Klassisches japanisches Hacksteak (Hambagu)

Von CookFrames
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Ein beliebtes japanisches Comfort Food mit saftigen Rinder- und Schweinepatties, goldbraun angebraten, im Dampf zart gegart und mit einer reichhaltigen, herzhaften Glasur versehen.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Japanisches Hambagu ist ein kulinarischer Schatz, der aus westlichen Steak-Tartar- und Hamburger-Konzepten zu einer zarten, familienfreundlichen Hauptspeise weiterentwickelt wurde. Es kombiniert Rinder- und Schweinehackfleisch mit gedünsteten Zwiebeln sowie einem Ei und wird mit einer süß-saure Umami-Glasur direkt in der Pfanne vollendet.

Ein saftiges japanisches Hamburger-Steak mit reichhaltiger Glasur, serviert mit Krautsalat und Kirschtomaten.
Ein saftiges japanisches Hamburger-Steak mit reichhaltiger Glasur, serviert mit Krautsalat und Kirschtomaten.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien480 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Die Zwiebel fein hacken
    Eine Zwiebel wird auf einem Holzschneidebrett mit einem Küchenmesser sorgfältig gehackt und fein gewürfelt.

    Legen Sie eine geschälte Zwiebel auf ein Holzschneidebrett und hacken Sie sie mit einem scharfen Kochmesser in kleine, gleichmäßige Stücke. Eine sorgfältige Messerarbeit sorgt dafür, dass sich die Zwiebel glatt in die Hamburger-Patties einfügt.

    Tip: Schneiden Sie die Zwiebel gleichmäßig, damit sie beim Erhitzen in der Mikrowelle richtig weich wird.
  2. 2Die gewürfelte Zwiebel in der Mikrowelle garen
    Fein gehackte Zwiebeln in einer klaren Glasschüssel, dicht mit Frischhaltefolie abgedeckt, bereit für die Mikrowelle.

    Geben Sie die fein gehackte Zwiebel in eine Rührschüssel aus Glas, fügen Sie eine Prise Salz hinzu und decken Sie die Schüssel fest mit Frischhaltefolie ab. Erhitzen Sie sie 2 Minuten lang in der Mikrowelle, um die Zwiebeln weich zu machen und überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.

    Tip: Das Abdecken der Schüssel schließt den Dampf ein, wodurch die Zwiebeln schnell süß und weich werden.
  3. 3Das Hackfleisch mit Salz verkneten
    Eine große Glasschüssel mit Hackfleisch und Salz, das gründlich mit Handschuhen von Hand geknetet wird.

    Geben Sie 300 g Rinder- und Schweinehackfleisch in eine große Glasschüssel und fügen Sie 2 g Salz hinzu. Kneten Sie das Fleisch mit bemalten oder behandschuhten Händen gründlich durch, um Klebrigkeit zu erzeugen und die Proteine zu binden.

    Tip: Das vorherige Kneten von Fleisch und Salz vor der Zugabe anderer Zutaten erzeugt eine feste Textur, die beim Garen ihre Form behält.
  4. 4Gewürze und mikrowellengegarte Zwiebel hinzufügen
    Hackfleisch in einer Glasschüssel, vermischt mit weißem Pfeffer, Ei und weichen Zwiebelstücken.

    Geben Sie ein Ei, eine Prise weißen Pfeffer und die abgekühlten, in der Mikrowelle gegarten Zwiebeln in die Schüssel zum gewürzten Hackfleisch. Vermengen und kneten Sie alles, bis die Mischung fest und kohärent wird.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Zwiebeln aus der Mikrowelle etwas abgekühlt sind, damit sie das Ei nicht vorzeitig garen.
  5. 5Die Hamburger-Patties anbraten
    Ein geformtes Fleischpatty bräunt in einer heißen Gusseisenpfanne und wird mit einer Metallzange gewendet.

    Formen Sie die Fleischmasse zu ovalen Patties und legen Sie diese bei mittlerer Hitze in eine heiße Pfanne. Braten Sie sie an, bis die Unterseite eine tief goldbraune Kruste entwickelt, und wenden Sie sie dann, um die andere Seite zu bräunen.

