Scharfes Gochujang-Schweinebauch-Stir-fry

Von CookFrames
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Ein kräftiges koreanisches Pfannengericht mit saftigem Schweinebauch in einer feurigen Gochujang-Glasur, abgerundet durch aromatische Knoblauchzehen.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Gochujang-Schweinebauch ist ein Klassiker der koreanischen Hausmannskost, der für seine perfekte Balance aus würzigen, herzhaften und leicht süßen Aromen geschätzt wird. Die Technik besteht darin, den Schweinebauch goldbraun und knusprig anzubraten, bevor er in der reichhaltigen, fermentierten Chilipaste karamellisiert. Serviert mit lockerem weißem Reis ist dieses Gericht besonders wohltuend und ideal für eine schnelle, aber zutiefst befriedigende Mahlzeit.

Ein Teller mit scharfem, karamellisiertem Gochujang-Schweinebauch, garniert mit geröstetem Sesam und ganzen Knoblauchzehen.
Ein Teller mit scharfem, karamellisiertem Gochujang-Schweinebauch, garniert mit geröstetem Sesam und ganzen Knoblauchzehen.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt30 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Pfanne erhitzen und Schweinebauch anbraten
    Mundgerechte Stücke rohen Schweinebauchs werden in eine heiße Pfanne gegeben.

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald die Pfanne heiß ist, geben Sie die Stücke des rohen Schweinebauchs hinein.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pfanne gleichmäßig heiß ist, bevor Sie das Fleisch hineingeben, um ein besseres Anbratergebnis zu erzielen.
  2. 2Schweinebauch anbraten
    Schweinebauchstücke werden in der Pfanne gewendet, bis sie goldbraun sind.

    Braten Sie den Schweinebauch in der Pfanne an und wenden Sie ihn gelegentlich mit einer Zange, bis er auf beiden Seiten goldbraun ist.

    Tip: Das Anbraten bis zur Goldbraunfärbung sorgt für eine knusprige Außenseite und ein intensives Aroma.
  3. 3Gochujang-Soße vorbereiten
    Die Zutaten für die Gochujang-Soße werden in einer Glasschüssel vermischt.

    Mischen Sie in einer Glasschüssel je einen Esslöffel Gochujang, Chilipulver, Sojasauce, Zucker und gehackten Knoblauch. Verrühren Sie die Mischung mit einem Holzlöffel gut und fügen Sie eine Prise Pfeffer hinzu.

    Tip: Sie können die Süße oder Schärfe anpassen, indem Sie die Mengen von Zucker oder Chilipulver leicht variieren.
  4. 4Soße und Knoblauch hinzufügen
    Soße und ganze Knoblauchzehen werden zum gebratenen Schweinebauch in die Pfanne gegeben.

    Gießen Sie die vorbereitete Soßenmischung über den gebräunten Schweinebauch in der Pfanne und fügen Sie eine Handvoll ganzer Knoblauchzehen hinzu.

    Tip: Wenn Sie jetzt ganze Knoblauchzehen hinzufügen, können diese in der Soße schmoren und weich werden.
  5. 5Kochen und vermengen
    Schweinebauch und Knoblauch werden mit der Soße in der Pfanne pfannengerührt.

    Vermengen Sie alles in der heißen Pfanne und achten Sie darauf, dass Schweinebauch und Knoblauchzehen vollständig mit der Soße überzogen sind. Kochen Sie weiter, bis die Aromen duften und das Fleisch gar ist.

    Tip: Rühren Sie ständig um, damit die Soße nicht anbrennt, während sie um das Fleisch herum karamellisiert.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
3–5 min
In einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze mit einem kleinen Schuss Wasser erwärmen, um die Soße aufzufrischen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
Etwa 70 Minuten bei moderatem Tempo (~8 km/h).
Zumba
Etwa 85 Minuten energetisches Tanzen.
Zügiges Gehen
Etwa 2 Stunden und 10 Minuten bei konstantem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Das ist möglich, aber das Gericht wird deutlich magerer. Der Schweinebauch liefert das notwendige Fett, das die Soße seidig und reichhaltig macht.
Gochujang hat eine komplexe, tiefe Schärfe und keine stechend brennende Schärfe. Wenn Sie empfindlich sind, beginnen Sie mit einem halben Esslöffel und tasten Sie sich an Ihren Geschmack heran.
Die ganzen Knoblauchzehen werden beim Schmoren in der Soße deutlich milder und schmecken fast süßlich-buttrig. Sie sind für das beste Geschmacksprofil sehr empfehlenswert.
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