Shiitake-Hühnersuppe aus dem Schnellkochtopf

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Entdecken Sie das Geheimnis einer aromatischen, goldgelben Hühnersuppe mit Pilzen, die mühelos im Schnellkochtopf gelingt. Diese wärmende Brühe wird mit herzhaften Shiitake, frischem Ingwer und süßen roten Datteln verfeinert.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Hühnersuppe ist ein weltweites Wohlfühlessen. Durch die Verwendung eines Schnellkochtopfs und des aromatischen Einweichwassers der getrockneten Pilze wird sie jedoch auf ein neues Niveau gehoben. Diese Methode extrahiert in kürzester Zeit ein Maximum an Kollagen und Umami, was zu einer kräftigen, goldgelben Brühe führt. Die Zugabe von roten Datteln und Goji-Beeren am Ende bewahrt ihre feine Süße und leuchtende Farbe.

Ein dampfender Schnellkochtopf aus Edelstahl, gefüllt mit goldgelber Hühnersuppe, Shiitake-Pilzen und roten Datteln.
Ein dampfender Schnellkochtopf aus Edelstahl, gefüllt mit goldgelber Hühnersuppe, Shiitake-Pilzen und roten Datteln.
Vorbereitung30 mins
Kochzeit40 mins
Gesamt1 hr 10 mins
Portionen4-6 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien320 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Ingwer in kochendes Wasser geben
    Frische Ingwerscheiben werden in einen Topf mit sprudelnd kochendem Wasser auf dem Herd gegeben.

    Geben Sie zwei Scheiben frischen Ingwer in einen Topf mit kochendem Wasser auf dem Herd. Dies bildet die aromatische Basis für das Kochen des Hähnchens.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Wasser sprudelnd kocht, bevor Sie den Ingwer hineingeben, damit er sofort seinen Duft entfaltet.
  2. 2Hähnchenteile blanchieren
    Rohe Hähnchenteile werden mit einer Zange in einen Topf mit kochendem Wasser gelegt.

    Geben Sie die Hähnchenteile vorsichtig in das kochende Wasser. Dieser erste Blanchiervorgang entfernt Unreinheiten, Blut und Schaum.

    Tip: Wenn Sie das Fleisch nach und nach hinzufügen, bleibt die Wassertemperatur konstant und ein gleichmäßiges Blanchieren ist gewährleistet.
  3. 3Kochwein hinzufügen
    Hähnchen und Ingwer kochen zusammen in einem Topf auf dem Herd.

    Gießen Sie einen Schuss Kochwein in den kochenden Topf zu Hähnchen und Ingwer. Das neutralisiert strenge Gerüche und intensiviert das Aroma der Brühe.

    Tip: Der Kochwein sollte direkt in die heiße Flüssigkeit gegossen werden, damit der Alkohol verdampfen kann und nur der würzige Geschmack zurückbleibt.
  4. 4Hähnchen in den Schnellkochtopf geben
    Blanchierte Hähnchenteile werden mit Stäbchen in einen Edelstahl-Schnellkochtopf umgefüllt.

    Nehmen Sie die gründlich blanchierten Hähnchenteile heraus und geben Sie sie direkt in einen Schnellkochtopf. Ordnen Sie alle Stücke ordentlich an, um sie unter Druck zu garen.

    Tip: Lassen Sie das Fleisch vor dem Umfüllen gut abtropfen, damit die Konzentration der Brühe nicht verwässert wird.
  5. 5Zerdrückten Ingwer hinzufügen
    Zerdrückte Ingwerstücke werden über das Hähnchen im Schnellkochtopf verteilt.

    Verteilen Sie frische, zerdrückte Ingwerstücke direkt über dem Fleisch im Schnellkochtopf, um eine tiefe aromatische Wärme in das Hähnchen zu bringen.

    Tip: Durch das Zerdrücken brechen die Fasern des Ingwers auf, wodurch die geschmackvollen Öle unter Druck viel schneller freigesetzt werden.
  6. 6Pilze und Einweichwasser dazugießen
    Eine Schüssel mit eingeweichten Pilzen und Flüssigkeit wird in einen Topf gegossen.

    Geben Sie die eingeweichten Pilze zusammen mit ihrem Einweichwasser über das Fleisch in den Schnellkochtopf. Das Pilzwasser verleiht der Suppe ein außergewöhnlich reiches und herzhaftes Aroma.

    Tip: Schütten Sie das Einweichwasser der Pilze niemals weg, da es konzentriertes natürliches Umami enthält, das das gesamte Gericht aufwertet.
  7. 7Rote Datteln und Goji-Beeren hinzufügen
    Eine Handvoll rote Datteln und Goji-Beeren werden zur Hühnerbrühe in den Schnellkochtopf gegeben.

    Nach dem Öffnen des Schnellkochtopfs fügen Sie einige rote Datteln und Goji-Beeren zur leicht köchelnden Hühnersuppe hinzu, um Geschmack und Nährwert zu steigern.

    Tip: Geben Sie getrocknete Früchte wie rote Datteln erst nach dem Garen unter Druck hinzu, damit sie nicht verkochen oder zerfallen.
  8. 8Mit Salz abschmecken
    Eine Prise Salz wird in die köchelnde Hühnersuppe im Topf gestreut.

    Geben Sie etwas Salz zur Suppe und rühren Sie gut um, damit es sich gleichmäßig in der Brühe auflöst.

    Tip: Würzen Sie erst gegen Ende der Garzeit, um den Salzgehalt genau abschätzen zu können, wenn die Brühe am stärksten konzentriert ist.
  9. 9Suppe umrühren
    Eine weiße Schöpfkelle rührt die sprudelnde Hühnersuppe mit Pilzen, Datteln und Kräutern um.

    Rühren Sie die Suppe im Schnellkochtopf mit einer Schöpfkelle gründlich um, um sicherzustellen, dass alle Zutaten und Gewürze gut vermischt sind, bevor sie ein letztes Mal aufkocht.

    Tip: Rühren Sie vorsichtig um, um die zarten Hähnchenteile und Pilze nicht zu beschädigen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Suppe kann durch das Kollagen auf natürliche Weise gelieren; das ist völlig normal.
Gefrierschrank
Up to 3 months
In portionierten, gefriergeeigneten Behältern einfrieren. Lassen Sie oben etwas Platz für die Ausdehnung beim Gefrieren.
Aufwärmen
5-10 min
Auf dem Herd sanft erhitzen, bis die Suppe leicht köchelt. Vermeiden Sie starkes Kochen, damit das Hähnchen zart bleibt.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Yoga
~1 Stunde 35 Minuten achtsames Üben.
Laufen
~35 Minuten in lockerem Joggingtempo (~9 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Das Blanchieren entfernt Unreinheiten, Blutreste und überschüssiges Fett. Dies sorgt dafür, dass die im Schnellkochtopf zubereitete Brühe klar und appetitlich bleibt und nicht trüb wird.
Das ist möglich, aber getrocknete Shiitake-Pilze bieten ein viel tieferes, konzentrierteres Aroma, und ihr Einweichwasser ist entscheidend für den Aufbau der aromatischen Basis der Suppe.
Wenn man diese empfindlichen Trockenfrüchte unter Druck kochen würde, würden sie zerfallen und die goldene Brühe trüben. Wenn man sie erst am Ende hinzugibt, bleiben ihre Konsistenz, die leuchtende Farbe und ihre feine Süße erhalten.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?