Scharfes koreanisches Pfannengericht
Tintenfisch und Schweinebauch (Osam Bulgogi)

Von CookFrames
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Osam Bulgogi einfach zu Hause kochen: Zarter Tintenfisch und knuspriger Schweinebauch in einer süß-scharfen Gochujang-Sauce. Perfekt zu gedämpftem Reis!

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Osam Bulgogi ist ein beliebter koreanischer Klassiker, der den reichhaltigen, herzhaften Geschmack von Schweinebauch (Samgyeopsal) mit dem zarten Biss von frischem Tintenfisch (Ojingeo) vereint. Indem das Fleisch zuerst scharf angebraten und der Tintenfisch kurz blanchiert wird, behalten beide Zutaten ihre perfekte Textur, bevor sie in einer feurigen, karamellisierten Glasur verschmelzen.

Eine brutzelnde Pfanne Osam Bulgogi mit zartem Tintenfisch und Schweinebauch, umhüllt von einer glänzenden, scharfen roten Chilisauce.
Eine brutzelnde Pfanne Osam Bulgogi mit zartem Tintenfisch und Schweinebauch, umhüllt von einer glänzenden, scharfen roten Chilisauce.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen3 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien500 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Tintenfisch blanchieren
    Ein ganzer, gesäuberter Tintenfisch wird von Hand in einen Topf mit sprudelnd kochendem Wasser gegeben.

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Den ganzen, gesäuberten Tintenfisch vorsichtig in das kochende Wasser geben und etwa 30 Sekunden blanchieren. Dieser kurze Prozess sorgt dafür, dass der Tintenfisch knackig und zart bleibt, ohne zäh zu werden.

    Tip: Den Tintenfisch nicht zu lange kochen; ein kurzes Blanchieren von 30 Sekunden reicht völlig aus, um ihn optimal auf das Pfannengericht vorzubereiten.
  2. 2Tintenfisch schneiden
    Eine Person schneidet ein Stück weißen, blanchierten Tintenfisch mit einem Messer in Streifen auf einem dunklen Holzschneidebrett.

    Den blanchierten Tintenfisch aus dem Wasser nehmen und auf ein Schneidebrett legen. Mit einem scharfen Messer den Tintenfisch in lange, etwa fingerbreite Streifen schneiden. Diese gleichmäßigen Stücke haben die perfekte Größe für das Pfannengericht.

    Tip: Das Schneiden in gleichmäßige Streifen sorgt dafür, dass der Tintenfisch gleichmäßig gart und die scharfe Sauce gut aufnimmt.
  3. 3Scharfe Sauce anmischen
    Hände verrühren eine dicke, leuchtend rote Chilisauce in einer Glasschüssel mit einem Teigschaber.

    In einer Schüssel drei Esslöffel helle Sojasauce, einen Esslöffel Austernsauce sowie jeweils einen Teelöffel schwarzen Pfeffer, weißen Zucker und Rinderbrühe-Pulver vermengen. Einen Esslöffel der Chilipulver-Mischung und einen Esslöffel koreanische Chilipaste hinzufügen. Alles gut verrühren, bis eine glatte, dicke rote Sauce entsteht.

    Tip: Passen Sie die Menge an Chilipulver und Chilipaste ganz nach Ihrem gewünschten Schärfegrad an.
  4. 4Schweinebauch anbraten
    Essstäbchen legen rohe Schweinebauchscheiben in eine erhitzte, beschichtete Bratpfanne.

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und leicht mit Speiseöl besprühen. Sobald die Pfanne heiß genug ist, die dünn geschnittenen Schweinebauchscheiben ohne Schwarte flach hineinlegen, damit das Fett heraustreten kann.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Pfanne eine gute Brathitze von etwa 180 Grad Celsius erreicht hat, bevor Sie das Fleisch hineingeben, um eine schöne Bräunung ohne Anhaften zu erzielen.
  5. 5Goldbraun anbraten
    Schweinebauchscheiben werden in einer beschichteten Pfanne goldbraun und leicht knusprig gebraten und mit Essstäbchen gewendet.

    Die Schweinebauchscheiben weiter bei mittlerer Hitze anbraten und gelegentlich mit Essstäbchen wenden. Braten, bis beide Seiten goldbraun sind und eine leicht knusprige Textur annehmen, sodass sie aromatisch schmecken und nicht fettig wirken.

