Chaoshan-Tofu-Suppe
Hackfleisch

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Eine leichte, wohltuende Suppe mit zartem Tofu und herzhaftem Hackfleisch, verfeinert durch das würzige Aroma eingelegter Senfkohl-Spezialitäten.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese einfache Suppe spiegelt die bescheidene, aber geschmackvolle Küche der Chaoshan-Region wider. Durch das Zusammenspiel der sanften Tofu-Textur mit den salzigen, umami-reichen eingelegten Senfkohlblättern entsteht eine klare, tiefe und schnell zubereitete Brühe.

Eine dampfende, aromatische Schüssel Tofu-Hackfleisch-Suppe, garniert mit frischem Koriander.
Eine dampfende, aromatische Schüssel Tofu-Hackfleisch-Suppe, garniert mit frischem Koriander.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt20 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien250 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hackfleisch im kochenden Wasser garen
    Hackfleisch wird in einem Topf mit kochendem Wasser umgerührt und zerkleinert.

    Geben Sie das Hackfleisch in einen Topf mit kochendem Wasser. Verwenden Sie einen Löffel oder Spatel, um das Fleisch umzurühren und zu zerkleinern, damit es gleichmäßig gart, ohne zu verklumpen.

    Tip: Sofortiges Umrühren hilft, das Fleisch in einzelne Stücke zu trennen und sorgt für eine zarte Konsistenz.
  2. 2Gewürfelten Tofu hinzufügen
    Gewürfelter Tofu wird in einen Topf mit kochender Hackfleischsuppe gegeben.

    Sobald das Fleisch gar ist, geben Sie die Tofuwürfel in den kochenden Topf. Vorsichtig umrühren, um Fleisch und Tofu zu vermengen.

    Tip: Geben Sie den Tofu vorsichtig hinein, damit die Würfel nicht zerbrechen und den Geschmack der Brühe aufnehmen können.
  3. 3Eingelegten Senfkohl unterrühren
    Eingelegter Senfkohl wird in die Hackfleisch-Tofu-Suppe gerührt.

    Geben Sie den eingelegten Senfkohl in den Topf. Rühren Sie um, damit er sich gut verteilt und sein würzig-herbes Aroma an die Suppe abgibt.

    Tip: Eingelegter Senfkohl ist entscheidend für das authentische Geschmacksprofil aus Chaoshan.
  4. 4Suppe abschmecken
    Salz wird in die sprudelnde Suppe mit Fleisch und Tofu gestreut.

    Geben Sie eine abgemessene Menge Salz in den Topf. Rühren Sie die Suppe vorsichtig um, damit sich das Salz auflöst und die Brühe gleichmäßig gewürzt wird.

    Tip: Probieren Sie die Brühe vor dem Salzen, da eingelegter Senfkohl bereits sehr salzig sein kann.
  5. 5Mit frischem Koriander garnieren
    Frischer Koriander wird in die fertige Hackfleisch-Tofu-Suppe gestreut.

    Geben Sie kurz vor dem Servieren eine Handvoll frischen Koriander in den Topf. Die Resthitze setzt das Aroma der Kräuter frei.

    Tip: Fügen Sie den Koriander erst ganz zum Schluss hinzu, damit er seine leuchtende Farbe und Frische behält.

Aufbewahrung & Erwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Suppe kann mit der Zeit salziger werden.
Aufwärmen
5 Min
Bei mittlerer Hitze auf dem Herd vorsichtig erwärmen; nicht stark aufkochen, damit der Tofu intakt bleibt.

Kalorien Verbrennen

Walking-Yoga
Etwa 1 Stunde und 8 Minuten achtsames Walking-Yoga.
Hausputz
Etwa 1 Stunde allgemeiner Hausputz.
Einkaufen
Etwa 1 Stunde und 23 Minuten entspanntes Einkaufen.

Häufig gestellte Fragen

Sie können eingelegten Senfkohl oder sogar Pak Choi für ein anderes Geschmacksprofil verwenden, aber der eingelegte Senfkohl ist unerlässlich für die authentische, würzige Note dieses regionalen Gerichts.
Sie können das Hackfleisch vor dem Hinzufügen zum Wasser leicht mit etwas Sojasauce oder weißem Pfeffer würzen, aber das eingelegte Gemüse liefert normalerweise genug Salz, sodass dies oft nicht nötig ist.
Beides funktioniert gut. Seidentofu sorgt für eine zartere, auf der Zunge zergehende Konsistenz, während fester Tofu beim Umrühren besser seine Form behält.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?