Scharfer Schweinebauch
Tintenfisch (Ojingeo Samgyeopsal Bokkeum)

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Ein kräftiges koreanisches Pfannengericht aus herzhaftem Schweinebauch und zartem Tintenfisch in würziger Gochujang-Sauce, verfeinert mit knusprigen Bohnen.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses beliebte koreanische Pfannengericht kombiniert meisterhaft die Reichhaltigkeit von Schweinebauch mit der feinen Textur von frischem Tintenfisch. Die Basis aus Gochujang sorgt für eine tiefgründige, feurige Note, während Reiskuchen und knackiges Gemüse für den perfekten Biss sorgen. Traditionell im Tontopf serviert, ist es ein herzhaftes und optisch ansprechendes Gericht, ideal zum Teilen mit Familie und Freunden.

Ein Tontopf gefüllt mit scharfem Schweinebauch, Tintenfisch und Reiskuchen, garniert mit knusprigen grünen Bohnen und hartgekochten Eiern.
Ein Tontopf gefüllt mit scharfem Schweinebauch, Tintenfisch und Reiskuchen, garniert mit knusprigen grünen Bohnen und hartgekochten Eiern.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt45 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch schneiden
    Dünne Scheiben roher Schweinebauch auf einem roten Schneidebrett.

    Legen Sie den Schweinebauch auf ein sauberes Schneidebrett und schneiden Sie ihn in dünne, gleichmäßige Streifen. Dies ermöglicht ein optimales Auslassen des Fetts und sorgt für ein zartes Ergebnis.

    Tip: Kühlen Sie den Schweinebauch vor dem Schneiden, damit sich das Fleisch leichter in gleichmäßige Streifen schneiden lässt.
  2. 2Tintenfisch vorbereiten
    Geputzter Tintenfisch, der auf einem roten Schneidebrett in Ringe geschnitten wird.

    Putzen Sie den Tintenfisch gründlich, entfernen Sie Innereien und Knorpel. Schneiden Sie den Körper dann in gleichmäßige Ringe.

    Tip: Tupfen Sie den Tintenfisch nach dem Waschen gut trocken, damit er in der Pfanne gleichmäßig gart.
  3. 3Reiskuchen blanchieren
    Reiskuchen kochen in einem Topf mit Wasser.

    Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie die Reiskuchen hinein. Kochen Sie diese kurz, bis sie weich und biegsam sind, dann abgießen und beiseite stellen.

    Tip: Die Reiskuchen nicht zu lange kochen; sie sollten weich sein, aber ihre Form behalten.
  4. 4Grüne Bohnen würzen
    Grüne Bohnen, die in einer Metallschüssel mit Mehl und Gewürzen vermengt werden.

    Geben Sie die blanchierten grünen Bohnen in eine Metallschüssel. Bestäuben Sie sie mit einer Mischung aus Mehl und Rinderbrühepulver, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Bohnen vor dem Panieren leicht abgetrocknet sind, damit das Mehl gut haftet.
  5. 5Grüne Bohnen frittieren
    Grüne Bohnen frittieren in heißem Öl in einer Fritteuse.

    Lassen Sie die panierten Bohnen vorsichtig in heißes Öl gleiten. Frittieren Sie diese, bis die Panade goldbraun und knusprig ist.

    Tip: Verwenden Sie einen Frittierkorb, um die Bohnen sicher in das heiße Öl zu geben und wieder herauszuholen.
  6. 6Tintenfisch blanchieren
    Tintenfischringe werden in kochendem Wasser blanchiert.

    Bringen Sie einen Topf Wasser mit einem Schuss Kochwein zum Kochen. Blanchieren Sie die vorbereiteten Tintenfischringe kurz und gießen Sie sie sofort ab.

    Tip: Das Blanchieren entfernt einen intensiven Fischgeruch und bereitet den Tintenfisch darauf vor, die Sauce besser aufzunehmen.
  7. 7Schweinebauch anbraten
    Schweinebauchstreifen braten in einer heißen Pfanne und zeigen goldbraune Ränder.

    Geben Sie den Schweinebauch in eine heiße Pfanne. Braten Sie ihn bei mittlerer Hitze, bis das Fett ausgelassen ist und die Fleischstücke gebräunt sind.

    Tip: Das gründliche Auslassen des Fetts bildet die aromatische Grundlage für alle weiteren Zutaten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Sauce kann im kalten Zustand eindicken.
Aufwärmen
5 Min.
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Schuss Wasser erwärmen, um die Sauce wieder zu lockern.

Kalorien Verbrennen

Laufen
ca. 65 Minuten bei zügigem Tempo (ca. 10 km/h).
Badminton
ca. 80 Minuten aktives, wettbewerbsorientiertes Spiel.
Strammes Gehen
ca. 2 Stunden und 10 Minuten bei stetigem Tempo (ca. 5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, Sie können tiefgekühlte Tintenfischringe verwenden. Achten Sie darauf, dass sie vollständig aufgetaut und mit Küchenpapier sehr trocken getupft werden, bevor Sie sie blanchieren, um überschüssiges Wasser in der Pfanne zu vermeiden.
Falls Sie keine koreanischen Reiskuchen finden, können Sie diese weglassen oder durch dicke Udon-Nudeln ersetzen, wobei die Textur etwas anders sein wird.
Stellen Sie sicher, dass die Bohnen vor dem Mehlieren komplett trocken sind. Das Frittieren in ausreichend heißem Öl und das anschließende Abtropfen auf einem Kuchengitter statt auf Küchenpapier trägt dazu bei, den Crunch zu erhalten.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?