    Tip: Das langsame Auslassen des Fettes bei mittlerer Hitze verhindert, dass der Schweinebauch zäh wird, und sorgt für eine wunderbar knusprige Außenseite.
  6. 6Zwiebeln anbraten
    In Streifen geschnittene rohe Zwiebeln werden aus einer Schüssel in eine heiße Pfanne mit Öl gegeben.

    Die Pfanne nicht auswaschen, sondern die geschnittenen Zwiebeln direkt in das verbliebene heiße Öl geben. Bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie duften und weich werden, um eine geschmackvolle Basis für das Gericht zu schaffen.

    Tip: Halten Sie die Hitze moderat, um die natürliche Süße der Zwiebeln hervorzuheben, ohne sie anbrennen zu lassen.
  7. 7Aromaten und Chilis hinzufügen
    Geschnittene grüne und rote Chilis, Frühlingszwiebeln und gehackter Knoblauch garen zusammen mit den Zwiebeln in einer Pfanne.

    Sobald die Zwiebeln duften, die geschnittenen grünen und roten Chilischoten, die Frühlingszwiebelstücke und den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben. Alles gut durchschwenken, damit sich die intensiven Aromen voll entfalten.

    Tip: Das kurze Mitbraten von Knoblauch und Chilis im Öl vor der Rückgabe des Fleisches sorgt dafür, dass ihr Geschmack perfekt zur Geltung kommt.
  8. 8Zutaten wieder zusammenführen
    Blanchierter Tintenfisch und Schweinebauch werden aus einer Schüssel zu dem pfannengerührten Gemüse in die Pfanne gegeben.

    Die blanchierten Tintenfischstreifen und den zuvor angebratenen Schweinebauch zurück in die Pfanne geben und direkt auf dem gebratenen Gemüse und den Aromaten platzieren.

    Tip: Achten Sie darauf, dass der Tintenfisch gut abgetropft ist, bevor Sie ihn hinzufügen, damit das Gericht nicht zu wässrig wird.
  9. 9Sauce dazugießen
    Dunkelrote, dicke Chilisauce wird über den Tintenfisch, Schweinebauch und das Gemüse in der Pfanne gegossen.

    Die vorbereitete süß-scharfe koreanische Chilisauce über den Tintenfisch, den Schweinebauch und das Gemüse in die Pfanne gießen. Möglichst gleichmäßig verteilen, damit sich alles schnell verbindet.

    Tip: Die Sauce vorher anzumischen sorgt dafür, dass Sie sie schnell hinzufügen können, ohne den zarten Tintenfisch zu verkochen.
  10. 10Pfannenrühren und glasieren
    Tintenfisch, Schweinebauch und Gemüse in einer Pfanne, vollständig überzogen mit einer leuchtenden, glänzenden roten Chilisauce.

    Die Zutaten bei starker Hitze zügig durchschwenken, bis die dicke, glänzende rote Sauce den Tintenfisch und den Schweinebauch vollständig und gleichmäßig umhüllt. Sobald alles heiß und gut glasiert ist, von der Hitze nehmen und sofort servieren.

    Tip: Starke Hitze in dieser letzten Phase reduziert überschüssige Flüssigkeit und sorgt dafür, dass die Sauce perfekt an den Zutaten haftet.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 3 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
3–5 Min.
In einer Pfanne bei mittlerer bis schwacher Hitze vorsichtig erwärmen. Die Mikrowelle meiden, da der Tintenfisch sonst zäh werden kann.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~55 Minuten bei lockerem Joggingtempo (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 20 Minuten entspanntes Fahren (~15 km/h).
Hausputz
~2 Stunden aktive Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Tintenfisch gart extrem schnell. Wenn man ihn nur 30 Sekunden blanchiert und erst ganz am Ende kurz in der Pfanne schwenkt, wird er perfekt zart und nicht gummiartig.
Ja, lassen Sie den gefrorenen Tintenfisch einfach über Nacht im Kühlschrank vollständig auftauen und tupfen Sie ihn vor dem Blanchieren gründlich trocken.
Wenn Sie kein koreanisches Rinder-Dashida zur Hand haben, können Sie eine Prise Glutamat (MSG), Hühnerbrühe-Pulver oder etwas mehr Sojasauce für den Umami-Geschmack verwenden.
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