Scharfer koreanischer Schweinebauch
Tintenfisch (Ojingeo Samgyeopsal Bokkeum)

Von CookFrames
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Ein beliebtes koreanisches Pfannengericht: Zarter Schweinebauch und Tintenfisch in einer würzigen, glänzenden Gochujang-Sauce mit knackigem Gemüse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses beliebte koreanische Gericht, bekannt als Ojingeo Samgyeopsal Bokkeum, ist eine wahre Meisterklasse in Sachen Textur und Schärfe. Die Kombination aus herzhaftem Schweinebauch und dem zarten, leicht bissfesten Tintenfisch bildet einen wunderbaren Kontrast, während die würzige Sauce auf Gochujang-Basis alle Komponenten harmonisch verbindet. Oft zu einem kühlen Getränk serviert, ist es ein klassisches Beispiel für herzhafte koreanische Hausmannskost.

In einer scharfen, würzigen Glasur gebratener Schweinebauch und Tintenfisch mit Gemüse.
In einer scharfen, würzigen Glasur gebratener Schweinebauch und Tintenfisch mit Gemüse.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt45 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Die Marinade vorbereiten
    Eine weiße Schüssel, in der rote Gochujang-Paste mit anderen Saucenzutaten mit einem silbernen Löffel vermischt wird.

    Kombinieren Sie in einer Schüssel Gochujang, Sojasauce, Sesamöl, Maissirup, schwarzen Pfeffer, gehackten Knoblauch, schwarzen Sesam, Chilipulver und einen Schuss Wasser. Mischen Sie alles gründlich, bis eine gleichmäßige Sauce entsteht.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass sich die Gochujang-Paste vollständig in den flüssigen Zutaten auflöst, um eine geschmeidige Marinade zu erhalten.
  2. 2Den Schweinebauch schneiden
    Ein Koch schneidet einen Block rohen, marmorierten Schweinebauch auf einem Schneidebrett in dicke Scheiben.

    Legen Sie den Schweinebauch auf ein sauberes Schneidebrett. Schneiden Sie das Fleisch mit einem scharfen Messer vorsichtig in dicke, gleichmäßige Stücke.

    Tip: Ein scharfes Messer erleichtert das saubere Durchschneiden der Fettschichten des Schweinebauchs.
  3. 3Das Gemüse vorbereiten
    Kräuterseitlinge, die auf einem Küchenschneidebrett in Stücke geschnitten werden.

    Entfernen Sie bei Bedarf den Stielansatz der Kräuterseitlinge und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke. Bereiten Sie die Karotten und Zwiebeln ebenfalls in mundgerechten Stücken vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

    Tip: Schneiden Sie das Gemüse in ähnlich große Stücke, damit es gleichmäßig gart und die Marinade gut aufnimmt.
  4. 4Das Gericht anbraten
    Die marinierte Mischung aus Schweinebauch, Tintenfisch und Gemüse wird aus einer Edelstahlschüssel in eine heiße Pfanne gegeben.

    Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie den marinierten Schweinebauch, den Tintenfisch und das Gemüse vorsichtig in die heiße Pfanne.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pfanne heiß genug ist, damit der Schweinebauch beim Anbraten ein schönes Röstaroma entwickelt.
  5. 5Das Gericht schmoren
    Eine Pfanne mit gebratenem Schweinebauch, Tintenfisch und Gemüse, die mit einem klaren Glasdeckel abgedeckt wird.

    Sobald alle Zutaten in der Pfanne sind, decken Sie diese mit einem Glasdeckel ab. Lassen Sie das Gericht etwa 15 Minuten schmoren, damit das Fleisch gar wird und sich die Aromen verbinden.

    Tip: Der Deckel hält Hitze und Feuchtigkeit in der Pfanne, was dabei hilft, auch die dickeren Fleischstücke gleichmäßig zu garen.
  6. 6Servieren und genießen
    Eine Person legt mit Stäbchen ein Stück gekochten Schweinebauch und Tintenfisch auf ein frisches grünes Perilla-Blatt.

    Nehmen Sie zum Servieren ein frisches Perilla-Blatt, platzieren Sie darauf ein Stück Schweinebauch und ein Stück Tintenfisch. Wickeln Sie das Blatt um das Fleisch und genießen Sie es.

    Tip: Perilla-Blätter verleihen ein unverwechselbares, erfrischendes Aroma, das die würzige Reichhaltigkeit des Fleisches perfekt ausbalanciert.
  7. 7Die Zutaten marinieren
    Eine große Metallschüssel mit geschnittenem Schweinebauch, buntem Gemüse und Frühlingszwiebeln, die in einer leuchtend roten würzigen Sauce gewendet werden.

    Geben Sie den Schweinebauch, die Karotten, Zwiebeln und Kräuterseitlinge zusammen mit der vorbereiteten Sauce in eine große Schüssel. Fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu, mischen Sie alles gründlich und lassen Sie es 10 Minuten marinieren.

    Tip: Verwenden Sie Ihre Hände oder einen Löffel, um sicherzustellen, dass jedes Stück Fleisch und Gemüse gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
5 Min.
Vorsichtig in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, bis alles heiß ist, damit der Tintenfisch nicht zäh wird.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei mittlerem Tempo (~8 km/h).
Schwimmen
~65 Minuten kontinuierliches Bahnenziehen.
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei zügigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Die Kombination mit Schweinebauch ist zwar ein Klassiker, aber Sie können den Tintenfisch auch durch Garnelen oder mehr Schweinebauch ersetzen, wobei die Garzeit leicht variieren kann.
Dies passiert meist, wenn das Gemüse zu viel Feuchtigkeit abgibt oder die Pfanne überfüllt ist. Achten Sie darauf, bei mittlerer bis hoher Hitze zu braten und die Pfanne nicht zu voll zu machen.
Perilla-Blätter bieten ein einzigartiges, minzig-basilikumartiges Geschmacksprofil, das die Fülle des Schweinebauchs ausgleicht. Falls nicht verfügbar, sind Salatblätter eine passende Alternative.
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