Authentische Kimchi-Suppe
Schweinebauch (Kimchi-Jjigae)

Von CookFrames
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Ein herzhafter, scharfer koreanischer Klassiker mit karamellisiertem Schweinebauch, gereiftem Kimchi und weichem Tofu in einer reichhaltigen Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi-Jjigae ist ein Grundpfeiler der koreanischen Hausmannskost und wird traditionell für die clevere Verwendung von Muk-eun-ji, dem gut gereiften Kimchi, geschätzt. Während es historisch aus einfachen Zutaten zubereitet wurde, verfeinert man moderne Varianten oft mit fettreichem Schweinebauch. So entsteht eine luxuriöse, umami-reiche Tiefe, die puren Genuss in jede Schüssel bringt.

Eine dampfende Schüssel scharfes Kimchi-Jjigae mit zartem Schweinebauch, fermentiertem Chinakohl und feinen Würfeln aus weichem Tofu.
Eine dampfende Schüssel scharfes Kimchi-Jjigae mit zartem Schweinebauch, fermentiertem Chinakohl und feinen Würfeln aus weichem Tofu.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit30 mins
Gesamt45 mins
Portionen2–3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien420 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch anbraten
    Rohe, dicke Scheiben von Schweinebauch in einer gelben Keramikpfanne, die mit Stäbchen gewendet werden.

    Schneiden Sie den Schweinebauch in dicke, mundgerechte Stücke und geben Sie diese in eine vorgeheizte Pfanne. Legen Sie die Stücke nebeneinander hinein, damit sie gleichmäßig garen. Öl wird anfangs nicht benötigt, da das Fleisch beim Erhitzen sein eigenes Fett abgibt.

    Tip: Beginnen Sie bei mittlerer bis schwacher Hitze, um das Fett langsam auszulassen – das bildet eine reichhaltige Basis für den Eintopf.
  2. 2Fleisch bräunen
    Knusprig goldbraun gebratene Schweinebauchscheiben, die im eigenen Fett in einer gelben Pfanne brodeln.

    Braten Sie den Schweinebauch bei mittlerer Hitze an, bis beide Seiten goldbraun und die Ränder schön knusprig sind. Dieser Prozess sorgt für eine geschmackvolle Basis und gibt dem Fleisch eine angenehm feste Textur, die auch beim Kochen erhalten bleibt.

    Tip: Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diesen Schritt, da die Karamellisierung dem fertigen Gericht eine tiefe Umami-Note verleiht.
  3. 3Schweinebauch umfüllen
    Gebräunte Schweinebauchscheiben werden mit Stäbchen aus einer gelben Pfanne in einen größeren rosa Topf gelegt.

    Sobald die Schweinebauchstücke goldbraun und knusprig gebraten sind, nehmen Sie sie vorsichtig aus der Pfanne und geben sie in einen größeren Suppentopf. Dieses Fleisch bildet das reichhaltige, herzhafte Fundament für die Suppenbrühe.

    Tip: Bewahren Sie das in der Pfanne verbliebene Fett auf, um das Kimchi darin anzubraten – das sorgt für noch mehr Geschmackstiefe.
  4. 4Sesamöl hinzufügen
    Aus einer kleinen weißen Schüssel wird goldenes Sesamöl über gebratene Schweinebauchstücke in einem großen cremefarbenen Topf gegossen.

    Träufeln Sie etwas Sesamöl über den gebräunten Schweinebauch im Topf. Das Öl verleiht ein feines nussiges Aroma und bereitet die Zutaten optimal auf das anschließende Anschwitzen mit dem Kimchi vor.

    Tip: Verwenden Sie geröstetes Sesamöl für den intensivsten Duft und halten Sie die Hitze niedrig, damit es nicht raucht.
  5. 5Kimchi dazugeben
    Eine Hand schiebt mit Stäbchen eine Schüssel mit scharfem rotem Kimchi in einen Kochtopf mit Schweinebauch.

    Geben Sie eine großzügige Portion gut gereiftes rotes Kimchi zum Schweinebauch in den Topf. Für beste Ergebnisse eignet sich Muk-eun-ji, da seine ausgeprägte Säure und tiefe Fermentation den charakteristischen, spritzigen Geschmack der Suppe ausmachen.

