Koreanischer Kimchi-Eintopf
Rindfleisch und Tofu (Kimchi Jjigae)

Von CookFrames
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Ein wärmender, scharfer koreanischer Kimchi-Eintopf mit zart mariniertem Rindfleisch, seidigem Tofu und frischen Enoki-Pilzen in einer herzhaften Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi Jjigae ist das ultimative koreanische Soulfood und fest in der alltäglichen Hausmannskost verankert. Dieser herzhafte Eintopf basiert auf gut fermentiertem Kimchi, das der Brühe eine angenehm säuerliche, scharfe und tiefgründige Note verleiht. Ergänzt durch zarte Rindfleischscheiben und weichen Tofu wird das Gericht traditionell kochend heiß direkt am Tisch zusammen mit einer Schale gedämpftem Reis serviert.

Ein brodelnder Topf koreanischer Kimchi-Eintopf, appetitlich angerichtet mit Enoki-Pilzen, Tofu, Rindfleisch und frischen Chiliringen.
Ein brodelnder Topf koreanischer Kimchi-Eintopf, appetitlich angerichtet mit Enoki-Pilzen, Tofu, Rindfleisch und frischen Chiliringen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen2–3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Das Rindfleisch würzen
    Dünn geschnittenes rohes Rindfleisch in einer Glasschüssel, das mit einem Holzlöffel mit dunklen Saucen vermengt wird.

    Das dünn geschnittene Rindfleisch in eine Glasschüssel geben und helle Sojasauce, Austernsauce sowie Speisestärke hinzufügen. Die Zutaten gründlich von Hand vermengen, sodass jedes Stück gleichmäßig mariniert wird und das Fleisch die herzhaften Aromen vollständig aufnehmen kann.

    Tip: Das Fleisch vor dem Marinieren quer zur Faser schneiden, damit es im fertigen Gericht besonders zart wird.
  2. 2Das Fleisch mit Öl versiegeln
    Eine klare Glasschüssel mit mariniertem rohem Rindfleisch, das von einer feinen Ölschicht glänzt.

    Einen Schuss Speiseöl über das marinierte Fleisch gießen und vorsichtig unterheben. Diese äußere Ölschicht schließt die Feuchtigkeit ein und sorgt dafür, dass die Fleischscheiben später beim Köcheln in der heißen Brühe wunderbar zart bleiben.

    Tip: Das vorbereitete Fleisch zehn Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit die Gewürze optimal einziehen können.
  3. 3Die Chilisauce anrühren
    Wasser wird aus einem Glas in einen Messbecher gegossen, der mit koreanischer Chilipaste, Chilipulver und Zucker gefüllt ist.

    In einem Messbecher zwei Löffel koreanische Chilipaste, einen Löffel Chilipulver, einen halben Löffel Zucker und zwei Löffel helle Sojasauce vermischen. Einen Schuss Wasser hinzufügen und alles kräftig verrühren, bis eine glatte, gleichmäßige rote Sauce entsteht.

    Tip: Die Sauce so lange rühren, bis sich die Zuckerkristalle vollständig aufgelöst haben, damit sich die süßen und herzhaften Noten perfekt verbinden.
  4. 4Die Aromaten anbraten
    In Ringe geschnittene rote Zwiebeln und fein gehackter Knoblauch brodeln in einer flachen Edelstahlpfanne auf einem mobilen Kochfeld.

    Eine dünne Schicht Speiseöl in einer Edelstahlpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Den gehackten Knoblauch und die roten Zwiebelscheiben dazugeben und unter ständigem Rühren anbraten, bis sie weich, glasig und intensiv duftend sind.

    Tip: Die Zutaten in der Pfanne ständig in Bewegung halten, damit der Knoblauch nicht anbrennt und bitter wird.
  5. 5Das Kimchi mit anbraten
    Eine Portion gehacktes rotes Kimchi wird von einem Teller in eine Edelstahlpfanne mit roten Zwiebelscheiben gegeben.

    Das gehacktes rote Kimchi direkt zu den angebratenen Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne geben. Alles mit einem Holzlöffel gut anbraten, sodass sich der würzige Kimchisaft wunderbar mit den restlichen Aromaten verbindet.

