Knuspriger Schweinebauch aus dem Ofen
reifem Kimchi

Von CookFrames
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Erleben Sie perfekt knusprigen Schweinebauch aus dem Ofen, der zusammen mit reifem Kimchi und frischem Gemüse gegart wird, das die herzhaften Bratensäfte aufnimmt.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Das Braten von Schweinebauch (Samgyeopsal) im Ofen auf einem Gitterrost ist eine revolutionäre Technik. Das Aufhängen der Scheiben ermöglicht es dem Fett, wunderbar auszubraten, wodurch eine unglaublich knusprige Kruste entsteht, während das Fleisch zart bleibt. Das Auffangen dieser aromatischen Säfte mit reifem Kimchi, Pilzen und Zwiebeln verwandelt sie in eine tief herzhafte, umami-reiche Beilage.

Knuspriger Schweinebauch aus dem Ofen, serviert mit im Bratfett gegarten Pilzen, Zwiebeln und weichem, reifem Kimchi.
Knuspriger Schweinebauch aus dem Ofen, serviert mit im Bratfett gegarten Pilzen, Zwiebeln und weichem, reifem Kimchi.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch vorbereiten
    Rohe Schweinebauchscheiben, die mit einer Zange über die Metallstreben eines Ofenrosts gehängt werden.

    Legen Sie einzelne rohe Schweinebauchscheiben mit einer Küchenzange über die Streben eines Ofenrosts, ähnlich wie beim Aufhängen von Wäsche auf einer Leine. Diese Technik ermöglicht es dem Fett, beim Braten auszutreten und vom Fleisch abzutropfen, was ein gleichmäßiges Garen gewährleistet.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Scheiben gleichmäßig verteilt sind, damit die heiße Luft frei um jedes Stück Fleisch zirkulieren kann.
  2. 2Backblech vorbereiten
    Ein Backblech, das mit Champignonscheiben, Zwiebelringen und reifem Kimchi gefüllt wird.

    Verteilen Sie Champignonscheiben, Zwiebelringe und eine großzügige Portion reifes Kimchi auf einem Backblech. Dieses Blech wird unter den Schweinebauch gestellt, um das herabtropfende Fett während des Bratens aufzufangen.

    Tip: Die Verwendung von reifem Kimchi ist hier entscheidend, da seine Säure das reichhaltige, ausgelassene Schweinefett ausgleicht, welches das Gemüse würzt.
  3. 3Zusammenstellen und Braten
    Backblech mit Gemüse und Kimchi, das im Ofen unter dem hängenden Schweinebauch positioniert ist.

    Schieben Sie das Backblech mit den Pilzen, Zwiebeln und dem reifen Kimchi direkt unter den Ofenrost, an dem der Schweinebauch hängt. Braten Sie alles 12 Minuten bei 220 Grad, um knuspriges Schweinefleisch und geschmackvolles, im Fett gegartes Gemüse zu erhalten.

    Tip: Wenn Sie das reife Kimchi besonders weich bevorzugen, nehmen Sie den Schweinebauch nach 12 Minuten heraus und braten das Kimchi noch weitere 2-3 Minuten.
  4. 4Schweinefleisch in Scheiben schneiden
    Knusprig gebratener Schweinebauch, der mit einer Küchenschere auf einem Teller in kleinere Stücke geschnitten wird.

    Sobald er gar ist, nehmen Sie den knusprigen Schweinebauch aus dem Ofen und legen ihn auf eine Servierplatte. Verwenden Sie eine Küchenschere, um die gebratenen Scheiben in mundgerechte Stücke zu schneiden, damit sie leichter zu essen sind.

    Tip: Eine Küchenschere ist viel schneller und sicherer als ein Messer, um knusprige, heiße Schweinebauchscheiben direkt auf der Servierplatte zu zerkleinern.
  5. 5Mit Sesam garnieren
    Sesamsamen, die über das geröstete Gemüse und Kimchi auf einem Teller gestreut werden.

    Garnieren Sie das geröstete Kimchi und das Gemüse, indem Sie eine Handvoll Sesamsamen darüber streuen. Dies verleiht dem fertigen Gericht einen leichten, nussigen Crunch.

    Tip: Geröstete Sesamsamen bieten ein viel ausgeprägteres Aroma als rohe.
  6. 6Letzter Schliff mit Pflaumenextrakt
    Pflaumenextrakt, der über die Mischung aus geröstetem Kimchi und Schweinebauch auf einem weißen Teller geträufelt wird.

    Fügen Sie eine letzte Geschmacksebene hinzu, indem Sie eine kleine Menge Pflaumenextrakt über das geröstete Kimchi träufeln. Die Süße der Pflaume balanciert die herzhaften, fermentierten Aromen des Gerichts perfekt aus.

    Tip: Pflaumenextrakt ist ein traditionelles koreanisches Grundnahrungsmittel, das eine helle, fruchtige Süße verleiht und reifes Kimchi hervorragend ergänzt.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 days
Bewahren Sie übrig gebliebenes Schweinefleisch und Gemüse zusammen in einem luftdichten Behälter auf.
Aufwärmen
5 min
Erwärmen Sie den Schweinebauch in einer Heißluftfritteuse oder einer trockenen Pfanne, um seine Knusprigkeit wiederherzustellen. In der Mikrowelle wird das Fleisch gummiartig.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~10 km/h).
Zumba
~85 Minuten energiegeladenes Tanzen.
Zügiges Gehen
~2 Stunden 10 Minuten in zügigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Das Aufhängen der Scheiben über einen Gitterrost ermöglicht eine gleichmäßige Zirkulation der heißen Luft, wodurch das Fett effektiv ausbrät und eine extrem knusprige Kruste entsteht.
Das können Sie, aber reifes Kimchi bietet eine überlegene Säure und Geschmackstiefe, die die reichhaltigen, fettigen Bratensäfte wunderbar ausgleicht.
Pflaumenextrakt (Maesil-cheong) fügt eine einzigartige, fruchtige Süße hinzu, die die herzhaften und sauren Noten des gerösteten Kimchis ausbalanciert. Wenn Sie ihn nicht haben, kann auch ein winziger Spritzer Honig oder eine Prise Zucker als Ersatz dienen.
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