Cremige Pilz-Schruppen-Pasta

Von CookFrames
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Ein reichhaltiges und wärmendes Feierabend-Gericht mit zarten Garnelen, erdigen Shiitake-Pilzen und knackigem Brokkoli in einer samtigen Knoblauch-Parmesan-Creme-Soße.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Die Kombination aus dem herzhaften Umami der Shiitake-Pilze und der Süße frischer Garnelen verleiht dieser cremigen Pasta einen Hauch von Restaurant-Luxus für die heimische Küche. Eine samtige weiße Sahnesoße verbindet alle Elemente harmonisch miteinander, während leuchtend grüne Brokkoliröschen einen frischen und ausgewogenen Biss beisteuern.

Ein Keramikteller mit cremigen Spaghetti, verfeinert mit Garnelen, Pilzen und Brokkoli, abgerundet mit Parmesankäse.
Ein Keramikteller mit cremigen Spaghetti, verfeinert mit Garnelen, Pilzen und Brokkoli, abgerundet mit Parmesankäse.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Knoblauch und Pilze in Scheiben schneiden
    Knoblauchzehen und Shiitake-Pilze werden auf einem weißen Schneidebrett mit einem Küchenmesser in dünne Scheiben geschnitten.

    Legen Sie die gereinigten Shiitake-Pilze und geschälten Knoblauchzehen auf ein Schneidebrett. Verwenden Sie ein Küchenmesser, um den Knoblauch und die Pilze in gleichmäßige Stücke zu schneiden und sie für die Pfanne vorzubereiten.

    Tip: Schneiden Sie die Pilze gleichmäßig, damit sie beim Anbraten gleich schnell gar werden.
  2. 2Brokkoli zerkleinern
    Brokkoliröschen werden auf einem Schneidebrett in kleinere, mundgerechte Stücke gehackt.

    Nehmen Sie die eingeweichten Brokkoliröschen und schneiden Sie sie mit einem Küchenmesser auf einem Schneidebrett in kleinere, mundgerechte Stücke.

    Tip: Schneiden Sie den Brokkoli in gleich große Röschen, damit er später in der Soße gleichmäßig gart.
  3. 3Pasta kochen
    Getrocknete Spaghettinudeln kochen in einem Glaspott mit kochendem Wasser auf einem Induktionskochfeld.

    Bringekn Sie einen Topf mit Wasser auf dem Herd zum kräftigen Kochen und geben Sie dann die getrockneten Spaghettinudeln hinzu, um sie al dente zu kochen.

    Tip: Stellen Sie sicher, że das Wasser heftig kocht, bevor Sie die Pasta hineingeben, um ein Verkleben zu verhindern.
  4. 4Knoblauch und Pilze anbraten
    In Scheiben geschnittener Knoblauch und Pilze werden mit Olivenöl in einer Pfanne mit einem roten Spatel umgerührt.

    Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie den geschnittenen Knoblauch und die Pilze hinzu und rühren Sie mit einem Spatel um, bis sie duften.

    Tip: Braten Sie den Knoblauch sanft an, um ein Verbrennen zu vermeiden, da dies einen bitteren Geschmack verursachen kann.
  5. 5Frische Garnelen hinzufügen
    Frische Garnelen werden in die Pfanne zu den angebratenen Pilzen und dem Knoblauch gegeben.

    Geben Sie frische Garnelen in die Pfanne zu den angebratenen Knoblauch- und Pilzscheiben und kochen Sie alles gemeinsam weiter.

    Tip: Geben Sie die Garnelen hinzu, sobald die Pilze weich zu werden beginnen und ihre Feuchtigkeit abgeben.
  6. 6Milch und Schlagsahne eingießen
    Milch und Schlagsahne werden in die Pfanne mit Garnelen und Pilzen gegossen.

    Gießen Sie Milch und Schlagsahne direkt über die gekochten Garnelen und Pilze in die Pfanne, um eine reichhaltige Basis für die weiße Soße zu schaffen.

    Tip: Lassen Sie die Mischung nach Zugabe der Milchprodukte bei niedriger Hitze köcheln, damit die Sahne sich nicht trennt oder gerinnt.
  7. 7Brokkoli und Käse hinzufügen
    Brokkoliröschen und Käse werden in die köchelnde weiße Sahnesoße in einer Edelstahloanne eingerührt.

    Geben Sie die vorbereiteten Brokkoliröschen und den Käse direkt in die köchelnde Sahnesoße in der Pfanne.

    Tip: Schneiden Sie den Brokkoli in gleichmäßige, kleine Stücke, damit er gleichmäßig gart und die reichhaltige Sahnesoße gut aufnimmt.
  8. 8Sahnesoße abschmecken
    Ein roter Spatel rührt eine cremige Soße um, die mit schwarzem Pfeffer und Käsepulver in einem Topf bestreut ist.

    Streuen Sie Salz, schwarzes Pfefferpulver und Parmesankäsepulver in die Pfanne und rühren Sie die Soße dabei kontinuierlich um, bis sie glatt wird.

    Tip: Rühren Sie beim Hinzufügen von Gewürzen gut um, um Klumpenbildung zu verhindern und eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu garantieren.
  9. 9Pasta anrichten und servieren
    Eine Schöpfkelle schöpft cremige weiße Soße aus einer Pfanne auf einen Keramikteller voller gelber Spaghetti.

    Geben Sie die frisch zubereitete Käse-Creme-Soße löffelweise direkt über eine Schüssel mit gekochten Spaghetti.

    Tip: Gießen Sie die Soße kurz vor dem Servieren großzügig über die heiße Pasta, damit alles schön heiß bleibt.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, sobald das Gericht vollständig abgekühlt ist.
Aufwärmen
5 min
Schonend auf dem Herd bei schwacher Hitze erwärmen und einen Schluck Milch oder Wasser hinzufügen, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
ca. 65 Minuten bei moderatem Tempo (ca. 8 km/h).
Gemütliches Radfahren
ca. 1 Stunde 45 Minuten bei lockerem Tempo (ca. 15 km/h).
Zügiges Gehen
ca. 2 Stunden stetiges Gehen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, gefrorene Garnelen funktionieren wunderbar. Stellen Sie nur sicher, dass sie vollständig aufgetaut, geschält, entdarmt und mit einem Papiertuch trocken getupft sind, bevor Sie sie in die Pfanne geben, um überschüssige Feuchtigkeit in der Soße zu vermeiden.
Sahne kann gerinnen oder sich trennen, wenn sie über starker Hitze zu aggressiv gekocht wird. Halten Sie die Temperatur nach dem Hinzufügen der Milchprodukte niedrig bis mittel und vermeiden Sie ein starkes Kochen, sobald die Sahne und Milch hinzugefügt wurden.
Spaghetti oder Fettuccine sind ideale Wahlen, da sich ihre langen Stränge hervorragend mit der reichhaltigen, samtigen weißen Soße umhüllen. Sie können auch Penne oder Rigatoni verwenden, wenn Sie röhrenförmige Nudeln bevorzugen.
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