Koreanisch scharfes Pfannengerührtes Schweinefleisch (Jeyuk Bokkeum)

Von CookFrames
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Dieser koreanische Klassiker besticht durch zartes Schweinefleisch in einer würzig-scharfen Gochujang-Glasur. Perfekt serviert mit einer Portion Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Jeyuk Bokkeum ist ein geliebtes Grundnahrungsmittel der koreanischen Küche, das für seine perfekte Balance aus feuriger Schärfe und herzhafter Tiefe geschätzt wird. Das Geheimnis liegt in der Sauce auf Gochujang-Basis, die beim Anbraten der dünnen Fleischscheiben und knackigen Gemüsesorten wunderbar karamellisiert. Es ist ein typisches Wohlfühlessen, das auf keinem koreanischen Esstisch fehlen darf.

Ein herzhaft-scharfes Pfannengericht aus zartem Schweinefleisch, knackigen Karotten, Zwiebeln und Chilischoten, serviert in einer heißen gusseisernen Pfanne.
Ein herzhaft-scharfes Pfannengericht aus zartem Schweinefleisch, knackigen Karotten, Zwiebeln und Chilischoten, serviert in einer heißen gusseisernen Pfanne.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Würzige Sauce vorbereiten
    Nahaufnahme der Saucenzutaten, die in einem Metallbehälter mit einem Löffel vermengt werden.

    Vermischen Sie in einem kleinen Behälter das feine und grobe Chilipulver, die koreanische Chilipaste (Gochujang), Sojasauce, Zucker, gehackten Knoblauch, Austernsauce, Salz, MSG und schwarzen Pfeffer. Geben Sie einen Schluck Wasser hinzu und rühren Sie alles zu einer gleichmäßigen, dicken Sauce an.

    Tip: Passen Sie das Verhältnis von feinem zu grobem Chilipulver ganz nach Ihrem Geschmack an.
  2. 2Schweinefleisch anbraten
    Dünn geschnittenes Schweinefleisch wird in eine heiße Pfanne mit schimmerndem Öl gegeben.

    Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie das dünn geschnittene Schweinefleisch (Schulter oder Bauch) in die heiße Pfanne. Braten Sie es unter ständigem Rühren an, bis es seinen Saft abgibt und eine schöne goldbraune Kruste bildet.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pfanne heiß genug ist, damit das Fleisch richtig Farbe annimmt.
  3. 3Frühlingszwiebeln hinzufügen
    In Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln werden zum angebratenen Fleisch in die Pfanne gegeben.

    Sobald das Fleisch gebräunt ist, geben Sie die Frühlingszwiebelringe in die Pfanne. Braten Sie diese kurz mit, bis sie weich werden und ihr Aroma entfalten.

    Tip: Die Frühlingszwiebeln erst nach dem Anbraten des Fleisches dazugeben, damit sie frisch und aromatisch bleiben.
  4. 4Mit der Sauce ablöschen
    Die dunkelrote Sauce wird aus einer kleinen Schüssel über das Fleisch und die Zwiebeln in die Pfanne gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete Chilimischung über das Fleisch und die Frühlingszwiebeln. Lassen Sie alles kurz köcheln, damit das Fleisch die tiefen, würzigen Aromen der Sauce aufnimmt.

    Tip: Kratzen Sie die Schüssel gut aus, damit die gesamte Sauce in die Pfanne gelangt.
  5. 5Gemüse sautieren
    Zwiebel- und Karottenstreifen werden zur Pfanne mit Fleisch und Sauce gegeben.

    Geben Sie nun die Zwiebel- und Karottenstreifen in die Pfanne. Alles zusammen anbraten, bis das Gemüse gar ist und alles gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist.

    Tip: Schneiden Sie Zwiebeln und Karotten in ähnliche Stücke, damit sie gleichmäßig gar werden.
  6. 6Garnieren und servieren
    Grüne und rote Chilischeiben werden zusammen mit einem Schuss Sesamöl über das fertige Pfannengericht gegeben.

    Zum Schluss die frischen grünen und roten Chilischeiben hinzufügen. Mit einem kleinen Schuss Sesamöl beträufeln, nochmals kurz durchschwenken und servieren.

    Tip: Das Sesamöl erst ganz zum Schluss hinzufügen, damit das nussige Aroma durch das Erhitzen nicht verloren geht.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
Aufwärmen
5 Min.
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Spritzer Wasser erwärmen, um die Sauce wieder geschmeidig zu machen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~45 Minuten bei leichtem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~90 Minuten bei zügigem Tempo (~5 km/h).
Hausputz
~1 Stunde und 45 Minuten intensives Reinigen.

Häufig gestellte Fragen

Schweineschulter oder Schweinebauch sind aufgrund ihres Fettgehalts ideal, da sie das Fleisch zart halten. Bei magerem Fleisch wie Schweinelende sollten Sie vorsichtig sein, da es bei zu langem Garen schnell trocken wird.
Sie können die Schärfe über die Menge der Gochujang-Paste und das Verhältnis der Chilipulver regulieren. Für ein milderes Ergebnis können Sie den Zuckeranteil leicht erhöhen, um die Schärfe auszubalancieren.
MSG ist optional, wird aber empfohlen, um die herzhafte Tiefe der Sauce zu unterstreichen. Sie können es weglassen oder durch eine kleine Prise Salz ersetzen.
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