicht hat, die gewürfelte Paprika in die Pfanne geben. Unterrühren und weiterkochen lassen, bis die Paprika die bevorzugte Bissfestigkeit hat.

    Tip: Wenn man die Paprika erst zum Schluss zugibt, behalten sie ihre kräftige Farbe und einen leichten Biss als Kontrast zur weichen Soße.
  9. 9Gericht anrichten
    Gebratenes Schweinekotelett wird auf einem Reisbett platziert, bereit für die Soße.

    Den Eierreis als Basis auf einem Teller anrichten. Das zuvor gebratene Schweinekotelett direkt auf den Reis legen und großzügig mit der Tomaten-Paprika-Soße übergießen.

    Tip: Den Reis gleichmäßig verteilen, damit man mit jedem Bissen Fleisch und Soße auch etwas von dem köstlichen Eierreis auf der Gabel hat.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Käsekruste kann dabei etwas von ihrer Knusprigkeit verlieren.
Aufwärmen
15 min
In einem auf 180°C vorgeheizten Ofen aufwärmen, bis der Käse wieder geschmolzen ist und leichte Blasen wirft.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten bei moderatem Tempo (~8 km/h).
Zumba
~85 Minuten energiegeladenes Tanzen.
Zügiges Gehen
~2 Stunden zügiges Gehen bei stetigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, Hähnchenbrust oder -keule passt wunderbar zu diesem Rezept. Passen Sie einfach die Garzeit entsprechend an, um sicherzustellen, dass das Fleisch gut durchgebraten ist.
Schalten Sie den Ofen für die letzten 2 Minuten auf die Grill- oder Oberhitzefunktion, um eine perfekte goldbraune Kruste auf dem Käse zu erzielen.
Kurz- oder Mittelkornreis (weißer Reis) funktioniert am besten, da er genug Stärke hat, um die Eihülle gut aufzunehmen und eine angenehme Textur bietet.
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