Minna-Meeresfrüchtesuppe
knusprig gebratene Teigtaschen

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Eine wohltuende Kombination aus frischer Minna-Meeresfrüchtesuppe mit Garnelen, Tintenfisch, Muscheln und Tofu, gepaart mit goldenen Teigtaschen mit einer knusprigen Eiskruste.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Verwurzelt in den kulinarischen Traditionen des südlichen Fujian legt die Minna-Küche großen Wert darauf, den natürlichen, süßen Geschmack des Ozeans hervorzuheben. Diese Kombination verbindet eine leichte und dennoch reichhaltige Meeresfrüchte-Schweinefleisch-Brühe mit einer raffinierten Pfannen-Teigtaschen-Methode, die eine unwiderstehliche, spitzenartige Kruste erzeugt.

Eine Nahaufnahme einer Schöpfkelle, die Minna-Meeresfrüchtesuppe mit Garnelen, Tintenfisch, Muscheln, Schweinefleischscheiben und Tofu in einer klaren, aromatischen Brühe anhebt.
Eine Nahaufnahme einer Schöpfkelle, die Minna-Meeresfrüchtesuppe mit Garnelen, Tintenfisch, Muscheln, Schweinefleischscheiben und Tofu in einer klaren, aromatischen Brühe anhebt.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 bis 3 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Garnelen und Tintenfisch einschneiden
    Eine Nahaufnahme von Händen, die ein Stück Tintenfisch mit einem Messer auf einem Schneidebrett einschneiden.

    Nehmen Sie die gereinigten Garnelen und den Tintenfisch und schneiden Sie den Tintenfisch mit einem Messer in einem Rautenmuster ein. Dies hilft den Meeresfrüchten, Aromen besser aufzunehmen und gleichmäßig zu garen.

    Tip: Achten Sie darauf, den Tintenfisch beim Einschneiden nicht komplett durchzuschneiden.
  2. 2Schweinefleisch marinieren
    Ein Holzlöffel gibt Salz in eine Schüssel mit dünn geschnittenem, rohem Schweinefleisch.

    Geben Sie das geschnittene Schweinefleisch in eine Schüssel und würzen Sie es mit Salz, Hühnerbouillon, Sojasauce und Süßkartoffelstärke. Mischen Sie alles gut durch und lassen Sie das Fleisch etwa 10 Minuten marinieren, um es zart zu machen und zu aromatisieren.

    Tip: Süßkartoffelstärke verleiht dem Schweinefleisch beim Kochen in der kochenden Suppe eine seidige, zarte Textur.
  3. 3Ingwer, Muscheln und Tofu aufkochen
    Muscheln und Tofuwürfel köcheln in einem Topf mit kochendem Wasser und Ingwerscheiben.

    Bringen Sie Wasser in einem Topf zum Kochen, geben Sie Ingwerscheiben hinzu und legen Sie dann die Muscheln und Tofuwürfel hinein. Lassen Sie sie etwa eine Minute zusammen kochen.

    Tip: Das Hinzufügen von Ingwer zum kochenden Wasser hilft, eventuelle Fischgerüche der Meeresfrüchte zu neutralisieren.
  4. 4Mariniertes Schweinefleisch und Meeresfrüchte hinzufügen
    Eine Hand legt marinierte Schweinefleischscheiben in einen Topf mit kochender Brühe, Tofu und Meeresfrüchten.

    Geben Sie die zuvor marinierten Schweinefleischscheiben zusammen mit den gereinigten Meeresfrüchten in den kochenden Topf. Kochen Sie das Ganze eine weitere Minute lang.

    Tip: Geben Sie das Schweinefleisch und die Meeresfrüchte vorsichtig hinzu, um ein Spritzen der kochenden Suppe zu vermeiden.
  5. 5Meeresfrüchtesuppe würzen
    Ein Löffel Salz wird in einen simmernden Topf mit Meeresfrüchte- und Tofusuppe gegeben.

    Würzen Sie die köchelnde Suppe durch Zugabe von Salz und weißem Pfefferpulver mit einem kleinen Holzlöffel, um das Geschmacksprofil zu verbessern.

