Japanischer Butter-Kohl-Bratreis

Von CookFrames
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Ein reichhaltiger, portionstauglicher japanischer Butter-Kohl-Bratreis aus einer Pfanne mit süßem Kohl, Mais, Hackfleisch und Barbecue-Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieser japanische Butter-Kohl-Bratreis ist das ultimative, schnelle und wohltuende Einzelgericht, das direkt aus einer kleinen Pfanne zubereitet und genossen wird. Frischer Saisonkohl wird in reichhaltiger Butter weich geschmort und dann mit süßem Mais, herzhaftem Hackfleisch und einer Haube aus Reis kombiniert. Abgerundet mit einem Spritzer aromatischer Barbecue-Sauce ist er sowohl für ein gemütliches Abendessen unter der Woche als auch für die Mittagspause ideal.

Fertiger japanischer Butter-Kohl-Bratreis in einer kleinen schwarzen Pfanne, serviert mit Sauce.
Fertiger japanischer Butter-Kohl-Bratreis in einer kleinen schwarzen Pfanne, serviert mit Sauce.
Vorbereitung5 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt15 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Butter schmelzen
    Ein gelber Butterwürfel schmilzt in der Mitte einer schwarzen Antihaft-Pfanne über einer Gasflamme.

    Eine kleine schwarze Pfanne auf mittlere Hitze stellen und einen Würfel Butter hinzufügen. Die Butter vollständig schmelzen lassen, bis sie leicht bläht und eine reichhaltige, milchige Basis für das gesamte Gericht bildet.

    Tip: Verwenden Sie niedrige bis mittlere Hitze, damit die Butter nicht bräunt oder verbrennt.
  2. 2Kohl hinzufügen
    Frisch geschnittener Kohl in einer Metallschüssel auf dem Herd.

    Den frisch geschnittenen Kohl in die Pfanne geben und umrühren, damit die Blätter gründlich mit der geschmolzenen Butter benetzt werden.

    Tip: Kohl ist in dieser Saison besonders süß, verwenden Sie daher eine großzügige Menge.
  3. 3Maiskörner dazugeben
    Eine Hand schüttet gelbe Maiskörner von einem Teller in die Pfanne mit Kohl.

    Die Maiskörner in die Pfanne geben und zusammen mit dem Kohl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie leicht weich sind.

    Tip: Anbraten, bis der Kohl weich wird und sich gut mit Mais und Butter verbindet.
  4. 4Hackfleisch einarbeiten
    Gewürztes Hackfleisch in einer Glasschüssel wird mit einem Löffel portioniert.

    Das vorgekochte und gewürzte Hackfleisch unter die Kohl-Mais-Mischung rühren.

    Tip: Sie können vorgekochtes Hackfleisch direkt aus dem Gefrierfach verwenden.
  5. 5Reis hinzufügen
    Eine rosafarbene Schüssel stürzt eine Portion weißen Reis direkt in die Pfannenmitte.

    Eine Schüssel weißen Reis vom Vortag direkt auf die Mitte der gekochten Zutaten in der Pfanne stürzen.

    Tip: Reis vom Vortag eignet sich am besten, da er sich beim Mischen leicht trennt.
  6. 6Barbecue-Sauce darüber träufeln
    Eine Flasche Barbecue-Sauce träufelt dunkle Sauce über den Reishügel in der Pfanne.

    Ihre bevorzugte würzige Barbecue-Sauce über den Reishügel träufeln. Sofort servieren und alles kurz vor dem Essen in der Pfanne vermengen.

    Tip: Diese spezielle Barbecue-Sauce passt perfekt zu Reisgerichten und Steak.

Aufbewahrung und Wiedererhitzen

Raumtemperatur
2 Stunden
Am besten sofort heiß direkt aus der Pfanne genießen.
Kühlschrank
1-2 Tage
Nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Erwärmen
3-5 Min.
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Schluck Wasser erhitzen, um die Feuchtigkeit der Butter wiederherzustellen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde und 50 Minuten stetiges, tägliches zügiges Gehen.
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde und 30 Minuten bei entspanntem Tempo (~15 km/h).
Hausputz
~2 Stunden und 10 Minuten praktische körperliche Reinigungsarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Kaltem Reis vom Vortag wird dringend empfohlen, da frischer Reis zu viel Feuchtigkeit enthält und zum Verklumpen neigt, was die richtige Textur bei einem Bratreis erschwert.
Eine pikante Barbecue-Sauce nach japanischer Art oder Yakiniku-Sauce eignet sich hervorragend und verleiht eine reichhaltige, süße und umami-reiche Note.
Ja, Sie können das Hackfleisch komplett weglassen oder durch pflanzliches Hackfleisch bzw. feste Tofukrümel ersetzen.
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