Authentische japanische Miso-Ramen

Von CookFrames
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Eine reichhaltige und wärmende japanische Miso-Ramen mit hausgemachter Umami-Kombu- und Bonitobrühe, zartem Fleisch, frischem Wakame und einem perfekt weichgekochten Ei.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Japanische Miso-Ramen sind ein beliebtes Wohlfühlgericht, das für seine tief herzhafte, wärmende Brühe und die sättigenden Texturen bekannt ist. Die aus Hokkaido stammende Suppenbasis bietet eine wunderbare Geschmackstiefe, die sich harmonisch mit knackigen Sojasprossen, ozeanischem Wakame-Seetang und elastischen Nudeln verbindet. Diese hausgemachte Version bringt authentische Aromen mit einer unkomplizierten Zubereitung direkt in Ihre Küche.

Eine Schüssel japanische Miso-Ramen, serviert mit Wakame-Seetang, Mungobohnensprossen und einem weichgekochten Ei
Eine Schüssel japanische Miso-Ramen, serviert mit Wakame-Seetang, Mungobohnensprossen und einem weichgekochten Ei
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen1 Schüssel
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Mungobohnensprossen blanchieren
    Mungobohnensprossen werden in kochendem Wasser in einem Metalltopf untergetaucht und blanchiert.

    Geben Sie Mungobohnensprossen in einen Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie sie genau eine Minute lang blanchieren, bevor Sie sie herausnehmen.

    Tip: Blanchieren Sie die Sprossen nicht zu lange, damit sie ihre knackige Textur behalten.
  2. 2Wakame-Seetang blanchieren
    Wakame-Seetang wird in sprudelndes Wasser in einem Metalltopf gegeben.

    Geben Sie den Wakame-Seetang in das kochende Wasser und kochen Sie ihn zwei Minuten lang, bevor Sie ihn herausnehmen.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Wasser beim Hinzufügen des Seetangs leicht kocht.
  3. 3Seetangstücke köcheln lassen
    Trockene Seetangstücke werden in einen mit Wasser gefüllten Metalltopf gelegt.

    Geben Sie Wasser in den Topf, legen Sie die Seetangstücke hinein und lassen Sie sie zehn Minuten lang bei schwacher Hitze köcheln.

    Tip: Das Köcheln bei niedriger Hitze hilft dabei, den reichhaltigen Umami-Geschmack aus dem Seetang zu extrahieren, ohne dass das Wasser zu schnell verdampft.
  4. 4Bonitoflocken zur Brühe geben
    Bonitoflocken werden in die köchelnde Seetangbrühe in einem Metalltopf gegeben.

    Geben Sie die Bonitoflocken in den Topf mit dem köchelnden Seetang und kochen Sie das Ganze weitere fünf Minuten lang, nehmen Sie sie dann heraus.

    Tip: Nehmen Sie die Bonitoflocken nach fünf Minuten umgehend heraus, um zu verhindern, dass die Brühe bitter wird.
  5. 5Miso-Paste unterrühren
    Miso-Paste wird mit einem Löffel aufgenommen und in die klare Brühe in einem Metalltopf gegeben.

    Nehmen Sie zwei Löffel Miso-Paste und geben Sie diese direkt in die vorbereitete Brühe.

    Tip: Lösen Sie die Miso-Paste mit einem Löffel oder einem Sieb gründlich auf, damit sich keine Klumpen in der Suppenbasis bilden.
  6. 6Weiße Sesamsamen hinzufügen
    Weiße Sesamsamen werden in einen sprudelnden Topf mit Miso-Suppenbasis gestreut, während mit einem Löffel umgerührt wird.

    Rühren Sie die Miso-Suppenbasis gut um und streuen Sie etwas weißen Sesam in die Mischung.

    Tip: Rühren Sie während der Zugabe der Sesamsamen kontinuierlich um, um den Geschmack gleichmäßig in der Suppenbasis zu verteilen.

Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Kühlschrank
1-2 Tage
Bewahren Sie die Nudeln, Toppings und Miso-Brühe in separaten, luftdichten Behältern auf.
Erwärmen
5 min
Erhitzen Sie die Brühe auf dem Herd, bis sie heiß ist, und gießen Sie sie dann über frisch gekochte Ramen-Nudeln.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 30 Minuten bei lockerem Tempo (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, Sie können frische Ramen-Nudeln im Notfall durch hochwertige Instant-Ramen-Blöcke ersetzen, allerdings weichen Textur und Bissfestigkeit ab.
Wenn Sie die Bonitoflocken sofort nach fünf Minuten herausnehmen, verhindern Sie, dass die Brühe unangenehm bitter oder zu fischig schmeckt.
Miso-Paste sollte gegen Ende der Zubereitung der Brühenbasis eingerührt werden und nicht zu lange kochen, um ihre empfindlichen Aromastoffe zu bewahren.
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