Koreanischer gebratener Reis
Schweinebauch (K-BBQ Art)

Von CookFrames
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Das ultimative Finale jedes K-BBQs. Ausgelassenes Schweinefett röstet jedes Reiskorn goldbraun, perfekt kombiniert mit würzigem Kimchi und frischem Gemüse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

In der koreanischen Barbecue-Kultur ist das Essen erst dann wirklich vorbei, wenn übrig gebliebenes Fleisch und Kimchi zerkleinert und mit Reis direkt auf dem heißen Grill gebraten werden. Durch die Verwendung von dünn geschnittenem Schweinebauch schmilzt das Fett schnell, umhüllt den Reis und bildet die begehrte, knusprige untere Schicht namens Nurungji.

Ein Löffel voll goldbraunem gebratenem Reis mit Schweinebauch, garniert mit Ei, Frühlingszwiebeln und knusprigen Fleischstücken.
Ein Löffel voll goldbraunem gebratenem Reis mit Schweinebauch, garniert mit Ei, Frühlingszwiebeln und knusprigen Fleischstücken.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch grillen
    Nahaufnahme von dünnen Schweinebauchstreifen, die auf einer heißen schwarzen Grillpfanne brutzeln.

    Legen Sie die dünn geschnittenen Schweinebauchstücke auf eine heiße Grillpfanne. Die dünnen Scheiben garen schnell und entwickeln eine köstliche, knusprige Textur.

    Tip: Dünn geschnittenes Fleisch eignet sich perfekt für schnelle Barbecue-Gerichte und lässt das Fett wunderbar ausbraten.
  2. 2Schweinebauch knusprig braten
    Goldbraune, knusprige Schweinebauchscheiben, die auf der Grillpfanne garen.

    Grillen Sie den Schweinebauch weiter, bis die Ränder goldbraun und knusprig werden. Dadurch wird das Fett ausgelassen, das später den gebratenen Reis aromatisiert.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Schweinefleisch gleichmäßig gebräunt wird, um den besten Geschmack und die beste Textur zu erzielen.
  3. 3Reis und Aromaten hinzufügen
    Reis, Gemüse und ein Ei werden neben dem gebratenen Schweinefleisch auf die heiße Grillpfanne gegeben.

    Geben Sie die Schüssel Reis, das gehackte grüne Gemüse und ein aufgeschlagenes, rohes Ei direkt auf die heiße Grillpfanne, direkt neben das bratende Schweinefleisch.

    Tip: Wenn der Reis direkt auf den Grill gegeben wird, kann er das ausgelassene Schweinefett optimal aufnehmen.
  4. 4Gewürze und Kimchi hinzufügen
    Kimchi und Frühlingszwiebeln, die zusammen mit dem Reis und dem Schweinefleisch in die Grillpfanne gegeben wurden.

    Geben Sie Kimchi und gehackte Frühlingszwiebeln in die Grillpfanne und mischen Sie sie für zusätzlichen Geschmack und Duft mit dem Reis und dem Schweinefleisch.

    Tip: Kimchi verleiht dem gebratenen Reis die nötige Säure und geschmackliche Tiefe.
  5. 5Zutaten pfannenrühren
    Reis, Schweinefleisch und Gemüse werden auf der Grillpfanne mit zwei Holzspateln vermischt.

    Mischen Sie Reis, Gemüse, Ei, Kimchi und Schweinefleisch mit zwei Holzspateln gründlich auf dem heißen Grill. Braten Sie alles unter Rühren an, bis die Zutaten gut vermengt sind und duften.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass der Reis gleichmäßig mit dem Ei und dem ausgelassenen Schweinefett überzogen ist, um den besten Geschmack zu erzielen.
  6. 6Schweinefleisch in mundgerechte Stücke schneiden
    Schweinebauch wird auf der Grillpfanne mit einer Küchenschere in kleinere Stücke geschnitten.

    Schneiden Sie den gebratenen Schweinebauch mit einer Küchenschere direkt in der Grillpfanne in kleinere, mundgerechte Stücke, damit er sich besser in den gebratenen Reis einarbeiten lässt.

    Tip: Eine Küchenschere ist ein unverzichtbares Werkzeug für die Handhabung von Fleisch direkt auf einem Barbecue-Grill.
  7. 7Schweinebauch und Reis braten
    Nahaufnahme von Holzspateln, die gehackten gegrillten Schweinebauch mit gebratenem Reis und Gemüse auf einer heißen Grillpfanne mischen.

    Geben Sie den frisch gegrillten, gehackten Schweinebauch zur Reis-Gemüse-Mischung auf die Grillpfanne. Braten Sie alles weiter unter Rühren an und achten Sie darauf, dass Fleisch, Reis und Gemüse gut vermengt sind und duften.

    Tip: Lassen Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, damit das Schweinefett jedes Reiskorn umhüllen kann, ohne zu verbrennen.
  8. 8Gebratenen Reis anrösten
    Der fertige gebratene Reis, der gleichmäßig in der Grillpfanne verteilt und mit in Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln und Sesamsamen garniert ist.

    Sobald alles gründlich vermischt ist, verteilen Sie den gebratenen Reis in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf der heißen Grillpfanne. Lassen Sie ihn einige Minuten unberührt, damit die untere Schicht rösten kann und eine köstliche knusprige Kruste entsteht.

    Tip: Durch das dünne Verteilen wird die perfekte, leicht knusprige Bodenschicht erzielt, die den BBQ-Reis nach Restaurantart auszeichnet.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, sobald der Reis vollständig abgekühlt ist.
Aufwärmen
5 min
In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze aufwärmen, um die knusprige Textur wiederherzustellen. Die Mikrowelle wird nicht empfohlen, da der Reis dadurch matschig wird.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~1 Stunde bei moderatem Tempo (~9,5 km/h).
Badminton
~80 Minuten aktives Spielen.
Hausputz
~2 Stunden 30 Minuten kontinuierliche Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Ja, dick geschnittener Schweinebauch funktioniert wunderbar, aber es dauert länger, bis das Fett ausgelassen ist und er knusprig wird. Achten Sie darauf, ihn in sehr kleine Stücke zu schneiden, bevor Sie ihn mit dem Reis mischen.
Matschiger gebratener Reis entsteht meistens durch die Verwendung von warmem, frisch gekochtem Reis oder durch zu viel Feuchtigkeit aus dem Kimchi. Verwenden Sie immer kalten Reis vom Vortag und drücken Sie überschüssigen Saft aus Ihrem Kimchi, wenn es sehr nass ist.
Es wird kein extra Öl benötigt, wenn Ihr Schweinebauch genug Fett abgibt. Das ausgelassene Fett ist das Hauptgeheimnis für den authentischen Geschmack von K-BBQ gebratenem Reis!
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