    Tip: Bewegen Sie die Patties beim Anbraten nicht zu stark, damit sich eine saubere, geschmackvolle Kruste bildet.
  6. 6Die Patties im Dampf garen
    Anbratende Fleischpatties in einer Pfanne mit Wasser, das unter einem Glasdeckel dampft.

    Gießen Sie eine kleine Menge Wasser um die gebräunten Patties in die heiße Pfanne und decken Sie die Pfanne sofort mit einem Deckel ab. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie sie etwa 7 Minuten lang gar dämpfen.

    Tip: Das Dämpfen schließt die Feuchtigkeit ein und sorgt dafür, dass die dicken Patties innen saftig und zart bleiben.
  7. 7Die gegarten Patties herausnehmen
    Hamburger-Patties werden mit einer Metallzange aus einer heißen Pfanne gehoben.

    Nehmen Sie die gebratenen Hamburger-Patties vorsichtig mit einer Zange aus der Pfanne und legen Sie sie auf einem Teller beiseite.

    Tip: Achten Sie darauf, dass alle Patties reibungslos übertragen werden, ohne ihre Kruste zu beschädigen.
  8. 8Die Pfanne auswischen
    Eine Hand reinigt mit einem Papiertuch überschüssiges Fett vom Boden einer heißen Pfanne.

    Wischen Sie überschüssiges Öl und Rückstände mit einem Papiertuch vorsichtig aus der Pfanne, während der schmackhafte Bratensatz für die Soße erhalten bleibt.

    Tip: Das Auswischen von überschüssigem Fett verhindert, dass die Soße zu fettig wird.
  9. 9Soßenzutaten hinzufügen
    Sake wird aus einem Messlöffel in eine heiße Pfanne mit brodelnder Flüssigkeit gegossen.

    Geben Sie Sake, Mirin, Sojasauce, Essig und Zucker direkt in die heiße Pfanne, um die Geschmacksbasis für die Soße zu bilden.

    Tip: Geben Sie die flüssigen Zutaten hinzu, solange die Pfanne noch warm ist, damit der Alkohol schnell verfliegt.
  10. 10Die Soße eindicken
    Stärkeblende wird in eine mit brodelnder brauner Soße gefüllte Pfanne gegossen und mit einem Löffel verrührt.

    Gießen Sie die Stärkeblende in die köchelnde Soße in der Pfanne und rühren Sie kontinuierlich um, bis die Soße eine reichhaltige, glänzende Dicke erreicht.

    Tip: Rühren Sie beim Hinzufügen der Stärkemischung gut um, um die Bildung von Klumpen zu verhindern.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2–3 Tage
Bewahren Sie gekochte Patties getrennt von frischen Garnierungen in einem luftdichten Behälter auf.
Gefrierschrank
1 Monat
Frieren Sie geformte, ungekochte Patties oder gekochte Patties ohne Soße für die beste Textur ein.
Aufwärmen
3–5 Min
Wärmen Sie die Speisen bei schwacher Hitze mit einem Schluck Wasser in einer Pfanne und abgedeckt mit einem Deckel behutsam auf.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Etwa 1 Stunde und 35 Minuten in gleichmäßigem Tempo (ca. 5 km/h).
Fitnessstudio
Etwa 1 Stunde und 10 Minuten allgemeines Kraft- und Hanteltraining.
Radfahren
Etwa 1 Stunde und 15 Minuten gemütliches Radfahren (ca. 15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Das Erhitzen der gewürfelten Zwiebel mit einer Prise Salz in der Mikrowelle macht sie weich und entzieht überschüssige Feuchtigkeit, was süße, zarte Stücke gewährleistet, die sich glatt in das Fleisch einfügen, ohne die Patties wässrig zu machen.
Das vorherige Kneten von Fleisch und Salz, bis es sehr klebrig wird, hilft, die Proteine zu binden. Eine leichte Vertiefung in der Mitte jedes Patties vor dem Kochen verhindert zudem, dass sie in der Mitte zu stark aufblähen.
Ja, Sie können 100 Prozent Rinderhackfleisch verwenden, allerdings sorgt die Kombination aus Rind- und Schweinefleisch für zusätzliche Saftigkeit und ein traditionelleres, hausgemachtes Geschmacksprofil.
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