Oma's Hühnersuppe
Kelp und Celtuce

Von CookFrames
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Eine wärmende, nostalgische Hühnersuppe mit getrocknetem Kelp, knackigem Celtuce und orangefarbenen Cordyceps-Blüten, abgerundet mit Hühneressenz und Frühlingszwiebeln.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese urige Hühnersuppe weckt Kindheitserinnerungen mit ihrem einfachen und dennoch tief aromatischen Profil. Durch das sanfte Anbraten des Hühnchens mit Ingwer und Sichuanpfeffer vor dem Köcheln bleibt die Brühe klar, duftend und leicht, während sich eine reichhaltige Umami-Basis entfaltet.

Eine rustikale Keramikschüssel gefüllt mit goldener Hühnersuppe, Kelp-Quadraten, Celtuce-Scheiben und Cordyceps-Blüten.
Eine rustikale Keramikschüssel gefüllt mit goldener Hühnersuppe, Kelp-Quadraten, Celtuce-Scheiben und Cordyceps-Blüten.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit1 hr 20 mins
Gesamt1 hr 40 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hühnchen in den Wok geben
    Rohe gehackte Hühnerstücke werden aus einem silbernen Sieb in einen schwarzen Wok geschüttet.

    Gießen Sie die abgetropften, rohen gehackten Hühnerstücke und Füße direkt in einen trockenen schwarzen Wok.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Hühnchen gut abgetropft ist, bevor Sie es in den Wok geben.
  2. 2Ingwerscheiben hinzufügen
    Frische Ingwerscheiben werden über dem rohen Hühnchen im schwarzen Wok gehalten.

    Geben Sie Scheiben von frischem Ingwer in den Wok mit den rohen Hühnerstücken.

    Tip: Ingwer hilft, einen eventuellen fischigen Geruch des Fleisches zu neutralisieren.
  3. 3Sichuanpfeffer einstreuen
    Sichuanpfeffer wird auf das Hühnchen und den Ingwer im Wok gestreut.

    Streuen Sie eine Portion Sichuanpfeffer über das Hühnchen und den Ingwer im Wok.

    Tip: Sichuanpfeffer verleiht eine dezente Note, die das Aromaprofil der Suppe verstärkt.
  4. 4Hühnchen bei schwacher Hitze anbraten
    Hühnerstücke werden mit einem Pfannenwender in einem schwarzen Wok auf dem Herd angebraten.

    Braten Sie die Hühnerstücke bei schwacher Hitze im Wok an, bis die Oberfläche des Fleisches leicht gebräunt ist und überschüssiges Fett austritt.

    Tip: Das Anbraten bei niedriger Hitze verhindert Fettigkeit und erhöht das Aroma.
  5. 5In den Tontopf mit kochendem Wasser geben
    Gebräunte Hühnerstücke werden mit einem Löffel in einen schwarzen Tontopf mit kochendem Wasser gegeben.

    Schöpfen und geben Sie die angebratenen Hühnerstücke direkt in einen schwarzen Tontopf, der mit kochend heißem Wasser gefüllt ist.

    Tip: Verwenden Sie immer kochend heißes Wasser, damit das Hühnchen richtig schmort und weich und zart wird.
  6. 6Schaum von der Brühe abschöpfen
    Eine Schöpfkelle entfernt Schaum von der brodelnden Brühe in einem schwarzen Tontopf.

    Verwenden Sie eine Schöpfkelle, um den sich an der Oberfläche der kochenden Hühnerbrühe ansammelnden Schaum sorgfältig abzuschöpfen.

    Tip: Das Abschöpfen des Schaums sorgt für eine sauberere, klarere und schmackhaftere Suppenbasis.
  7. 7Den Tontopf abdecken
    Ein weißer Deckel mit blau-gelben Mustern wird fest auf einen schwarzen Tontopf gesetzt.

    Setzen Sie den gemusterten weißen Deckel sicher auf den schwarzen Tontopf, um Hitze und Feuchtigkeit im Inneren zu halten.

    Tip: Achten Sie darauf, dass der Deckel fest sitzt, um eine gleichmäßige Köcheltemperatur aufrechtzuerhalten.
  8. 8Cordyceps-Blüten hinzufügen
    Ein weißer Löffel hält orangefarbene Cordyceps-Blüten, während sie über einen Topf mit kochender Hühnersuppe gehalten werden.

    Geben Sie die eingeweichten orangefarbenen Cordyceps-Blüten mit einem Löffel in die köchelnde Hühnersuppe, um die Farbe zu verstärken und einen reichhaltigen Pilzgeschmack zu verleihen.

