Kantonesischer gedämpfter Schweinebauch
gesalzenem Fisch

Von CookFrames
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Ein klassisches, herzhaftes Wohlfühlessen: zarter Schweinebauch gedämpft mit aromatischem gesalzenem Fisch, Ingwer und Sojasauce. Perfekt zu Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Gedämpfter Schweinebauch mit gesalzenem Fisch ist ein Klassiker der kantonesischen Hausmannskost, geschätzt für seine tiefe, herzhafte Note. Während des Dämpfens veredelt der gesalzene Fisch das Fleisch und sorgt für ein reichhaltiges Aroma, das hervorragend zu einfachem weißem Reis passt. Die Schwarte bleibt am Fleisch und bietet eine wunderbare Textur, die einen schönen Kontrast zum butterzarten Schweinefleisch bildet.

Ein wohltuender Teller mit gedämpftem Schweinebauch und gesalzenem Fisch, garniert mit frischem Ingwer und Frühlingszwiebeln.
Ein wohltuender Teller mit gedämpftem Schweinebauch und gesalzenem Fisch, garniert mit frischem Ingwer und Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit8 mins
Gesamt23 mins
Portionen3-4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch schneiden
    Dünne Scheiben rohen Schweinebauchs mit Schwarte.

    Schneiden Sie den frischen Schweinebauch in dünne, gleichmäßige Scheiben. Lassen Sie die Schwarte unbedingt dran, da sie dem Gericht eine wunderbare Konsistenz verleiht.

    Tip: Das Fleisch vor dem Schneiden kurz in den Gefrierschrank legen, damit es fester wird und sich leichter in dünne Scheiben schneiden lässt.
  2. 2Fleisch würzen
    Schweinebauchscheiben in einer Schüssel mit Knoblauch.

    Geben Sie das geschnittene Fleisch in eine Schüssel. Fügen Sie Knoblauch, Salz, Zucker, Sojasauce, Maisstärke, Erdnussöl und eine Prise Pfeffer hinzu.

    Tip: Die Maisstärke hilft dabei, den Fleischsaft zu binden und sorgt für eine samtige Oberfläche beim Dämpfen.
  3. 3Marinade einarbeiten
    Eine behandschuhte Hand vermengt das marinierte Fleisch.

    Vermischen Sie das Fleisch gründlich mit den Gewürzen, bis die Marinade gut eingezogen ist und das Fleisch leicht klebrig wirkt.

    Tip: Die Verwendung der Hände garantiert eine gleichmäßige Verteilung der Marinade für optimalen Geschmack.
  4. 4Auf dem Teller anrichten
    Marinierte Scheiben werden auf einem Teller ausgebreitet.

    Legen Sie das marinierte Fleisch auf einen flachen, hitzebeständigen Teller und verteilen Sie es gleichmäßig mit Stäbchen.

    Tip: Eine dünne Schicht sorgt dafür, dass das Fleisch gleichmäßig und schnell gar wird.
  5. 5Mit Fisch belegen
    Stücke von gesalzenem Fisch auf dem Schweinefleisch.

    Verteilen Sie den vorbereiteten gesalzenen Fisch gleichmäßig auf den Fleischscheiben, damit das Aroma beim Dämpfen in das Fleisch einziehen kann.

    Tip: Bei sehr salzigem Fisch einfach kurz in warmem Wasser einweichen.
  6. 6Garnieren und dämpfen
    Ingwerstreifen auf dem Gericht vor dem Dämpfen.

    Verteilen Sie die Ingwerstreifen darüber und dämpfen Sie alles bei hoher Hitze für 8 Minuten, bis das Fleisch gar und aromatisch ist.

    Tip: Der Ingwer neutralisiert den Fischgeruch und gibt dem Gericht eine frische, aromatische Note.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 3 Tagen
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, um den intensiven Geruch des gesalzenen Fischs im Kühlschrank zu isolieren.
Aufwärmen
5-8 Min
Erneut über kochendem Wasser dämpfen, bis es heiß ist. Mikrowellen sind nicht empfohlen, da sie die Textur der Haut negativ beeinflussen können.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~90 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Badminton
~55 Minuten intensives Spiel.
Laufen
~45 Minuten beim lockeren Joggen (~8 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Makrele oder Umberfisch, wie er in asiatischen Märkten getrocknet oder in Öl eingelegt erhältlich ist, eignet sich aufgrund seines intensiven Aromas am besten.
Die Stärke schließt den Fleischsaft ein und sorgt dafür, dass das Fleisch beim Dämpfen samtig weich bleibt.
Ja, dünn geschnittenes Schulterfleisch ist eine magere Alternative, auch wenn der traditionelle Schweinebauch durch die Haut für mehr Textur und Geschmack sorgt.
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