Gebratene Shiitake-Pilze
herzhafter Fleischfüllung

Von CookFrames
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Verwandeln Sie einfache Zutaten in ein herzhaftes Meisterwerk mit diesen gebratenen, gefüllten Shiitake-Pilzen. Goldbraun gewürztes Fleisch in zarten Pilzkappen, glasiert mit einer reichhaltigen Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Gefülltes Gemüse und Pilze sind in vielen asiatischen Haushalten ein fester Bestandteil und bieten eine perfekte Balance aus erdigen Aromen und herzhaften Proteinen. Dieses Gericht verkörpert die Essenz der asiatischen Hausmannskost: außen knusprig, innen unglaublich saftig und von einer glänzenden, würzigen Sauce umhüllt. Ein leicht zugängliches und dennoch beeindruckendes Rezept, das den Alltag mit wohligen Texturen bereichert.

Ein Wok voller gebratener Shiitake-Pilze, gefüllt mit gewürztem Fleisch, glasiert in einer dunklen Sauce und garniert mit Frühlingszwiebeln.
Ein Wok voller gebratener Shiitake-Pilze, gefüllt mit gewürztem Fleisch, glasiert in einer dunklen Sauce und garniert mit Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt40 mins
Portionen3–4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Fleischfüllung vorbereiten
    Frisch gehackte Frühlingszwiebeln auf Hackfleisch in einer Edelstahlschüssel.

    Geben Sie das Hackfleisch in eine Rührschüssel und fügen Sie die frisch gehackten Frühlingszwiebeln hinzu, um die aromatische Basis zu schaffen.

    Tip: Frische Frühlingszwiebeln verleihen der Fleischfüllung ein lebendiges Aroma und Farbe.
  2. 2Fleisch würzen und binden
    Gewürze und Speisestärke werden in eine Schüssel mit Hackfleisch und Frühlingszwiebeln gegeben.

    Fügen Sie Pfeffer, Salz, Austernsauce, helle Sojasauce und Speisestärke hinzu. Mischen Sie alles gründlich, bis die Masse klebrig wird, und lassen Sie sie dann 20 Minuten marinieren, damit sich der Geschmack entfaltet.

    Tip: Rühren Sie gleichmäßig, bis die Fleischmischung klebrig wird, um eine bessere Textur zu erzielen.
  3. 3Pilzkappen vorbereiten
    Hände schneiden mit einer Küchenschere den Stiel eines frischen Shiitake-Pilzes ab.

    Nehmen Sie die gesäuberten Shiitake-Pilze und entfernen Sie mit einer Küchenschere vorsichtig die Stiele nah am Ansatz der Kappe.

    Tip: Das Abschneiden der Stiele dicht an der Kappe schafft Platz für die Fleischfüllung.
  4. 4Die Pilze füllen
    Eine eng mit gewürztem Hackfleisch gefüllte Shiitake-Pilzkappe.

    Nehmen Sie die vorbereiteten Pilzkappen und füllen Sie diese fest mit der gewürzten Fleischmischung, wobei die Oberfläche bündig mit den Rändern abschließen sollte.

    Tip: Halten Sie das Fleisch auf einer Ebene mit den Rändern der Pilzkappe, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
  5. 5Mit der Fleischseite nach unten anbraten
    Ein gefüllter Pilz wird mit der Fleischseite nach unten in einen heißen, geölten Wok gelegt.

    Erhitzen Sie Öl in einem Wok und legen Sie die gefüllten Pilze vorsichtig mit der Fleischseite nach unten hinein, um eine goldene Kruste zu bilden.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass das Öl ausreichend heiß ist, bevor Sie die Pilze hinzufügen, um eine goldene Kruste zu erhalten.
  6. 6Wenden und bräunen
    Bratende Shiitake-Pilze in einem Wok, einige bereits gewendet und zeigen goldbraunes Fleisch.

    Sobald die Fleischseite goldbraun wird, wenden Sie die Pilze vorsichtig in der Pfanne und braten sie für weitere zwei Minuten.

    Tip: Braten Sie sie zwei Minuten auf der anderen Seite, bevor Sie Wasser hinzufügen.
  7. 7Mit Wasser köcheln lassen
    Wasser wird in den Wok um die gebratenen Pilze gegossen.

    Gießen Sie Wasser in den Wok, bis es den Boden der gebratenen Pilze erreicht. Decken Sie den Wok mit einem Deckel ab und lassen Sie alles etwa acht Minuten köcheln.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass das Wasser den Boden der Pilze erreicht, damit sie gleichmäßig gedämpft werden.
  8. 8Sauce hinzufügen und andicken
    Saucenmischung wird über die gekochten Pilze im Wok gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete Saucenmischung über die gefüllten Pilze im Wok, lassen Sie sie andicken und einreduzieren und garnieren Sie das Gericht mit weiteren Frühlingszwiebeln.

    Tip: Sanft köcheln lassen, bis die Sauce die Pilze gleichmäßig überzieht.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3–4 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Pilze nehmen beim Ruhen noch mehr von der aromatischen Sauce auf.
Gefrierschrank
Bis zu 1 Monat
Frieren Sie die gekochten gefüllten Pilze in einer einzigen Schicht ein, bevor Sie sie in einen gefriergeeigneten Beutel oder Behälter umfüllen.
Aufwärmen
3–5 Min.
Vorsichtig in einer abgedeckten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze mit einem Schuss Wasser aufwärmen oder in der Mikrowelle erhitzen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~70 Minuten bei konstantem Tempo (~5 km/h).
Entspanntes Radfahren
~55 Minuten bei entspanntem Tempo (~14 km/h).
Yoga
~1 Stunde 45 Minuten bewusste Bewegung.

Häufig gestellte Fragen

Drücken Sie das Fleisch fest in die vorbereitete Kappe und braten Sie die Fleischseite zuerst an. Dadurch gerinnen die Proteine und die Füllung verbindet sich direkt mit dem Pilz.
Frische Pilze werden wegen ihrer zarten Textur und breiteren Kappen, die viel einfacher zu füllen sind, dringend empfohlen. Getrocknete Pilze können verwendet werden, wenn sie vollständig rehydriert sind, aber sie sind oft kleiner, zäher und schwieriger gleichmäßig zu füllen.
Shiitake-Pilze geben beim Dämpfen und Kochen auf natürliche Weise Feuchtigkeit ab. Achten Sie darauf, die Sauce ganz am Ende unbedeckt köcheln zu lassen, bis sie einreduziert ist, andickt und sich schön um die Pilze legt.
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