Scharfe Sesam-Dumplings (Suan La Jiaozi)

Von CookFrames
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Diese köstlichen Dumplings werden in einer reichhaltigen, würzigen und scharfen Sesamsauce gewendet. Ein schnelles, unglaublich aromatisches Gericht, das jedes Verlangen stillt.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht ist ein absoluter Favorit, wenn der schnelle Hunger zuschlägt. Das Geheimnis liegt in der aromatischen Sauce aus Knoblauch, Chili und Sesampaste, die eine perfekte Balance aus Schärfe, Duft und Würze schafft. Es ist eine einfache, aber unwiderstehliche Art, Dumplings zu genießen, die man immer wieder zubereiten möchte.

Eine Schüssel praller Dumplings, perfekt umhüllt von einer glänzenden, scharfen und nussigen Sesamsauce, garniert mit frischem Koriander.
Eine Schüssel praller Dumplings, perfekt umhüllt von einer glänzenden, scharfen und nussigen Sesamsauce, garniert mit frischem Koriander.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt20 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Aromaten vorbereiten
    Eine Metallschüssel mit einer bunten Mischung aus gehacktem Knoblauch, Frühlingszwiebeln, roter Chili, Chiliflocken und weißem Sesam.

    Geben Sie den gehackten Knoblauch, die Frühlingszwiebeln, die rote Chili, die Chiliflocken und die weißen Sesamsamen in eine Rührschüssel aus Metall. Diese Kombination bildet die duftende Grundlage für die Sauce.

    Tip: Achten Sie darauf, Knoblauch und Chili sehr fein zu hacken, damit sich der Geschmack gleichmäßig in der Sauce verteilt.
  2. 2Aromaten anbraten
    Heißes Öl wird in eine Metallschüssel gegossen und lässt Knoblauch, Zwiebeln und Chili zischen.

    Gießen Sie das heiße Öl vorsichtig über die vorbereiteten Gewürze in der Metallschüssel. Durch die Hitze werden sofort die ätherischen Öle freigesetzt und eine wunderbar duftende, zischende Basis für die Sauce geschaffen.

    Tip: Seien Sie beim Gießen des heißen Öls vorsichtig, um gefährliche Spritzer zu vermeiden.
  3. 3Sesampaste hinzufügen
    Ein Klecks cremige Sesampaste wird zu der heißen Öl-Gewürz-Mischung in die Schüssel gegeben.

    Fügen Sie etwa zwei Löffel Sesampaste in die Schüssel mit dem heißen Öl und den Gewürzen hinzu. Die Paste verleiht der Sauce eine reichhaltige, nussige Tiefe.

    Tip: Wenn die Sesampaste sehr dickflüssig ist, können Sie etwas warmes Wasser oder Sojasauce einrühren, damit sie sich besser verbindet.
  4. 4Sauce würzen
    Die Saucenmischung in der Metallschüssel wird umgerührt, nachdem Sojasauce, Essig und Gewürze hinzugefügt wurden.

    Geben Sie einen Löffel helle Sojasauce, einen Löffel Essig sowie jeweils eine Prise Salz, Hühnerbrühepulver und Zucker in die Schüssel. Rühren Sie alles gut um, bis eine glatte, herzhafte Sauce entsteht.

    Tip: Passen Sie das Verhältnis von Zucker und Essig an, je nachdem, ob Sie ein säuerlicheres oder süßlicheres Geschmacksprofil bevorzugen.
  5. 5Dumplings kochen
    Dumplings kochen in einem großen Topf mit sprudelndem Wasser und sind bereit, herausgenommen zu werden.

    Kochen Sie die Dumplings in einem Topf mit Wasser. Sobald sie vollständig gar sind – normalerweise, wenn sie an die Oberfläche steigen –, nehmen Sie sie vorsichtig aus dem Wasser.

    Tip: Für eine festere Konsistenz können Sie die gekochten Dumplings kurz unter kaltem Wasser abspülen, bevor Sie sie mit der Sauce mischen.
  6. 6Garnieren und servieren
    Eine Schüssel mit Dumplings in Sesamsauce, garniert mit frischem, gehacktem Koriander.

    Geben Sie eine großzügige Menge frischen, gehackten Koriander über die Dumplings und die Sauce. Vermengen Sie alles gut, sodass jeder Dumpling überzogen ist, und servieren Sie das Gericht sofort heiß.

    Tip: Für den extra Kick können Sie noch einen Schuss frisches Chiliöl hinzufügen, falls Sie es gerne schärfer mögen.
  7. 7Dumplings mischen
    Eine Nahaufnahme, wie die Dumplings mit frischem Koriander in einer Schüssel mit einem Silikonspatel vermengt werden.

    Geben Sie den frischen Koriander in die Schüssel mit den Saucen-Dumplings. Nutzen Sie einen Spatel, um alles gründlich zu vermengen, sodass jede Teigtasche gleichmäßig von der reichhaltigen, scharfen Sesamsauce umhüllt wird.

    Tip: Mischen Sie vorsichtig, damit der Teig der Dumplings nicht reißt.
  8. 8Dumplings mit Sauce überziehen
    Eine Schöpfkelle gießt die aromatische, rotbraune Sesamsauce über eine Schüssel voller gekochter Dumplings.

    Nehmen Sie die gekochten Dumplings heraus und lassen Sie sie gut abtropfen. Wenn Sie eine erfrischendere Textur bevorzugen, spülen Sie sie kurz kalt ab. Geben Sie die Dumplings in eine Schüssel und gießen Sie die vorbereitete Sauce großzügig darüber.

    Tip: Wenn das Wasser gründlich abgetropft ist, haftet die Sauce viel besser an den Dumplings.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~90 Minuten in gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Zumba
~60 Minuten energiegeladene, rhythmische Bewegungen.
Hausputz
~1 Stunde und 45 Minuten aktives Putzen.

Häufig gestellte Fragen

Absolut. Dieses Rezept funktioniert hervorragend mit tiefgefrorenen Dumplings aus dem Supermarkt, egal ob sie gekocht oder gedämpft werden.
Feine Erdnussbutter ist der beste Ersatz, da sie eine ähnlich nussige Tiefe und cremige Konsistenz bietet.
Das Abspülen entfernt überschüssige Stärke von der äußeren Teighülle. Dadurch erhalten die Dumplings eine festere Konsistenz und kleben in der Sauce nicht aneinander.
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