Herzhafte Hühnernudelsuppe
kranke Tage

Von CookFrames
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Wenn man sich nicht wohlfühlt, wärmt nichts so sehr wie diese dicke, hausgemachte Hühnernudelsuppe mit heilender Knochenbrühe und einem Spritzer Zitrone.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dies ist das ultimative Wohlfühlessen, das speziell für Momente entwickelt wurde, in denen man etwas zusätzliche Heilung benötigt. Eine herzhafte Basis aus reichhaltiger Hühner-Knochenbrühe, aufgehellt mit frischem Zitronensaft, verleiht dieser Suppe eine zutiefst beruhigende Wirkung. Indem man die Nudeln direkt in der Brühe kochen lässt, nehmen die Spiralnudeln alle herzhaften Aromen auf und dicken das Gericht auf natürliche Weise ein.

Eine wärmende Schüssel dicke, hausgemachte Hühnernudelsuppe mit zerkleinertem Hähnchenfleisch, Spiralnudeln und zartem Gemüse.
Eine wärmende Schüssel dicke, hausgemachte Hühnernudelsuppe mit zerkleinertem Hähnchenfleisch, Spiralnudeln und zartem Gemüse.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit40 mins
Gesamt55 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Sellerie in Scheiben schneiden
    Frische Selleriestangen, die auf einem Holzschneidebrett mit einem Messer in kleine Stücke geschnitten werden.

    Legen Sie die frischen Selleriestangen auf ein Holzschneidebrett und schneiden Sie sie mit einem Kochmesser in kleine, mundgerechte Stücke.

    Tip: Schneiden Sie den Sellerie in gleichmäßige Stücke, um ein gleichmäßiges Garen in der Suppe zu gewährleisten.
  2. 2Karotten würfeln
    Geschälte Karotten, die auf einer Küchenarbeitsfläche in sehr kleine Stücke gewürfelt werden.

    Nehmen Sie die zuvor geschälten Karotten und würfeln Sie sie auf dem Schneidebrett in sehr kleine Stücke.

    Tip: Schälen Sie die Karotten vollständig und achten Sie darauf, dass die Stücke klein sind, damit sie in der Brühe schnell weich werden.
  3. 3Knoblauch hacken
    Vorgeschälte Knoblauchzehen, die ausgepackt und auf einem Holzschneidebrett gehackt werden.

    Öffnen Sie eine Packung vorgeschälter Knoblauchzehen und hacken Sie sie direkt auf dem Holzschneidebrett.

    Tip: Die Verwendung von vorgeschältem Knoblauch spart Zeit bei der Vorbereitung, besonders wenn man sich nicht wohlfühlt.
  4. 4Zwiebel würfeln
    Eine weiße Zwiebel, die auf einem Holzschneidebrett in kleine Stücke geschnitten und gewürfelt wird.

    Würfeln Sie eine weiße Zwiebel in kleine Stücke auf dem Holzschneidebrett, um die aromatische Basis für die Suppe zu schaffen.

    Tip: Tragen Sie bei Bedarf eine Schutzbrille, um Augenreizungen und Tränen beim Zwiebelschneiden zu vermeiden.
  5. 5Gemüse im Topf vermengen
    Gehackter Sellerie, Karotten und Knoblauch, die von einem Holzschneidebrett in einen grauen Topf geschoben werden.

    Geben Sie den frisch gehackten Sellerie, die Karotten und den Knoblauch vom Schneidebrett direkt in den grauen Topf zu den sautierten Zwiebeln.

    Tip: Neigen Sie das Schneidebrett vorsichtig, um das gesamte vorbereitete Gemüse problemlos in den Topf zu geben.
  6. 6Gemüse würzen und umrühren
    Salz, das in einen Topf mit kochendem Gemüse gestreut wird, während es mit einem Holzlöffel umgerührt wird.

    Streuen Sie Salz über die Gemüsemischung im Topf und rühren Sie sie mit einem Holzlöffel gründlich um.

    Tip: Rühren Sie kontinuierlich, um sicherzustellen, dass sich die Gewürze gleichmäßig über das gesamte Gemüse verteilen.
  7. 7Knochenbrühe eingießen
    Ein Karton Hühner-Knochenbrühe, der in einen großen grauen Topf mit gehackten Karotten und Sellerie gegossen wird.

    Gießen Sie die Hühner-Knochenbrühe über die sautierten Karotten, den Sellerie und den Knoblauch. Knochenbrühe wird hier besonders empfohlen, da sie reichhaltigen Geschmack und zusätzliche Nährstoffe liefert, was besonders wohltuend ist, wenn man sich unwohl fühlt. Fügen Sie einen Schuss Wasser hinzu, wenn Sie eine etwas dünnere Konsistenz bevorzugen.

