Budae Jjigae (Koreanischer Army Stew
Eine Person)

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Ein wärmender, koreanischer Eintopf für eine Person mit herzhaftem Corned Beef, festem Tofu, Ramen-Nudeln und einer scharfen Brühe mit Käse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Budae Jjigae oder koreanischer Army Stew ist ein gemütliches Fusionsgericht aus der Nachkriegszeit, das traditionelle koreanische Chilipaste mit praktischen Dosenzutaten verbindet. Eine persönliche Portion in einem einzigen Topf zuzubereiten ist eine wunderbare Möglichkeit, sich an einem kühlen Tag aufzuwärmen, während der schmelzende Käse in der Blasen werfenden Brühe die Erschöpfung des Tages fortspült.

Ein dampfender Einzeltopf mit koreanischem Army Stew, gefüllt mit Ramen-Nudeln, geschmolzenem Käse, pochiertem Ei und frischem Gemüse
Ein dampfender Einzeltopf mit koreanischem Army Stew, gefüllt mit Ramen-Nudeln, geschmolzenem Käse, pochiertem Ei und frischem Gemüse
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Rote Zwiebel schneiden
    Eine Hand schneidet mit einem Messer eine rote Zwiebel auf einem Holzschneidebrett.

    Lege eine frische rote Zwiebel auf das Holzschneidebrett und schneide sie mit einem Küchenmesser vorsichtig in gleichmäßige Abschnitte.

    Tip: Halte deine Fingerspitzen nach innen gekrümmt, um deine Hände beim Schneiden von runden oder knolligen Gemüsesorten zu schützen.
  2. 2Zucchini schneiden
    Zucchinischeiben auf einem Holzschneidebrett neben einer halben Zwiebel ausgelegt.

    Sch schneide die Zucchini quer in saubere, gleichmäßige Scheiben auf dem Schneidebrett, bereit für den Eintopftopf.

    Tip: Das Schneiden der Zucchini in eine konstante Dicke sorgt dafür, dass sie gleichmäßig in der Brühe garen.
  3. 3Tofu schneiden
    Ein Block fester Tofu wird auf einem Holzschneidebrett in rechteckige Stücke geschnitten.

    Schneide einen Block festen Tofu in saubere, mundgerechte rechteckige Stücke, damit sie die Aromen des Eintopfs gut aufnehmen können.

    Tip: Fester Tofu behält seine Form beim Köcheln viel besser im Vergleich zu weichen oder Seidentofu-Varianten.
  4. 4Corned Beef schneiden
    Corned Beef wird auf einem Holzschneidebrett in rechteckige Stücke geschnitten.

    Schneide den Block Corned Beef in dünne rechteckige Scheiben, eine klassische und wesentliche Zutat für Budae Jjigae.

    Tip: Schneide sie in einer Dicke, die es ihnen ermöglicht, an den Rändern leicht knusprig zu werden, während sie innen zart bleiben.
  5. 5Saucenbasis zubereiten
    Koreanische Chilipaste und andere Gewürze werden in ein Glasgefäß gegeben.

    Kombiniere koreanische Chilipaste, Chilipulver, etwas Zucker und Sojasauce in einem klaren Glas, um das herzhafte und scharfe Geschmacksfundament zu bilden.

    Tip: Mische die Saucenzutaten vorher gründlich durch, damit sich die Paste später glatt in der Brühe auflöst.
  6. 6Gehackten Knoblauch zur Sauce geben
    Gehackter Knoblauch wird in die Gewürzmischung in einem Glasgefäß gerührt.

    Gib einen Löffel gehackten Knoblauch direkt in das Glas mit der zubereiteten Gewürzmischung und rühre gut um.

    Tip: Frisch gehackter Knoblauch bringt eine scharfe, aromatische Note mit, die die Tiefe der Chilisauce erhöht.
  7. 7Gemüsebasis schichten
    Geschnittene rote Zwiebeln werden in den Boden eines dunklen Kochtopfs gegeben.

    Platziere eine frische Schicht aus geschnittenen roten Zwiebeln und Chinakohl am Boden des Topfes, um eine geschmackvolle Gemüsebasis zu schaffen.

    Tip: Das Schichten des Gemüses ganz unten verhindert, dass die Zutaten anbrennen, und verleiht der Brühe beim Köcheln eine natürliche Süße.
  8. 8Corned Beef und Tofu hinzufügen
    Anordnung von geschnittenem Corned Beef ordentlich über dem Kohl im Kochtopf geschichtet.

    Ordne Scheiben von Corned Beef und feste Tofustücke sauber auf dem Kohlbett im Inneren des Topfes an.

    Tip: Fächere das Corned Beef und den Tofu gleichmäßig an den Rändern auf, damit sie die herzhaften Suppenaromen gleichmäßig aufnehmen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1 Tag
Am besten sofort verzehren. Bei der Aufbewahrung die Nudeln getrennt halten, damit sie nicht zu matschig werden.
Erwärmen
5 Min.
Auf dem Herd mit einem Schluck Wasser oder Brühe erwärmen, bis es köchelt.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Etwa 65 Minuten bei moderatem Tempo (ca. 9 km/h).
Zügiges Gehen
Etwa 2 Stunden stetiges Gehen.
Hausarbeit
Etwa 2 Stunden und 30 Minuten Hausarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Ja, standardmäßige koreanische Ramyeon-Nudeln funktionieren am besten, da ihre feste Textur gut in der köchelnden Brühe standhält, ohne zu schnell zu zerfallen.
Du kannst Hotdogs, Wiener Würstchen, Kochschinken oder Speck als authentische Alternativen im Army Stew verwenden.
Die Käsescheibe schmilzt in der scharfen Brühe und sorgt für eine cremige Fülle, die die Schärfe ausgleicht und die Geschmackstiefe verstärkt.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?