Gemischter Pilz-
Tofu-Tontopf (nach Art von Buddha springt über die Mauer)

Von CookFrames
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Ein reichhaltiger und duftender vegetarischer Tontopf mit sieben verschiedenen Pilzsorten und festem Tofu, geschmort in einer herzhaften Brühe mit tiefem Umami-Geschmack.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Inspiriert von dem berühmten luxuriösen Gericht Buddha springt über die Mauer, verwandelt dieser vegetarische Tontopf einfache Pilze und Tofu in ein tief befriedigendes, aromatisches Meisterwerk. Durch die Kombination erdiger Sorten wie Cordyceps-Blüten und Bambuspilzen mit angebratenem Tofu, die alle in einer reichhaltigen Brühe harmonieren, liefert er ein komplexes Umami-Erlebnis, das jedem Fleischgericht Konkurrenz macht.

Ein blubbernder, rustikaler Tontopf gefüllt mit einer Auswahl an Pilzen, goldenem, in der Pfanne gebratenem Tofu und einer reichhaltigen, herzhaften Brühe, garniert mit frischem Koriander und Chilis.
Ein blubbernder, rustikaler Tontopf gefüllt mit einer Auswahl an Pilzen, goldenem, in der Pfanne gebratenem Tofu und einer reichhaltigen, herzhaften Brühe, garniert mit frischem Koriander und Chilis.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen2–4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien320 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Die verschiedenen Pilze vorbereiten
    Eine Nahaufnahme von oben einer Keramikschüssel gefüllt mit einer Auswahl roher, un gewaschener Pilze verschiedener Formen und Farben.

    Sammeln und präsentieren Sie eine vielfältige Auswahl an rohen Pilzen, darunter Shiitake, Bambuspilze, Cordyceps-Blüten und andere frische Sorten, um sicherzustellen, dass alle Zutaten sauber und bereit für die Zubereitung sind.

    Tip: Wählen Sie eine Vielfalt an Texturen unter den Pilzen, um ein reichhaltiges und komplexes Mundgefühl in der finalen Brühe zu erzeugen.
  2. 2Die Pilze in Scheiben schneiden
    Ein Kochmesser schneidet einzelne Pilze in saubere, gleichmäßige Stücke auf einem karierten Holzschneidebrett.

    Legen Sie die gereinigten Pilze auf ein Holzschneidebrett und schneiden Sie sie in gleichmäßige Stücke, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

    Tip: Halten Sie die Scheiben dick genug, damit sie nach dem Schmoren im Tontopf einen befriedigenden Biss behalten.
  3. 3Den festen Tofu schneiden
    Eine Hand hält ein Messer und schneidet einen dicken Block festen weißen Tofus in saubere dreieckige Portionen auf einem Schneidebrett.

    Nehmen Sie einen Block festen Tofu und schneiden Sie ihn auf dem Holzschneidebrett in saubere dreieckige Stücke, um ihn für das Anbraten in der Pfanne vorzubereiten.

    Tip: Fester Tofu behält seine Form bei langen Schmorprozessen viel besser als weicher Tofu.
  4. 4Die Tofudreiecke anbraten
    Eine Hand legt ein Dreieck aus festem Tofu in einen heißen, mit Öl gefüllten Tontopf, um es goldbraun anzubraten.

    Legen Sie die geschnittenen Tofudreiecke in einen vorgeheizten Tontopf mit heißem Öl und braten Sie sie an, bis beide Seiten eine satt goldbraune Farbe annehmen und eine feste Kruste entwickeln.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass das Öl ausreichend heiß ist, bevor Sie den Tofu hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern und eine gleichmäßige Kruste zu erzielen.
  5. 5Knoblauch anbraten und Pilze hinzufügen
    Mehrere geschälte Knoblauchzehen brutzeln in heißem Öl in einem dunklen Steingut-Tontopf.

    Braten Sie ganze Knoblauchzehen im restlichen Öl im Tontopf an, bis sie duften, und geben Sie dann die vorbereiteten rohen Pilze in den Topf.

    Tip: Packen Sie die Pilze eng in den Topf, da sie beim Garen deutlich an Volumen verlieren werden.
  6. 6Den gebratenen Tofu schichten
    Ein Tontopf gefüllt mit einer dichten Mischung aus sautierten Pilzen und goldbraun gebratenem Tofu, ordentlich oben angeordnet.

    Ordnen Sie die zuvor in der Pfanne gebratenen Tofudreiecke direkt über den gekochten Pilzen im Tontopf an, bevor Sie die herzhafte Würzsauce hineingießen.

    Tip: Das Schichten des Tofus oben ermöglicht es ihm, die Aromen aufzunehmen, während Dampf und Soße durch die Zutaten aufsteigen.
  7. 7Die Würzsauce eingießen
    Eine dunkelbraune, herzhafte Soße wird aus einer Glasschüssel über den gebratenen Tofu und verschiedene Pilze in einem Tontopf gegossen.

    Gießen Sie die gleichmäßig vermischte, herzhafte Würzsauce direkt über die geschichteten Pilze und den gebratenen Tofu im Tontopf, um alle Zutaten zu durchtränken.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Soße die Zutaten gleichmäßig bedeckt, damit sie während des Schmorprozesses die reichhaltigen Aromen aufnehmen.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
5 Min.
Vor dem Servieren auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, bis es durchgewärmt ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~64 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~51 Minuten entspanntes Radfahren (~15 km/h).
Hausarbeit
~77 Minuten praktische Haushaltsarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Fester Tofu wird dringend empfohlen, da er seine Form behält und beim Anbraten eine schöne Kruste entwickelt. Weicher Tofu würde während des Schmorprozesses leicht zerfallen.
Pilze haben einen sehr hohen Wassergehalt. Da sie kochen und ihre Feuchtigkeit an die Soße abgeben, schrumpfen sie im Volumen erheblich, weshalb Sie den Topf zu Beginn eng packen sollten.
Während ein Tontopf eine authentische Wärmespeicherung und ein traditionelles Aroma bietet, können Sie bei Bedarf einen schwere Gusseisentopf oder eine Auflaufform aus Keramik verwenden.
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