Asiatisches Curry-Kartoffel-Pfannengericht
Schweinebauch

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Ein reichhaltiges Hausmannskost-Curry mit zartem, karamellisiertem Schweinebauch, weichen Kartoffeln und knackigem Gemüse in einer dicken, herzhaften Soße.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses hausgemachte Curry-Pfannengericht verwandelt alltägliche Zutaten in ein reichhaltiges, wohltuendes Gericht, das hervorragend zu einer heißen Schüssel Reis passt. Durch das erste Karamellisieren des Schweinebauchs mit etwas Zucker entwickelt das Gericht ein tiefes, herzhaftes Aroma, das durch aromatischen Knoblauch und Frühlingszwiebeln ergänzt wird, bevor es zu einem dicken, glänzenden Curry einköchelt.

Eine Servierschüssel mit Curry-Kartoffeln und Schweinebauch-Pfannengericht mit goldenen Kartoffeln, Karotten und Schweinebauch.
Eine Servierschüssel mit Curry-Kartoffeln und Schweinebauch-Pfannengericht mit goldenen Kartoffeln, Karotten und Schweinebauch.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch karamellisieren
    Gewürfelter Schweinebauch wird aus einer kleinen Schüssel in einen heißen, geölten Edelstahl-Wok gegossen.

    Öl im Wok erhitzen, etwas Zucker dazugeben, dann den gewürfelten Schweinebauch hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis er karamellisiert und leicht angebraten ist.

    Tip: Zucker vor dem Schweinebauch hinzuzufügen hilft, eine schöne karamellisierte Farbe zu erzielen und den Geschmack zu verbessern.
  2. 2Aromen anbraten
    Anbratende Stücke von Schweinebauch werden im Wok mit Aromen pfannengerührt.

    Gehackte Frühlingszwiebel und Knoblauch direkt mit dem angebratenen Schweinebauch in den Wok geben und anbraten, bis sie ihren Duft freisetzen.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Fleisch ausreichend angebraten ist, bevor Sie Aromen hinzufügen, damit diese nicht verbrennen.
  3. 3Gemüse unterheben
    Ein Teller mit bunten gewürfelten Kartoffeln, Karotten und grünen Paprika wird in den Wok gegeben.

    Die gleichmäßigen Würfel aus Kartoffeln, Karotten und grünen Paprika in den Wok geben und gut mit dem Schweinebauch und den Aromen vermengen und anbraten.

    Tip: Schneiden Sie das Gemüse in gleich große Würfel, damit es gemeinsam gleichmäßig gart.
  4. 4Mit Sojasoße und Wein würzen
    Helle Sojasoße wird aus einer Flasche auf einen Pfannenwender über die Gemüse-Fleisch-Mischung gegossen.

    Die Hitze erhöhen und weiter anbraten, bis das Gemüse gar ist, dann je nach Geschmack helle Sojasoße und Kochwein über die Mischung gießen.

    Tip: Denken Sie daran, dass Curry-Würfel bereits Salz enthalten, passen Sie also die Menge der Sojasoße entsprechend an.
  5. 5Mit Austernsoße verfeinern
    Austernsoße wird aus einer Quetschflasche direkt in die anbratende Gemüsemischung geträufelt.

    Austernsoße in den Wok träufeln, um eine zusätzliche Schicht Umami-Tiefe hinzuzufügen, und die Zutaten weiter zusammen anbraten.

    Tip: Austernsoße verleiht eine reichhaltige Umami-Tiefe, die den Currygeschmack ergänzt.
  6. 6Weich köcheln lassen
    Eine kleine Schüssel Wasser wird über die Zutaten in den Wok gegossen, bevor der Curry-Würfel hinzugefügt wird.

    Genug Wasser hinzufügen, um die Kartoffeln zu bedecken, einen Curry-Würfel hineinlegen, mit einem Deckel abdecken und etwa zehn Minuten köcheln lassen, bis die Soße eindickt und die Kartoffeln weich werden.

    Tip: Gelegentlich umrühren während des Köchelns, um zu verhindern, dass das Curry am Wokboden ansetzt.
  7. 7Curry-Würfel hinzugeben
    Ein fester Curry-Würfel wird in einen köchelnden Wok voller Gemüse und Brühe geworfen.

    Genug Wasser hinzufügen, um die Kartoffeln zu bedecken, einen festen Curry-Würfel in den köchelnden Wok geben und mit dem Köcheln beginnen.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass der Wasserstand ausreicht, um den Curry-Würfel vollständig einzutauchen und aufzulösen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2-3 Tage
Nach dem Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
5 min
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze mit einem Schuss Wasser aufwärmen, um die Soße bei Bedarf zu verdünnen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
ca. 55 Minuten bei leichtem Joggen (ca. 9 km/h).
Gemütliches Radfahren
ca. 90 Minuten lockeres Fahren (ca. 15 km/h).
Zügiges Gehen
ca. 2 Stunden in gleichmäßigem Tempo.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel eignen sich wunderbar als magere Alternative zu Schweinebauch.
Das Hinzufügen von Zucker zum heißen Öl hilft dem Schweinebauch, eine schöne karamellisierte Farbe zu erreichen und das herzhafte Geschmacksprofil zu verbessern.
Handelsübliche Curry-Würfel enthalten bereits Salz und Gewürze. Probieren Sie daher Ihr Gericht, bevor Sie neben heller Sojasoße und Austernsoße zusätzliches Salz hinzufügen.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?