Klassische Spaghetti Bolognese (Italienische Fleischsauce)

Von CookFrames
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Eine reichhaltige, italienische Fleischsauce, die 40 Minuten mit frischen Tomaten, aromatischem Gemüse und Rind- sowie Schweinefleisch köchelt. Perfekt zu al dente gekochten Spaghetti.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese klassische italienische Fleischsauce ist das ultimative Wohlfühlessen. Durch die Mischung von Rind- und Schweinefleisch erhält die Sauce eine besonders zarte Textur, ohne trocken zu werden. Das 40-minütige langsame Köcheln lässt die frischen Tomaten und das fein gewürfelte Gemüse zu einem tiefgründigen, dicken Ragù verschmelzen, das durch einen Hauch von frischem Rosmarin verfeinert wird.

Eine großzügige Portion al dente gekochter Spaghetti, garniert mit einer dicken, langsam geschmorten Fleischsauce und frischem Rosmarin.
Eine großzügige Portion al dente gekochter Spaghetti, garniert mit einer dicken, langsam geschmorten Fleischsauce und frischem Rosmarin.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit55 mins
Gesamt1 hr 15 mins
Portionen5–6 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Tomaten blanchieren
    Nahaufnahme von ganzen Tomaten in einer Schüssel, die mit heißem Wasser übergossen werden.

    Legen Sie die ganzen Tomaten in eine Glasschüssel und übergießen Sie sie mit kochendem Wasser. Dies hilft, die Haut zu lösen, damit sie sich vor dem Würfeln leicht abziehen lässt.

    Tip: Lassen Sie die Tomaten ein bis zwei Minuten im heißen Wasser liegen, damit sich die Schale mühelos ablösen lässt.
  2. 2Karotten vorbereiten
    Eine Person schneidet eine frische Karotte in gleichmäßige Stücke auf einem Schneidebrett.

    Nehmen Sie die geschälten Karotten und schneiden Sie diese auf einem Schneidebrett in gleichmäßige Stücke. Diese werden später zusammen mit den anderen Aromaten fein gewürfelt.

    Tip: Gleichmäßige Karottenstücke sorgen dafür, dass sie beim Anbraten alle zur gleichen Zeit gar werden.
  3. 3Tomaten würfeln
    Frisch gehäutete Tomaten werden in kleine, gleichmäßige Stücke gewürfelt.

    Sobald die Tomaten geschält sind, würfeln Sie diese in kleine, gleichmäßige Stücke. Diese bilden die geschmackvolle Basis für Ihre Fleischsauce.

    Tip: Ein scharfes Messer erleichtert das Würfeln der Tomaten, ohne das weiche Fruchtfleisch zu zerquetschen.
  4. 4Fleisch in die Pfanne geben
    Rohes Hackfleisch wird in eine heiße Pfanne mit etwas Öl gegeben.

    Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne und fügen Sie die Mischung aus Rinder- und Schweinehackfleisch hinzu. Braten Sie das Fleisch an, bis es vollständig gebräunt und durchgegart ist.

    Tip: Die Verwendung einer Mischung aus Rind und Schwein verhindert, dass die Sauce trocken wird, und verleiht ihr mehr Geschmack.
  5. 5Hackfleisch garen
    Hackfleisch wird in einer Pfanne gerührt, bis es gebräunt und gar ist.

    Rühren Sie das Hackfleisch weiter in der Pfanne und zerkleinern Sie eventuelle Klumpen mit einem Pfannenwender. Garen Sie es, bis es gut angebraten ist, und stellen Sie es dann beiseite.

    Tip: Durch das kräftige Anbraten des Fleisches entstehen essenzielle Röstaromen, bevor das Gemüse hinzugefügt wird.
  6. 6Aromaten anbraten
    Fein gewürfelte Zwiebeln, Karotten und Sellerie werden zum Anbraten in eine Pfanne gegeben.

    Geben Sie in dieselbe Pfanne, in der das Fleisch angebraten wurde, die fein gewürfelten Zwiebeln, Karotten und Sellerie. Dünsten Sie das Gemüse bei mittlerer Hitze zwei bis drei Minuten an, bis es weich und duftend ist.

    Tip: Das Anbraten des Gemüses im verbliebenen Fleischsaft verleiht der Basis der Sauce ein zusätzliches Aroma.
  7. 7Fleisch und Gemüse kombinieren
    Gebratenes Hackfleisch und gewürfeltes Gemüse werden mit einem Pfannenwender in einer Pfanne vermengt.

    Geben Sie das gebratene Hackfleisch zurück in die Pfanne zum weichen Gemüse und vermengen Sie alles gut miteinander.

