Herzhafter nordostchinesischer Sojabohnenpasten-Eintopf (Dajiang Tang)

Von CookFrames
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Wärmen Sie sich mit diesem wohltuenden Dajiang Tang auf. Ein reichhaltiger, würziger Tontopf-Eintopf mit Schweinebauch, frischem Gemüse und Sojabohnenpaste.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieser nordostchinesische Sojabohnenpasten-Eintopf ist ein Klassiker der rustikalen Hausmannskost und kombiniert herzhafte Tiefe mit der natürlichen Süße des Gemüses. Die Zubereitung im traditionellen Tontopf und ein Schuss koreanische Würzpaste verleihen der Suppe eine subtile Schärfe, die wunderbar mit dem erdigen Aroma harmoniert.

Eine Nahaufnahme einer Kelle, die Sojasprossen, Enoki-Pilze, Schweinefleisch und Gemüse aus der dampfenden Brühe hebt.
Eine Nahaufnahme einer Kelle, die Sojasprossen, Enoki-Pilze, Schweinefleisch und Gemüse aus der dampfenden Brühe hebt.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Sojabohnen-Brühe vorbereiten
    Ein Löffel mit dicker, brauner Sojabohnenpaste wird in einen dampfenden Tontopf mit heißem Wasser gegeben.

    Bringen Sie Wasser in einem Tontopf zum Kochen und rühren Sie vorsichtig die nordostchinesische Sojabohnenpaste unter, bis sie sich vollständig aufgelöst hat und eine aromatische Basis bildet.

    Tip: Für eine besonders glatte Brühe können Sie die Paste vorab in einer kleinen Schale mit etwas heißem Wasser anrühren.
  2. 2Schweinebauch hinzufügen
    Dünne Scheiben roher, marmorierter Schweinebauch werden in die sprudelnde Brühe gelegt.

    Geben Sie die Schweinebauchscheiben in die kochende Brühe und lassen Sie das Fleisch gar ziehen, damit es seinen herzhaften Geschmack an die Suppe abgibt.

    Tip: Halten Sie die Temperatur auf einem stetigen Siedepunkt, damit das Fleisch gleichmäßig gart.
  3. 3Wurzelgemüse hinzufügen
    Karotten- und Kartoffelstücke werden in die simmernde Suppe gegeben.

    Geben Sie nun Kartoffeln und Karotten in den Topf. Das Wurzelgemüse verleiht dem Eintopf beim Garen eine angenehme Bindung und eine leichte Süße.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Gemüsescheiben gleichmäßig dick sind, damit sie zur gleichen Zeit gar werden.
  4. 4Sojasprossen einarbeiten
    Frische Sojasprossen werden in den kochenden Eintopf gegeben.

    Fügen Sie eine großzügige Handvoll frischer Sojasprossen hinzu. Sie sorgen für einen erfrischenden Biss und unterstreichen das Sojabohnenaroma der Brühe.

    Tip: Sojasprossen garen schnell, daher erst gegen Mitte der Kochzeit hinzufügen, um den knackigen Biss zu bewahren.
  5. 5Tofu und Zucchini ergänzen
    Tofuwürfel und Zucchinischeiben werden in den Eintopf gegeben.

    Geben Sie vorsichtig die Tofuwürfel und Zucchinischeiben hinzu. Der Tofu nimmt das Aroma der Brühe wunderbar auf, während die Zucchini für eine zarte Textur sorgt.

    Tip: Gehen Sie behutsam mit dem Tofu um, damit er beim Köcheln nicht zerfällt.
  6. 6Enoki-Pilze hinzufügen
    Ein Bündel feiner, langstieliger Enoki-Pilze wird in den Topf gegeben.

    Geben Sie zum Abschluss die frischen Enoki-Pilze in den Topf und lassen Sie alles kurz aufkochen, bis alle Zutaten gar sind.

    Tip: Enoki-Pilze benötigen nur eine sehr kurze Garzeit; geben Sie sie kurz vor Ende der Kochzeit hinzu.
  7. 7Gewürze und Aromaten unterrühren
    Ein Metalllöffel rührt vorsichtig die Zutaten im Tontopf um.

    Geben Sie die Chilischeiben, Frühlingszwiebeln und den Knoblauch hinzu. Heben Sie alle Zutaten vorsichtig unter, damit sich die Aromen gleichmäßig verteilen.

    Tip: Vorsichtig rühren, um den weichen Tofu und das Gemüse nicht zu beschädigen.
  8. 8Würzpaste einrühren
    Koreanische Würzpaste wird in den dampfenden Eintopf eingerührt.

    Rühren Sie die koreanische Würzpaste unter, um der Suppe den letzten, herzhaft-würzigen Schliff zu verleihen.

    Tip: Lösen Sie die Paste vor dem Einrühren in einer Kelle mit etwas heißer Brühe auf, damit keine Klümpchen entstehen.

Aufbewahrung & Erwärmen

Kühlschrank
3–4 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen intensivieren sich über Nacht.
Erwärmen
5–8 Min.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen. Falls die Flüssigkeit zu stark eingekocht ist, etwas Wasser hinzufügen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~70 Minuten bei konstantem Tempo (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~55 Minuten in entspanntem Tempo (~14 km/h).
Hausputz
~1 Stunde 25 Minuten aktive Reinigung.

Häufig gestellte Fragen

Bekannt als Dajiang, handelt es sich um eine fermentierte Sojabohnenpaste, die für ihr salziges, erdiges und intensives Umami-Aroma geschätzt wird.
Ja, koreanisches Doenjang ist ein hervorragender Ersatz, da beide Pasten fermentiert sind und ein sehr ähnliches Geschmacksprofil aufweisen.
Die Suppe hat nur eine milde Schärfe durch die frischen Chilis und die Würzpaste. Sie können die Menge individuell nach Ihrem Geschmack anpassen oder weglassen.
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