    Tip: Die Verwendung einer fertigen Knochenbrühe ist eine großartige Abkürzung, bei der weder die Nährwerte noch der Geschmack auf der Strecke bleiben.
  8. 8Frischen Zitronensaft hinzufügen
    Frischer Zitronensaft, der aus einer gelben Zitruspresse in einen Topf mit köchelnder Hühnerbrühe und Gemüse gepresst wird.

    Pressen Sie eine ganze Zitrone mit einer Zitruspresse direkt in die köchelnde Suppe. Die Säure des Zitronensafts hellt die Aromen der Brühe auf und verleiht der Suppe einen erfrischenden, heilenden Kick.

    Tip: Rollen Sie die Zitrone fest auf der Arbeitsplatte, bevor Sie sie aufschneiden und pressen, um mehr von ihren natürlichen Säften freizusetzen.
  9. 9Hähnchenbrust pochieren
    Rohe Hähnchenbrustfilets, die mit einer Zange in einen Topf mit sprudelnder Gemüse- und Knochenbrühe gelegt werden.

    Legen Sie die rohen Hähnchenbrüste mit einer Zange vorsichtig direkt in die sprudelnde Brühe. Decken Sie den Topf mit einem Deckel ab und lassen Sie alles etwa 20 Minuten kochen, oder bis das Hähnchen vollständig durchgegart und zart ist.

    Tip: Das Garen des Hähnchens direkt in der Suppe ermöglicht es ihm, alle herzhaften Aromen aufzunehmen und gleichzeitig die Brühe selbst zu bereichern.
  10. 10Das gekochte Hähnchen zerkleinern
    Fein zerzupfte gekochte Hähnchenbrüste in einer Edelstahlschüssel auf einer Marmorarbeitsplatte.

    Sobald das Hähnchen vollständig durchgegart ist, nehmen Sie es aus dem Topf und geben Sie es in eine Rührschüssel. Verwenden Sie ein elektrisches Handrührgerät, um die Hähnchenbrüste schnell zu zerkleinern. Dieser Trick zerteilt das Fleisch in Sekundenschnelle perfekt und mühelos.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Rührschüssel tief genug ist, wenn Sie ein Handrührgerät verwenden, damit die Hähnchenstücke nicht über die Theke fliegen.
  11. 11Hähnchen zurück in die Suppe geben
    Fein zerzupftes Hähnchen, das aus einer Metallschüssel zurück in einen grauen Topf mit köchelnder Hühner-Gemüse-Suppe gegossen wird.

    Gießen Sie das fein zerzupfte Hähnchen vorsichtig zurück in den köchelnden Suppentopf. Rühren Sie leicht um, damit sich das Hähnchen gleichmäßig mit der herzhaften Brühe und dem zarten Gemüse vermischt.

    Tip: Lassen Sie die Suppe in dieser Phase nur leicht köcheln, damit das zerzupfte Hähnchen nicht verkocht und trocken wird.
  12. 12Nudeln hinzufügen
    Trockene Spiralnudeln, die direkt aus einer Packung in einen Topf mit köchelnder Hühnernudelsuppe geschüttet werden.

    Schütten Sie die trockenen Spiralnudeln direkt aus der Packung in die Suppe - es ist nicht nötig, die Nudeln vorher zu kochen. Lassen Sie die Suppe weitere 12 Minuten kochen, oder bis die Nudeln perfekt zart sind und etwas von der schmackhaften Brühe aufgesogen haben.

    Tip: Wenn Sie mehr Brühe in Ihrer Suppe bevorzugen, können Sie die Nudeln entweder zuerst separat kochen oder einen zusätzlichen Karton Knochenbrühe hinzufügen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 to 4 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Nudeln nehmen beim Stehen weiterhin Brühe auf, sodass Sie beim Aufwärmen eventuell einen Schuss Wasser oder zusätzliche Brühe hinzufügen müssen.
Aufwärmen
5 min
Auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze oder in der Mikrowelle sanft aufwärmen, bis die Suppe durchgewärmt ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~70 Minuten bei konstantem Tempo (~5 km/h).
Geh-Yoga
~95 Minuten achtsames Geh-Yoga.
Hausputz
~85 Minuten aktive Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Ja! Sie können das Pochieren und Zerkleinern überspringen, indem Sie ein vorgekochtes Brathähnchen verwenden. Rühren Sie es einfach kurz vor der Zugabe der trockenen Nudeln in die Brühe ein.
Das Kochen von trockenen Nudeln direkt in der Brühe setzt Stärke frei, die die Suppe auf natürliche Weise andickt. Wenn sie Ihnen zu dick ist, fügen Sie eine zusätzliche Tasse Wasser oder Hühner-Knochenbrühe hinzu.
Die Verwendung eines elektrischen Handrührgeräts ist eine unglaublich schnelle und effiziente Möglichkeit, warme, gekochte Hähnchenbrüste direkt in einer Rührschüssel in nur wenigen Sekunden zu zerkleinern.
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