Klassische Japanische Tempura-Reisschüssel (Tendon)

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Meistern Sie die Kunst der perfekten Tempura-Reisschüssel (Tendon) zu Hause. Mit knusprigen, goldbraun frittierten Garnelen und frischem Gemüse auf gedämpftem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Tendon ist ein beliebtes japanisches Wohlfühlgericht, das einfache frittierte Zutaten in eine herzhafte Mahlzeit verwandelt. Das Geheimnis liegt in einem leichten, herrlich knusprigen Teigmantel und der Balance zwischen dem reichhaltigen Tempura und einer herzhaft-süßen Umami-Sauce. Dieses Rezept führt Sie durch die traditionelle Technik, um eine restaurantreife Schüssel in Ihrer eigenen Küche zu kreieren.

Eine Schüssel japanische Tempura-Reisschale mit knusprigen goldenen Garnelen und Pilzen, serviert auf dampfendem weißem Reis.
Eine Schüssel japanische Tempura-Reisschale mit knusprigen goldenen Garnelen und Pilzen, serviert auf dampfendem weißem Reis.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt45 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Tempurateig vorbereiten
    Eine Glas Schüssel mit einer Mischung aus Mehl, Maisstärke und Eigelb, die zu einem glatten Tempurateig verrührt wird.

    Kombinieren Sie in einer Glasschüssel zwei Eigelb, 50g Maisstärke, 100g Low-Gluten-Mehl und 150ml kaltes Wasser. Verrühren Sie diese Zutaten, bis Sie eine glatte, dickflüssige Konsistenz für den perfekten Tempurateig erhalten.

    Tip: Kaltes Wasser und eine dickere Konsistenz sind entscheidend für ein leichtes und knuspriges Ergebnis.
  2. 2Tempura-Knusperschicht kreieren
    Kleine Teigtropfen frittieren in heißem Öl und bilden knusprige goldene Teilchen.

    Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne auf 170-180°C. Sprinkeln Sie mit der Hand kleine Tropfen des Tempurateigs in das heiße Öl. Diese Tropfen frittieren zu kleinen, knusprigen Teilchen, die als Tempura-Knusperschicht dienen. Sobald sie goldgelb sind, nehmen Sie diese aus dem Öl und stellen Sie sie beiseite.

    Tip: Halten Sie die Öltemperatur stabil bei 170-180°C, damit die Teigstückchen schnell knusprig werden, ohne zu verbrennen.
  3. 3Garnelen vorbereiten
    Eine Hand schneidet mit einem Messer kleine, präzise Schnitte in die Unterseite einer rohen, geschälten Garnele.

    Schälen Sie die Garnelen und entfernen Sie vorsichtig den Darm. Machen Sie mit einem Messer kleine, flache Schnitte entlang der Unterseite der Garnele; dies hilft ihnen, während des Frittierens gerade zu bleiben.

    Tip: Das Begradigen der Garnelen sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen und in der Reisschüssel professionell aussehen.
  4. 4Garnelen panieren
    Eine Garnele wird in nassen Teig getaucht und dann mit goldenen, knusprigen Teigstückchen bedeckt.

    Tauchen Sie die vorbereiteten Garnelen in Ihren Tempurateig. Wälzen oder bestreuen Sie die Garnelen nach dem ersten Eintauchen mit den zuvor frittierten Knusperteilchen, um eine extra knusprige Textur zu erzeugen.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Garnele gleichmäßig mit dem nassen Teig und den Knusperteilchen bedeckt ist, für maximalen Crunch.
  5. 5Tempura-Garnelen frittieren
    Garnelen frittieren im heißen Öl bis sie goldbraun sind.

    Legen Sie die panierten Garnelen vorsichtig in das heiße Öl (170-180°C). Verwenden Sie Ihre Finger oder eine Zange, um ihre Form zu stabilisieren, während sie in das Öl gleiten. Frittieren Sie sie, bis sie eine schöne goldbraune Farbe haben, nehmen Sie sie dann heraus und lassen Sie sie auf einem Gitter abtropfen.

    Tip: Überfüllen Sie die Pfanne nicht; frittieren Sie in kleinen Portionen, um die Öltemperatur zu halten und gleichmäßige Knusprigkeit zu gewährleisten.
  6. 6Anrichten und Servieren
    Eine dunkle, herzhafte Sauce wird aus einem Keramikgefäß über eine Schüssel mit Reis, frittierten Garnelen und Gemüse gegossen.

    Geben Sie Ihre frittierten Tempura-Garnelen und das Gemüse über eine Schüssel mit heißem, gedämpftem Reis. Zum Abschluss eine großzügige Kelle der speziellen Sauce darüber gießen.

    Tip: Das Saucenrezept: 3 Löffel Brühe, 3 Löffel japanische Sojasauce, 2 Löffel Mirin, 1 Löffel Zucker, 1 Löffel Stärke und 2 Löffel Frühlingszwiebeln mischen und vor dem Servieren kurz aufkochen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Sofort servieren
Sofort verzehren
Tempura verliert schnell seine Knusprigkeit, sobald es abkühlt oder mit der Sauce in Kontakt kommt.
Kühlschrank
1 Tag
Komponenten separat aufbewahren. Tempura in einer Heißluftfritteuse oder im Ofen aufwärmen, um die Textur wiederherzustellen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei moderatem Tempo (~8 km/h).
Yoga
~3 Stunden restauratives Yoga.
Zügiges Gehen
~2 Stunden Gehen (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Matschtiges Tempura liegt meist an einer zu niedrigen Öltemperatur, wodurch der Teig Öl aufsaugt, anstatt knusprig zu frittieren. Achten Sie darauf, dass das Öl konstant zwischen 170-180°C heiß ist und überfüllen Sie die Pfanne nicht.
Ja, Kuchenmehl ist ein hervorragender Ersatz für Low-Gluten-Mehl, da es einen ähnlichen Proteingehalt hat und ebenfalls eine leichte, zarte Textur ergibt.
Indem Sie flache Schnitte entlang der Unterseite der Garnele machen und sie leicht andrücken, bis Sie spüren, wie das Bindegewebe nachgibt, verhindern Sie, dass sich die Garnele beim Frittieren zu einer C-Form krümmt.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?