    Tip: Fügen Sie weißen Pfeffer schrittweise hinzu, um Schärfe und Aroma nach Ihrem Geschmack auszubalancieren.
  6. 6Meeresfrüchtesuppe garnieren
    Gehackte Frühlingszwiebeln und Sellerie sind über der Oberseite eines fertigen Topfs mit Meeresfrüchtesuppe verstreut.

    Vollenden Sie die Suppe, indem Sie gehackte Frühlingszwiebeln, Sellerie und einen Spritzer Schalottenöl darüber geben, um das Gesamtaroma zu verstärken.

    Tip: Das Hinzufügen des Schalottenöls ganz am Ende schließt einen reichhaltigen, herzhaften Duft ein.
  7. 7Eiskrusten-Mischung vorbereiten
    Öl wird von einem Löffel in eine kleine Schüssel mit Mehl und Wasser für den Teigtaschenteig gegossen.

    Mischen Sie in einer kleinen Schüssel einen Löffel Mehl, drei Löffel Öl und fünf Löffel Wasser und verrühren Sie alles gut, um den Eiskrustenteig für die Teigtaschen herzustellen.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Verhältnisse stimmen, damit sich der Teig gleichmäßig verteilt und eine knusprige Kruste bildet.
  8. 8Teigtaschen in der Pfanne anordnen
    Eine schwarze Bratpfanne mit flachem Boden, besprüht mit Wassertropfen und Öl, bereit für Teigtaschen.

    Besprühen Sie eine Pfanne mit flachem Boden mit Öl und ordnen Sie die Teigtaschen ordentlich darin ancite: 1.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Pfanne gleichmäßig mit Öl benetzt ist, um ein Ankleben zu verhindern.
  9. 9Wasser in die Pfanne geben
    Eine Bratpfanne gefüllt mit angeordneten Teigtaschen, die teilweise in Wasser auf einem Herd eintauchen.

    Gießen Sie Wasser in die Pfanne mit den Teigtaschen, bis der Wasserstand etwa die Hälfte der Teigtaschen erreichtcite: 1.

    Tip: Decken Sie die Pfanne ab und garen Sie sie bei mittlerer bis niedriger Hitze, bis das Wasser vollständig verdampft ist.
  10. 10Eiskrustenteig eingießen
    Ein Löffel gießt flüssigen, weißen Teig in die Lücken zwischen den in einer Pfanne kochenden Teigtaschen.

    Gießen Sie die zubereitete Eiskrustenmischung – bestehend aus Mehl, Öl und Wasser – gleichmäßig in die Lücken zwischen den Teigtaschen in der Pfannecite: 1.

    Tip: Kochen Sie, bis die Mischung golden braun wird, um eine knusprige Bodenkruste zu bilden.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1 bis 2 Tage
Bewahren Sie die Meeresfrüchtesuppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Gebratene Teigtaschen schmecken am besten frisch und lassen sich nach dem Garen nicht gut lagern.
Aufwärmen
5 Min.
Erwärmen Sie die Suppe sanft auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze, bis sie heiß ist. Vermeiden Sie starkes Kochen, um ein Übergaren der Meeresfrüchte zu verhindern.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei mäßigem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 30 Minuten bei lockerem Tempo (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Das Einschneiden hilft dem Tintenfisch, gleichmäßig zu garen, verhindert, dass er zäh wird, und erzeugt Taschen, die die herzhaften Suppenaromen einschließen.
Ja, aber stellen Sie sicher, dass die Meeresfrüchte vollständig aufgetaut und vor dem Kochen gründlich trockengetupft sind, um zu verhindern, dass überschüssige Feuchtigkeit die klare Brühe verwässert.
Stellen Sie sicher, dass das Wasser vollständig verdampft ist, bevor der Eiskrustenteig in die Lücken gegossen wird, und kochen Sie bei mittlerer bis niedriger Hitze, bis der Boden ein gleichmäßiges Goldbraun annimmt.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?