    Tip: Falls Ihr Kimchi noch zu frisch ist, können Sie einen Schuss Essig oder eine Prise Zucker hinzufügen, um die Aromen auszubalancieren.
  6. 6Die Basis anschwitzen
    In Stücke geschnittenes Kimchi und gebratener Schweinebauch werden in einem Topf miteinander vermengt und sind vollständig mit roter Chilisauce bedeckt.

    Schwitzen Sie das Kimchi und den Schweinebauch gemeinsam für einige Minuten bei mittlerer Hitze an. Dadurch nimmt das Fleisch die scharfen Aromen des Kimchi-Safts auf und der Kohl wird weicher, bevor Flüssigkeit hinzugefüg wird.

    Tip: Braten Sie alles an, bis das Kimchi leicht glasig aussieht; dieser Schritt ist entscheidend für die Komplexität der Suppe.
  7. 7Wasser hinzufügen
    Klares Wasser wird aus einem hellgrünen Krug in einen Topf mit Kimchi und Schweinebauch gegossen, wodurch eine rote Brühe entsteht.

    Gießen Sie frisches Wasser in den Topf zu dem Schweinebauch und dem angedünsteten Kimchi. Das Wasser verbindet sich mit dem Fleischsaft und den Gewürzen zu einer kräftigen, aromatischen Suppenbasis.

    Tip: Falls vorhanden, sorgt Reiswasser oder ein einfacher Sardellenfond anstelle von klarem Wasser für eine zusätzliche Umami-Ebene im fertigen Gericht.
  8. 8Fischkuchen hinzufügen
    Eine kleine weiße Schüssel mit in Scheiben geschnittenem Fischkuchen und sichtbaren Karottenstücken wird in eine brodelnde rote Kimchi-Suppe entleert.

    Geben Sie die vorbereiteten Fischkuchen-Scheiben in die kochende Suppe. Sie bringen eine angenehm bissfeste Textur und eine feine Süße hinein, die perfekt mit der Säure des fermentierten Kimchis harmoniert.

    Tip: Je nach Vorliebe können Sie verschiedene Formen von Fischkuchen verwenden, wie flache Platten oder Röllchen.
  9. 9Weichen Tofu dazugeben
    Mit Holzstäbchen werden runde Scheiben aus weißem Tofu vorsichtig in eine dampfende, kräftig rote Suppe getaucht.

    Legen Sie die Tofuscheiben vorsichtig in den Topf. Der Tofu nimmt die scharfe Brühe wunderbar auf, wird herrlich zart und bietet einen wunderbar seidigen Kontrast zu den übrigen stückigen Zutaten.

    Tip: Rühren Sie die Suppe nach dem Hinzufügen des Tofus nicht mehr zu stark um, damit die empfindlichen Scheiben nicht zerbrechen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen entfalten sich oft nach einem Tag im Kühlschrank noch intensiver.
Aufwärmen
5 Min.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen. Ein wenig Wasser hinzufügen, falls die Brühe zu stark einreduziert ist.

Kalorien Verbrennen

Fitnessstudio
Ca. 1 Stunde moderates Training im Fitnessstudio.
Zügiges Gehen
Ca. 85 Minuten zügiges Gehen (ca. 6 km/h).
Badminton
Ca. 55 Minuten aktives Badmintonspielen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, das ist möglich, allerdings fehlt der Suppe dann die typisch säuerliche Note. Um das auszugleichen, können Sie während des Köchelns einen Esslöffel Kimchi-Saft und einen kleinen Schuss Essig zur Brühe geben.
Schweinebauch ist ideal, da das auslaufende Fett der Brühe eine wunderbar sämige Textur verleiht. Wenn Sie eine magerere Suppe bevorzugen, sind Schweineschulter oder Nacken hervorragende Alternativen.
Sie können den Schärfegrad regulieren, indem Sie mehr oder weniger Kimchi-Saft verwenden oder einen Teelöffel Gochugaru (koreanische Chiliflocken) für zusätzliche Schärfe einrühren.
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