Klassische Mexikanische Hähnchen-Fajitas
Guacamole

Von CookFrames
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Brutzelnde mexikanische Hähnchen-Fajitas mit buntem Paprika und Zwiebeln, serviert mit frischer Guacamole und warmen Tortilla-Wraps.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Mexiko hat weit mehr zu bieten als nur Tacos und Fladenbrote, und Hähnchen-Fajitas sind ein lebendiger Bestandteil dieser kulinarischen Tradition. Serviert mit frischer Guacamole und Tortilla-Wraps sind sie ein echtes Fest für die Sinne mit kräftigen Aromen.

Eine brutzelnde Pfanne mit mexikanischen Hähnchen-Fajitas, garniert mit frischem Koriander und Limette, serviert mit warmen Tortillas und Guacamole.
Eine brutzelnde Pfanne mit mexikanischen Hähnchen-Fajitas, garniert mit frischem Koriander und Limette, serviert mit warmen Tortillas und Guacamole.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt30 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hähnchenschenkel enthäuten und schneiden
    Hände ziehen Haut von Hähnchenschenkeln neben bereits geschnittenem Fleisch auf einem Holzschneidebrett.

    Die Haut von den Hähnchenschenkeln abziehen und das Fleisch auf ein Holzschneidebrett legen. Mit einem großen Messer das Hähnchenfleisch in dicke Streifen schneiden, um sie für die Marinade vorzubereiten.

    Tip: Das Messer scharf halten, um saubere Schnitte durch das Hähnchenfleisch zu gewährleisten, ohne es zu zerreißen.
  2. 2Das Hähnchen marinieren
    Gewürze werden auf eine Schüssel voller roher Hähnchenstreifen gestreut, die zum Mischen bereit sind.

    Die geschnittenen Hähnchenstreifen in eine weiße Keramikschüssel geben. Eine Mischung aus edelsüßem Paprikapulver, Chilipulver, Kreuzkümmelpulver, Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und Salz über das Hähnchen geben und gründlich vermengen.

    Tip: Das Hähnchen etwa 10 Minuten marinieren lassen, damit die Gewürze tief in das Fleisch einziehen können.
  3. 3Paprika und Zwiebeln in Streifen schneiden
    Eine gelbe Paprika wird auf einem Holzschneidebrett mit einem Messer in gleichmäßige Streifen geschnitten.

    Die Paprika und Zwiebeln auf einem Holzschneidebrett in lange Streifen schneiden, um sie als pflanzliche Beilage für die Pfanne zu nutzen.

    Tip: Das Gemüse in gleich breite Streifen schneiden, damit es zusammen mit dem Hähnchen gleichmäßig gart.
  4. 4Avocados für die Guacamole zerdrücken
    Eine Avocadahälfte wird in einer Hand gehalten, während ein Löffel das grüne Fruchtfleisch in eine große weiße Schüssel schöpft.

    Das Fruchtfleisch reifer Avocados mit einem Löffel in eine Schüssel schöpfen. Eine Metallgabel verwenden, um das Avocadofruchtfleisch gründlich zu zerdrücken und so die Basis für die klassische Guacamole zu bilden.

    Tip: Weiche, reife Avocados für eine glatte und cremige Textur wählen.
  5. 5Tomaten und Chilis hacken
    Eine Kirschtomate wird auf einem Holzschneidebrett mit einem kleinen Küchenmesser halbiert.

    Kirschtomaten und grüne Chilischoten auf einem Holzschneidebrett fein hacken. Kleine Tomaten liefern weniger überschüssige Flüssigkeit und verleihen der Guacamole einen intensiveren Tomatengeschmack.

    Tip: Grüne Chilischoten können bei Verfügbarkeit durch mexikanische Jalapeños für authentische Schärfe ersetzt werden.
  6. 6Die Guacamole zusammenstellen
    Frisch gehackte rote Tomaten liegen auf einer Schüssel mit grüner, zerdrückter Avocado und warten darauf, vermischt zu werden.

    Die gehackten Tomaten, Zwiebeln, grünen Chilis, schwarzen Pfeffer, Salz und den Saft einer halben Limette direkt in die Schüssel zur zerdrückten Avocado geben. Alles gut miteinander vermrgen, bis es eine homogene Masse bildet.

    Tip: Den Limettensaft zügig hinzugeben, um zu verhindern, dass die Avocado oxidiert und braun wird.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2-3 Tage
Gekochte Fajita-Mischung und Guacamole in getrennten luftdichten Behältern aufbewahren.
Aufwärmen
5 Min
Hähnchen-Paprika-Mischung in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie warm ist.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei leichtem Joggen (~9 km/h).
Zumba
~70 Minuten energiegeladenes Tanzen.
Zügiges Gehen
~1 Stunde und 50 Minuten in gleichmäßigem Tempo.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Hähnchenbrust kann verwendet werden, allerdings werden Hähnchenschenkel empfohlen, da sie beim schnellen Anbraten in der Pfanne zart und saftig bleiben.
Frischer Limettensaft direkt nach dem Zerdrücken der Avocados verlangsamt die Oxidation. Zudem hilft es, Frischhaltefolie während der Lagerung direkt auf die Oberfläche der Guacamole zu drücken, um Luft fernzuhalten.
Weiche Weizentortillas oder warme Mais-Tortillas eignen sich am besten und sollten vor dem Einwickeln in einer Panne leicht angeröstet oder erwärmt werden.
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