Japanische Ramen Menma (Eingekochte Bambussprossen)

Von CookFrames
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Machen Sie authentische japanische Ramen-Menma ganz einfach zu Hause mit zarten, herzhaften Bambussprossen in dunkler Sojasauce und Sesamöl.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Menma ist ein unverzichtbares und beliebtes Topping in der traditionellen japanischen Nudelsuppe, das für seine einzigartig knackige und dennoch zarte Textur sowie seine reiche, herzhafte Tiefe geschätzt wird. Hergestellt aus fermentierten und gewürzten Bambussprossen, nimmt es die tiefen Aromen von Sojasauce und Brühe auf und verleiht jeder Schüssel eine wunderbare Komplexität. Die richtige Zubereitung zu Hause hebt Ihre selbstgemachten Ramen von gut auf Restaurantniveau.

Eine Schüssel japanische Ramen mit gewürzten Menma-Bambussprossen, geschnittenem Chashu-Schweinefleisch, einem halbierten weichgekochten Ei und grünen Frühlingszwiebeln in einer kräftigen dunklen Brühe.
Eine Schüssel japanische Ramen mit gewürzten Menma-Bambussprossen, geschnittenem Chashu-Schweinefleisch, einem halbierten weichgekochten Ei und grünen Frühlingszwiebeln in einer kräftigen dunklen Brühe.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien180 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Bambussprossen anbraten
    Ein Koch rührt Bambussprossen in einer Edelstahlpfanne auf einem tragbaren Brenner um, während Dampf aufsteigt.

    Die gewürzten Bambussprossen in einer heißen Metallpfanne über dem Feuer kontinuierlich mit einem Spatel wenden, bis die Oberfläche leicht trocken ist und Dampf aufsteigt.

    Tip: Halten Sie die Hitze konstant, damit die Feuchtigkeit auf der Oberfläche der Bambussprossen gleichmäßig verdunsten kann.
  2. 2Bambussprossen in die Pfanne geben
    Öl wird neben einer Schüssel mit rohen Bambussprossen in einer professionellen Küche in eine Pfanne gegossen.

    Geben Sie etwas Öl in eine heiße Pfanne und fügen Sie dann die Bambussprossen direkt aus dem Behälter hinzu, um den Anbratvorgang zu starten.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Pfanne mit Öl ausreichend erhitzt ist, bevor Sie die Bambussprossen hineingeben, um ein Ankleben zu verhindern.
  3. 3Dunkle Sojasauce dazugießen
    Dunkle Sojasauce wird über Bambussprossen gegossen, die in einer Pfanne über einem Gasbrenner kochen.

    Geben Sie dunkle Sojasauce direkt über die Bambussprossen in die Pfanne und decken Sie diese dann ab, um das Ganze bei niedriger Hitze köcheln zu lassen, während die Sauce einreduziert.

    Tip: Dunkle Sojasauce verleiht den Bambussprossen ihre charakteristische tiefe Farbe und das herzhafte Geschmacksprofil.
  4. 4Mit Sesamöl vollenden
    Ein Holzdeckel wird auf eine Pfanne mit gekochten Bambussprossen gelegt.

    Gießen Sie nach dem vollständigen Einkochen der Sauce während des Köchelns Sesamöl hinzu, um dem Gericht ein reiches Aroma zu verleihen und es abzurunden.

    Tip: Geben Sie das Sesamöl erst ganz am Ende des Kochvorgangs hinzu, damit sein zartes Aroma nicht durch große Hitze verloren geht.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
5 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, bedeckt mit der eigenen verbleibenden Sauce.
Gefrierschrank
1 Monat
In einem versiegelten Behälter einfrieren, wobei die Textur beim Auftauen etwas weicher werden kann.
Aufwärmen
2 Min.
Sanft in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze erwärmen oder vor dem Servieren direkt in die heiße Ramen-Brühe geben.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Etwa 35 Minuten in einem gleichmäßigen Tempo (ca. 5 km/h).
Yoga
Etwa 55 Minuten achtsames, regeneratives Yoga.
Hausarbeit
Etwa 45 Minuten aktive Haushaltsarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Ja, aber frische Bambussprossen müssen vor dem Schneiden und Würzen für Menma gründlich gekocht und vorbehandelt werden, um die Bitterkeit zu entfernen.
Das Schmoren bei schwacher Hitze mit geschlossenem Deckel nach dem Hinzufügen der Sojasauce sorgt dafür, dass sie vollständig weich werden und die Aromen gleichmäßig aufnehmen.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich gewürztes Menma problemlos bis zu 5 Tage.
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