    Tip: Das Kimchi vor dem Aufgießen eine Minute lang anzubraten, intensiviert sein säuerlich-herzhaftes Geschmacksprofil.
  6. 6Die Saucenbasis hinzufügen
    Leuchtend rote Chilisauce wird über das angebratene Kimchi und die roten Zwiebeln in einer silbernen Pfanne gegossen.

    Die vorbereitete rote Chilisaucen-Mischung über das angebratene Kimchi und die Aromaten gießen. Nach Bedarf weiteres klares Wasser hinzufügen, um eine reichhaltige, herzhafte Brühe zu kreieren, und alles gut durchrühren, um die Gewürze zu verteilen.

    Tip: Das zusätzliche Wasser vorsichtig unterrühren, damit sich die dicke Chilipaste vollständig zu einer homogenen Brühe auflöst.
  7. 7Pilze und Tofu dazugeben
    Eine Metallzange legt ein ordentliches Bündel weißer Enoki-Pilze in einen brodelnden roten Kimchi-Eintopf.

    Ein großzügiges Bündel frische Enoki-Pilze vorsichtig in der kochenden, kräftig roten Kimchibrühe platzieren. Den gewürfelten weißen Tofu behutsam neben den Pilzen anordnen, sodass alle Zutaten gut in der Flüssigkeit liegen und die scharfen Aromen aufnehmen können.

    Tip: Den weichen Tofu besonders vorsichtig behandeln, damit die Würfel beim Hineingeben in die Pfanne nicht zerfallen.
  8. 8Das marinierte Rindfleisch hinzufügen
    Eine Zange legt Stücke von rosafarbenem, mariniertem rohem Rindfleisch in einen heißen, brodelnden roten Eintopf neben Tofuscheiben.

    Das marinierte rohe Rindfleisch mit einer Metallzange direkt in den kochenden Eintopf geben. Die Fleischstücke gleichmäßig neben dem Tofu und den Enoki-Pilzen verteilen, damit sie in der geschmacksintensiven Brühe gleichmäßig garen.

    Tip: Die Rindfleischscheiben locker verteilt hineingeben, statt sie als Klumpen hineinzufallen, damit sie schnell garen und zart bleiben.
  9. 9Garnieren und servieren
    Ein Holzlöffel verstreut geschnittene grüne und rote Chilischoten über einen fertig gekochten, brodelnden koreanischen Kimchi-Rindfleisch-Eintopf.

    Nachdem der Eintopf etwa fünd Minuten geköchelt hat und das Rindfleisch vollständig gar ist, die frischen roten und grünen Chiliringe in der Mitte des Gerichts verstreuen. Das sorgt kurz vor dem Servieren für einen schönen farblichen Akzent und eine frische Schärfe.

    Tip: Die Menge der frischen Chiliringe nach eigenem Geschmack anpassen oder für weniger Schärfe vorab die Kerne entfernen.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Das Aroma intensiviert sich über Nacht meist noch weiter.
Aufwärmen
5 Min.
In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze auf dem Herd gründlich erhitzen, bis der Eintopf komplett aufkocht.

Kalorien Verbrennen

Badminton
~55 Minuten aktives, wettkampforientiertes Spielen.
Brisk Walking
~1 Stunde 30 Minuten schnelles Gehen (~5 km/h).
Leisurely Cycling
~1 Stunde 10 Minuten gemütliches Radfahren (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, lass einfach das Rindfleisch und die Austernsauce weg, verwende ein vegetarisch zertifiziertes Kimchi und füge für mehr Einlage zusätzliche Pilzsorten oder Gemüse wie Zucchini hinzu.
Seidentofu oder mittelfester Tofu eignen sich am besten, da sie die intensiven Aromen der scharfen Brühe hervorragend aufnehmen und gleichzeitig eine wunderbar cremige, feine Textur behalten.
Das liegt meistens daran, dass das Kimchi nicht reif genug war oder zu viel Wasser hinzugefügt wurde. Du kannst dies leicht beheben, indem du einen zusätzlichen Schuss Sojasauce, Austernsauce oder eine Prise Salz einrührst.
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