Koreanischer Schweinebauch
Doenjang (Dwaeji-gogi Doenjang-bokkeum)

Von CookFrames
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Ein herzhaftes, aromatisches Pfannengericht: Zarter Schweinebauch glasiert in einer reichhaltigen koreanischen Sojabohnenpaste mit frischem Gemüse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht ist ein wunderbares Beispiel für die koreanische Hausmannskost, bei der Doenjang, die traditionelle koreanische Sojabohnenpaste, für eine tiefe, würzige Geschmacksnote sorgt. Das Zusammenspiel aus karamellisiertem Fett, Ingwer und Knoblauch ergibt eine köstliche, klebrige Glasur, die das Fleisch perfekt umhüllt. Serviert mit frischen Salatblättern oder eingelegtem Rettich, ist dies eine sättigende Mahlzeit, die die Herzlichkeit traditioneller koreanischer Familienessen einfängt.

Saftige Schweinebauchstreifen in einer glänzenden, herzhaften Sojabohnenpasten-Glasur, garniert mit frischen Chili- und Frühlingszwiebelringen.
Saftige Schweinebauchstreifen in einer glänzenden, herzhaften Sojabohnenpasten-Glasur, garniert mit frischen Chili- und Frühlingszwiebelringen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch schneiden
    Nahaufnahme von dickem, rohem Schweinebauch, der auf einem weißen Schneidebrett in Streifen geschnitten wird.

    Legen Sie den Schweinebauch auf ein Schneidebrett und schneiden Sie ihn in dicke, fingerbreite Stücke. Das Schneiden in diese kräftigen Streifen hilft dem Fleisch, seine Säfte während des Anbratens zu bewahren.

    Tip: Verwenden Sie ein scharfes Messer für saubere Schnitte, um die Fleischschichten intakt zu halten.
  2. 2Sauce vorbereiten
    Verschiedene Gewürze werden in einer Glasschüssel mit einem Metalllöffel verrührt.

    Mischen Sie in einer klaren Glasschüssel 1 Esslöffel Sojabohnenpaste, 2 Esslöffel Sojasauce, 2 Esslöffel Mirin, 1 Esslöffel Pflaumensirup, 1 Esslöffel Zucker, 1 Esslöffel gehackten Knoblauch, 1 Esslöffel Ingwersaft und 2 Esslöffel Wasser. Gut verrühren, bis alles eine homogene Sauce ergibt.

    Tip: Achten Sie darauf, dass sich die Sojabohnenpaste vollständig auflöst, um eine geschmeidige Saucenbasis zu erhalten.
  3. 3Schweinefleisch anordnen
    Rohe Schweinebauchscheiben in einer kreisförmigen Anordnung in einer grauen Antihaftpfanne.

    Legen Sie die dicken Schweinebauchscheiben in eine kalte Pfanne und ordnen Sie sie kreisförmig an. Das Starten in einer kalten Pfanne hilft dabei, das Fett langsam bei steigender Temperatur auszulassen.

    Tip: Überfüllen Sie die Pfanne nicht; lassen Sie genügend Platz zwischen den Stücken für eine gleichmäßige Bräunung.
  4. 4Schweinebauch anbraten
    Schweinebauchstücke werden mit einer Zange in der Pfanne gewendet und zeigen goldbraune Oberflächen.

    Schalten Sie die Hitze ein und braten Sie die Fleischstücke an. Wenden Sie diese nach Bedarf, um alle vier Seiten gleichmäßig zu bräunen. Dieser Vorgang ist entscheidend, um den Saft einzuschließen und eine leckere Kruste zu entwickeln.

    Tip: Benutzen Sie eine Zange, um sicherzustellen, dass jede Seite eine goldbraune Farbe annimmt.
  5. 5Sauce hinzufügen
    Dunkle Sojabohnenpasten-Sauce wird aus einer Schüssel in die Pfanne mit angebratenem Schweinefleisch gegossen.

    Sobald der Schweinebauch gleichmäßig gebräunt ist, gießen Sie die vorbereitete Sauce darüber. Kurz unterrühren, damit das Fleisch rundum mit der Sauce überzogen wird und diese zu karamellisieren beginnt.

    Tip: Vorsicht beim Hinzufügen der Sauce, da sie beim Kontakt mit der heißen Pfanne spritzen kann.
  6. 6Zwiebeln dazugeben
    Gehackte weiße Zwiebeln werden in die Pfanne mit Fleisch und blubbernder dunkler Sauce gegeben.

    Geben Sie die gehackten weißen Zwiebeln zum Fleisch in die Pfanne. Braten Sie alles weiter an, bis die Zwiebeln weich werden und die Sauce beginnt, einzudicken und zu reduzieren.

    Tip: Die Zwiebeln sollten glasig werden und den aromatischen Geschmack der Sauce annehmen.
  7. 7Chilis und Frühlingszwiebeln hinzufügen
    Grüne und rote Chilis sowie Frühlingszwiebeln werden in die Pfanne gestreut.

    Geben Sie die geschnittenen grünen und roten Chilischoten sowie die Frühlingszwiebeln hinzu. Kurz unterrühren, um die frischen Aromen zu entfalten und in die Sauce einzubinden.

    Tip: Die Zugabe gegen Ende sorgt dafür, dass das Gemüse seine Farbe und einen leichten Biss behält.
  8. 8Mit Sesam garnieren
    Hand, die Sesam über den fertigen Schweinebauch mit Gemüse streut.

    Zum Abschluss streuen Sie den gerösteten weißen Sesam über das Gericht. Dies verleiht eine nussige Note und ein appetitliches Finish.

    Tip: Der Sesam unterstreicht das herzhafte Aroma der Sojabohnenpaste.
  9. 9Kurzes Durchschwenken und servieren
    Schweinebauch und Gemüse werden mit zwei Holzlöffeln in der Pfanne vermengt.

    Schwenken Sie das Fleisch und das Gemüse ein letztes Mal in der Pfanne, damit alles gleichmäßig von der glänzenden Sauce überzogen ist. Das Gericht ist nun servierfertig.

    Tip: Die Sauce sollte dickflüssig sein und das Fleisch glänzend überziehen.

Aufbewahrung von Resten

Kühlschrank
2 Tage
Nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
5 Min.
Bei schwacher Hitze in der Pfanne mit einem Schuss Wasser sanft erwärmen, um die karamellisierte Sauce zu lösen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~60 Minuten bei leichtem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei konstantem Tempo (~6 km/h).
Hausputz
~2 Stunden 12 Minuten aktives Aufräumen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, aber Schweineschulter ist deutlich magerer und bietet nicht die gleiche saftige Textur wie der Schweinebauch. Möglicherweise müssen Sie beim Anbraten etwas zusätzliches Öl verwenden.
Reiben Sie frischen Ingwer mit einer feinen Reibe und drücken Sie das Mus anschließend fest mit den Fingern oder einem sauberen Küchentuch aus, um den Saft zu extrahieren.
Koreanische Sojabohnenpaste (Doenjang) unterscheidet sich je nach Marke im Salzgehalt. Falls Sie empfindlich auf Salz reagieren, schmecken Sie die Sauce vor dem Kochen ab und balancieren Sie sie ggf. mit etwas mehr Wasser oder Zucker aus.
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