    Tip: Das vorherige Einweichen der Cordyceps-Blüten hilft, deren Geschmack effektiver an die Brühe abzugeben.
  9. 9Abdecken und erneut köcheln lassen
    Eine Hand setzt den gemusterten weißen Deckel wieder auf den köchelnden Tontopf.

    Legen Sie den gemusterten weißen Deckel wieder auf den Tontopf, damit die Suppe weiter köchelt und die Aromen der hinzugefügten Zutaten aufnimmt.

    Tip: Das Köcheln bei schwacher Hitze sorgt dafür, dass sich die Zutaten verbinden, ohne überzukochen.
  10. 10Geschnittenen Celtuce hinzufügen
    Dicke Scheiben grünen Celtuce werden aus einer Schüssel in einen köchelnden Suppentopf geschüttet.

    Geben Sie dicke Scheiben grünen Celtuce direkt aus einem Behälter in die köchelnde Hühnersuppe.

    Tip: Geben Sie Gemüse gegen Ende des Kochvorgangs hinzu, um eine zart-knackige Textur zu bewahren.
  11. 11Eingeweichten Kelp hinzufügen
    Große Stücke eingeweichten dunkelgrünen Kelps werden aus einem grünen Sieb in den Kochtopf gegeben.

    Geben Sie große Stücke eingeweichten, dunkelgrünen Kelps in den Topf, um die Brühe mit herzhafter Tiefe zu bereichern.

    Tip: Wählen Sie trockenen Kelp und weichen Sie ihn gründlich ein für besten natürlichen Geschmack und Textur.
  12. 12Überschüssiges Öl abschöpfen
    Eine Schöpfkelle entfernt eine Schicht gelbliche Öls von der brodelnden Oberfläche der Suppe.

    Verwenden Sie eine weiße Schöpfkelle, um überschüssiges gelbliches Öl vorsichtig von der Oberfläche der Suppe abzuschöpfen, um einen sauberen, leichten Geschmack zu gewährleisten.

    Tip: Regelmäßiges Abschöpfen verhindert, dass die Suppe zu fettig wird.
  13. 13Die Suppe mit Salz würzen
    Feines Salz wird direkt über die im köchelnden Tontopf schwimmenden Kelpstücke gestreut.

    Streuen Sie Salz gleichmäßig über die Kelpschicht im Suppentopf, um den herzhaften Geschmack der Brühe zu verstärken.

    Tip: Würzen Sie schrittweise, damit Sie den Geschmack vor dem Servieren noch anpassen können.
  14. 14Hühneressenz hinzufügen
    Hühneressenz-Würzpulver wird in die köchelnde Hühner- und Kelpsuppe gegeben.

    Geben Sie Hühneressenz-Würzpulver in den Topf, um die herzhafte Tiefe der Suppe zu bereichern.

    Tip: Eine kleine Menge Hühneressenz bringt einen reichen Umami-Geschmack hervor, der Brühen im traditionellen Restaurantstil ähnelt.
  15. 15Suppenzutaten umrühren
    Eine Schöpfkelle rührt die heiße Brühe mit geschnittenem Kelp, Cordyceps-Blüten und Hühnchen im Tontopf um.

    Verwenden Sie eine Schöpfkelle, um die Brühe, das Hühnchen, den Kelp und das Gemüse vorsichtig umzurühren, damit sich die Gewürze gleichmäßig auflösen und verteilen.

    Tip: Rühren Sie vorsichtig um, um die zarten Hühnerstücke und den Celtuce nicht zu zerbrechen.

Aufbewahrung & Wiedererhitzen

Kühlschrank
2–3 Tage
Nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Wiedererhitzen
5–10 Min.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze sanft erwärmen, bis sie durchgehend heiß ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~70 Minuten in gleichmäßigem Tempo.
Schwimmen
~40 Minuten moderates Bahnenschwimmen.
Hausarbeit
~80 Minuten aktive Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Das Anbraten des rohen Hühnchens bei schwacher Hitze hilft, überschüssiges Fett auszutreiben, damit die Suppe nicht zu fettig wird, während Ingwer und Sichuanpfeffer fischige Gerüche neutralisieren und den Duft verbessern.
Getrockneter Kelp wird dringend empfohlen, da er beim Rehydrieren und Köcheln in Suppen einen viel reichhaltigeren Geschmack und eine bessere Textur liefert als fertig zerkleinerte frische Varianten.
Geben Sie den Kelp und den Celtuce in den letzten 20 Minuten der Kochzeit hinzu, damit sie die herzhafte Brühe aufnehmen und gleichzeitig ihre charakteristische Textur behalten, ohne matschig zu werden.
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