Ofen-gegrillte Rindfleisch-Spieße

Von CookFrames
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Diese würzigen Rindfleisch-Spieße aus Rib Fingers sind perfekt mit schwarzem Pfeffer gewürzt und werden im Ofen herrlich saftig und aromatisch gebacken.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Rindfleisch-Rib Fingers sind für ihren intensiven Geschmack bekannt und nach der richtigen Vorbereitung ideal zum Grillen. Indem man die zähe Faszie entfernt und das Fleisch in mundgerechte Stücke schneidet, verwandelt sich ein oft unterschätztes Stück in butterzarte Spieße. Diese einfache Methode im Backofen sorgt für ein perfekt gebräuntes, Restaurant-würdiges Ergebnis direkt aus Ihrer eigenen Küche.

Perfekt gebräunte, glänzende Rindfleisch-Spieße, gewürzt mit grobem schwarzem Pfeffer.
Perfekt gebräunte, glänzende Rindfleisch-Spieße, gewürzt mit grobem schwarzem Pfeffer.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen10-12 Spieße
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Rindfleisch Rib Fingers parieren
    Nahaufnahme eines Messers, das die weiße, zähe Faszie von einem Stück rohem Rindfleisch trennt.

    Legen Sie die Rindfleisch Rib Fingers auf ein Schneidebrett. Suchen Sie die glänzende, reflektierende Faszie und schneiden Sie diese vorsichtig mit einem scharfen Messer ab, da dieses Bindegewebe zäh und schwer zu kauen ist.

    Tip: Das Entfernen der Faszie verbessert die Zartheit der fertigen Spieße erheblich.
  2. 2Rindfleisch-Spieße vorbereiten
    Eine Hand schiebt ein gewürfeltes Stück rohes Rindfleisch auf einen langen Holzspieß.

    Nachdem Sie die Faszie entfernt haben, schneiden Sie das Fleisch in kleine, gleichmäßige Stücke. Fädeln Sie diese auf die Holzspieße und achten Sie darauf, dass sie fest, aber nicht zu eng sitzen.

    Tip: Das Schneiden in kleinere, dünnere Stücke verbessert die Textur, falls nicht alle Faszie-Reste entfernt werden konnten.
  3. 3Spieße würzen
    Eine Hand streut Gewürze über rohe Rindfleischspieße auf einem Holzbrett.

    Legen Sie die vorbereiteten Rindfleisch-Spieße auf das Schneidebrett. Bestreuen Sie das Fleisch großzügig mit der Pfeffer-Salz-Mischung, um eine gleichmäßige Geschmacksbeschichtung zu erhalten.

    Tip: Würzen Sie beide Seiten der Spieße, damit der Geschmack gleichmäßig verteilt ist.
  4. 4Alle Seiten würzen
    Die rohen, gewürzten Spieße werden auf dem Holzbrett gewendet, um die ungewürzten Seiten freizulegen.

    Wenden Sie die Spieße vorsichtig auf dem Brett und bestreuen Sie auch diese Seiten mit der Pfeffer-Salz-Mischung. Wiederholen Sie den Vorgang, bis alle vier Seiten der Fleischstücke gleichmäßig bedeckt sind.

    Tip: Konsistentes Würzen aller Seiten ist der Schlüssel für ein geschmackvolles Ergebnis.
  5. 5Rindfleisch-Spieße backen
    Ein Backblech mit rohen Rindfleischspießen wird in den Ofen geschoben.

    Legen Sie die gewürzten Spieße auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech. Schieben Sie das Blech in den Ofen und backen Sie es bei 230 Grad Celsius für 15 Minuten, bis das Fleisch saftig und aromatisch ist.

    Tip: Alufolie erleichtert die Reinigung nach dem Backen erheblich.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Bewahren Sie die gegarten Spieße in einem luftdichten Behälter auf.
Aufwärmen
5 Min
Im vorgeheizten Backofen oder der Heißluftfritteuse bei 180 Grad Celsius erwärmen, bis sie heiß sind.

Kalorien Verbrennen

Fitnessstudio
~65 Minuten konzentriertes Krafttraining.
Zügiges Gehen
~90 Minuten in gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Küchenreinigung
~2 Stunden und 40 Minuten Haushaltstätigkeit.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Rinderbrust oder Hüfte eignen sich ebenfalls gut für Spieße. Achten Sie auf Fleisch mit etwas intramuskulärem Fett, damit es beim scharfen Anbacken saftig bleibt.
Die Faszie ist ein zähes Bindegewebe, das bei kurzen Garzeiten nicht weich wird. Das Entfernen garantiert, dass das Rindfleisch zart und nicht zäh ist.
Das Rezept sieht ein direktes, heißes Backen vor. Wenn Sie jedoch bemerken, dass die Oberseite zu schnell bräunt, können Sie die Spieße gerne nach der Hälfte der 15-minütigen Backzeit wenden.
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