Scharfe Kimchi-Schweinefleisch-Reisschüssel (Buidap)

Von CookFrames
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Eine schnelle und wohltuende Reisschüssel im koreanischen Stil mit in Mehl gewendetem Schweinefleisch, knackigen Zwiebeln und aromatischem Kimchi.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Die Kimchi-Schweinefleisch-Reisschüssel ist das ideale Feierabendgericht, das einfache Vorratszutaten in eine harmonische Mahlzeit aus einer Schüssel verwandelt. Das leichte Bestäuben des Fleisches mit Mehl schließt den Saft ein und sorgt beim Anbraten für eine leckere Kruste, während reichlich gealterter Kimchi und sein würziger Saft für eine tiefe, pikante Note sorgen, ganz ohne zusätzliches Salz.

Eine herzhafte Kimchi-Schweinefleisch-Reisschüssel, gekrönt von einem weichen Spiegelei, Sesamsamen und frischen Frühlingszwiebeln.
Eine herzhafte Kimchi-Schweinefleisch-Reisschüssel, gekrönt von einem weichen Spiegelei, Sesamsamen und frischen Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinefleisch in Mehl wenden
    Dünn geschnittene Schweinefleischstücke mit Mehl bestäubt auf einem Tablett.

    200 Gramm dünn geschnittenes Schweinefleisch auf ein Tablett geben. Eine leichte Schicht Mehl gleichmäßig darüber streuen und alles gründlich vermengen, sodass jedes Stück vor dem Garen gleichmäßig bedeckt ist.

    Tip: Das Mehl hilft dabei, den Fleischsaft einzuschließen und verleiht der Oberfläche beim Anbraten eine leicht knusprige Textur.
  2. 2Knoblauch in Sesamöl anbraten
    Knoblauchscheiben braten in heißem Öl in einer Pfanne.

    Etwas Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauchscheiben dazugeben und anbraten, bis sie duften, dabei darauf achten, dass sie nicht anbrennen.

    Tip: Sesamöl als Basis verleiht direkt zu Beginn des Kochens ein reiches, nussiges Aroma.
  3. 3Schweinefleisch garen
    Schweinefleischstücke werden in einer Pfanne angebraten.

    Die in Mehl gewendeten Schweinefleischscheiben direkt mit dem angebratenen Knoblauch in die Pfanne geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze unter Rühren anbraten, bis das Fleisch rundherum gebräunt und durchgegart ist.

    Tip: Bei etwas höherer Hitze garen, damit das Schweinefleisch schnell eine schöne goldbraune Kruste bekommt, ohne auszutrocknen.
  4. 4Zwiebeln dazugeben
    Zwiebeln werden zu dem gebratenen Schweinefleisch in die Pfanne gegeben.

    Ein Viertel einer Zwiebel in Scheiben schneiden und direkt zum gebräunten Schweinefleisch in die Pfanne geben. Unter Wenden anbraten, bis die Zwiebeln weich und glasig werden.

    Tip: Zwiebeln setzen beim Garen natürliche Süße frei, die die herzhaften und scharfen Noten des Kimchis ausgleicht.
  5. 5Mit Kimchi anbraten
    Gehackter Kimchi vermischt mit Schweinefleisch und Zwiebeln in einer Bratpfanne.

    Eine entsprechende Menge gehackten Kimchi zusammen mit dem Schweinefleisch und den Zwiebeln in die Pfanne geben. Alles bei starker Hitze gründlich anbraten, bis es gut vermischt und leicht eingekocht ist.

    Tip: Überschüssige Flüssigkeit vom Kimchi bei starker Hitze verkochen lassen, um die intensiven Aromen zu konzentrieren.
  6. 6Kimchisaft angiessen
    Kimchisaft wird in eine Pfanne mit den angebratenen Zutaten gegossen.

    Etwas zusätzlichen Kimchisaft über die anbratenden Zutaten in die Pfanne gießen. Bei starker Hitze weiterbraten, bis sich die Flüssigkeit reduziert hat und die Mischung leicht eingedickt ist.

    Tip: Das Hinzufügen von Kimchisaft verleiht der Reisschüssel einen tiefen, würzigen Geschmack, ganz ohne zusätzliches Salz oder Gewürze.
  7. 7Ei braten
    Nahaufnahme eines rohen Eies, das in eine heiße Pfanne mit blubberndem Öl auf einer blauen Gasflamme schlägt.

    Ein frisches Ei direkt in eine heiße Pfanne schlagen und als Spiegelei für die Reisschüssel zubereiten.

    Tip: Die Hitze moderat halten, damit das Eiweiß fest wird, während das Eigelb schön flüssig bleibt.
  8. 8Kimchi-Schweinefleisch-Schüssel anrichten
    Kimchi-Schweinefleisch-Pfannengericht wird aus einer Pfanne in eine blau gemusterte Schüssel mit weißem Reis gefüllt.

    Das frisch zubereitete Kimchi-Schweinefleisch-Pfannengericht direkt auf eine warme Schüssel weißem Reis geben, um das Gericht zusammenzustellen.

    Tip: Unbedingt etwas von dem leckeren Bratensaft über den Reis geben, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1-2 Tage
Die gekochte Schweinefleisch-Kimchi-Mischung nach Möglichkeit getrennt vom Reis in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
2-3 Min.
Schweinefleisch und Kimchi in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie heiß sind, und anschließend über frisch erwärmtem Reis servieren.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden strammes Gehen.
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde und 45 Minuten Radfahren (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Dünn geschnittener Schweinebauch oder Nacken eignet sich am besten, da er schnell gart und die intensiven Aromen des Kimchisafts rasch aufnimmt.
Als Ersatz kann ein kleiner Spritzer Sojasauce und eine Prise Zucker verwendet werden, auch wenn der Kimchisaft die authentische fermentierte Schärfe ohne zusätzliches Natrium liefert.
Obwohl das Schweinefleisch-Kimchi-Gericht im Voraus vorbereitet werden kann, schmeckt es frisch aus der Pfanne über heißem Reis mit einem frisch gebratenen Ei am besten.
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