    Tip: Achten Sie darauf, dass Fleisch und Gemüse gleichmäßig vermischt sind, damit sich die Aromen verbinden können.
  8. 8Tomaten hinzufügen
    Frisch gewürfelte Tomaten werden von einem Schneidebrett in die Pfanne mit Fleisch und Gemüse gegeben.

    Geben Sie die frisch gewürfelten Tomaten in die Pfanne zu der Fleisch-Gemüse-Mischung.

    Tip: Das Schälen der Tomaten vor dem Würfeln sorgt für eine glattere Konsistenz der fertigen Sauce.
  9. 9Tomatenmark hinzufügen
    Rotes Tomatenmark wird aus einer Tube in die Pfanne mit den Tomaten, Fleisch und Gemüse gedrückt.

    Drücken Sie das konzentrierte Tomatenmark direkt aus der Tube in die Pfanne, um Farbe und Geschmackstiefe zu intensivieren.

    Tip: Tomatenmark liefert eine reichhaltige Umami-Basis, die den Geschmack während des Schmorens vertieft.
  10. 10Wasser hinzufügen und würzen
    Klares Wasser wird in die Pfanne gegossen, um Fleisch, Gemüse und Tomaten zu bedecken.

    Gießen Sie so viel klares Wasser in die Pfanne, dass alle Zutaten vollständig bedeckt sind. Würzen Sie mit Salz, schwarzem Pfeffer und nach Wunsch einem Zweig Rosmarin.

    Tip: Die richtige Menge Wasser stellt sicher, dass die Sauce während der 40-minütigen Garzeit die perfekte Konsistenz erreicht.
  11. 11Kräuter hinzufügen
    Ein frischer grüner Rosmarinzweig liegt auf der Oberfläche einer köchelnden roten Fleischsauce.

    Geben Sie einen frischen Zweig Rosmarin zur köchelnden Sauce, um sie während des Schmorens mit aromatischen Kräuternoten zu verfeinern.

    Tip: Rosmarin verleiht eine holzige, duftende Note, die hervorragend zur italienischen Fleischsauce passt.
  12. 12Schmoren und rühren
    Eine dicke, blubbernde rote Fleischsauce wird in einer Pfanne mit einem Pfannenwender gerührt.

    Bringen Sie die Sauce zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und lassen Sie sie 40 Minuten schmoren. Rühren Sie gelegentlich mit einem Pfannenwender um, damit die Sauce gleichmäßig eindickt, ohne anzubrennen.

    Tip: Regelmäßiges Rühren ist der Schlüssel für die perfekte, dickflüssige Konsistenz Ihrer Sauce.
  13. 13Spaghetti anrichten
    Eine Portion gekochte Spaghetti in einer Pfanne, über die dicke, herzhafte Fleischsauce gegeben wird.

    Geben Sie eine Portion gekochte Spaghetti in einen Teller oder eine Schüssel. Löffeln Sie eine großzügige Portion der zubereiteten Fleischsauce darüber, sodass die Nudeln gut damit bedeckt sind.

    Tip: Für eine ansprechende Präsentation drehen Sie die Nudeln zu einem Nest, bevor Sie die Sauce darauf geben.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 Tage
Bewahren Sie die gekochte Fleischsauce in einem luftdichten Behälter getrennt von der Pasta auf.
Gefrierschrank
Bis zu 3 Monate
Portionieren Sie die abgekühlte Fleischsauce in gefriergeeignete Beutel oder Dosen. Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und dann aufwärmen.
Aufwärmen
5–10 Min.
Erwärmen Sie die Sauce bei mittlerer Hitze in einem Topf, bis sie wieder leicht blubbert, und mischen Sie sie dann mit frisch gekochten Spaghetti.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~70 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 45 Minuten bei stetigem Tempo (~14 km/h).
Hausarbeit
~2 Stunden 30 Minuten aktive Tätigkeiten im Haushalt.

Häufig gestellte Fragen

Die 50/50-Mischung aus Rinder- und Schweinehackfleisch sorgt dafür, dass die Sauce nicht trocken wird. Das Schweinefleisch liefert wichtiges Fett und Zartheit, während das Rindfleisch für einen kräftigen, herzhaften Geschmack sorgt.
Das Häuten der Tomaten durch Blanchieren in kochendem Wasser garantiert eine perfekte Saucenkonsistenz. Wenn die Haut an den Tomaten bleibt, können sich störende, zähe Reste in der Sauce befinden.
Der beste Weg, die Sauce anzudicken, ist das langsame Schmoren ohne oder nur mit teilweise aufgelegtem Deckel. Die 40-minütige Garzeit lässt überschüssiges Wasser verdampfen, konzentriert den Geschmack und sorgt für eine reichhaltige, dicke Konsistenz.
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