Scharfe Ji Si Mian: Chinesische Nudeln
Hähnchen und geschmortem Tofu

Von CookFrames
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Eine wärmende Schüssel Weizennudeln mit zartem Hähnchen und Tofu in einer würzigen Sichuan-Brühe. Perfekt für Liebhaber der asiatischen Küche.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Ji Si Mian, auch bekannt als Nudeln mit gezupftem Hähnchen, ist ein echtes Wohlfühlessen aus der chinesischen Küche. In dieser Variante wird der frittierte Tofu direkt in der würzigen Sauce aus Pixian-Paste und Pilzen geschmort, wodurch er das volle Aroma der Brühe aufsaugt. Ein wunderbar wärmendes Gericht, das den authentischen Geschmack von Sichuans Street Food direkt in Ihre Küche bringt.

Eine dampfende Schüssel scharfer Nudeln mit gezupftem Hähnchen, geschmortem Tofu, frischem Koriander und aromatischem Chiliöl.
Eine dampfende Schüssel scharfer Nudeln mit gezupftem Hähnchen, geschmortem Tofu, frischem Koriander und aromatischem Chiliöl.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hähnchen anbraten
    Rohe, in Streifen geschnittene Hähnchenbrust wird in einen heißen Wok mit klarem Bratöl gegeben.

    Erhitzen Sie das Öl in einem Wok, bis es leicht flimmert. Geben Sie die Hähnchenbruststreifen vorsichtig hinein und braten Sie sie bei starker Hitze an, bis das Fleisch die Farbe ändert. Das schließt die Feuchtigkeit ein.

    Tip: Ein heißer Wok verhindert, dass das magere Fleisch kleben bleibt. So wird es richtig angebraten, anstatt im eigenen Saft zu dämpfen.
  2. 2Mit Aromaten anreichern
    Teilweise gegartes Hähnchenfleisch wird im Wok mit Frühlingszwiebeln und Ingwerstreifen geschwenkt.

    Braten Sie das Fleisch weiter unter Rühren an, bis es ganz undurchsichtig ist. Fügen Sie die Frühlingszwiebeln und den Ingwer hinzu und schwenken Sie alles für etwa 30 Sekunden, damit sich die Aromen entfalten.

    Tip: Geben Sie die Aromaten nicht zu früh hinzu, damit Ingwer und Zwiebeln nicht verbrennen, bevor das Hähnchen Fleischfarbe angenommen hat.
  3. 3Die Bohnenpaste anbraten
    Ein Löffel der dunkelroten Pixian-Ackerbohnenpaste wird zum Hähnchen und den Aromaten in den Wok gegeben.

    Geben Sie die Pixian-Ackerbohnenpaste hinzu. Braten Sie alles kräftig an, bis sich die Paste gut verteilt hat und das Öl im Wok eine leuchtend rote, klare Farbe annimmt.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Öl glänzend rot wird – das zeigt, dass die Paste richtig angebraten ist und ihr volles Aroma entfaltet hat.
  4. 4Mit dunkler Sojasauce würzen
    Dunkle Sojasauce wird aus einer Flasche in den Wok zu den Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln gegossen.

    Sobald das Fleisch gut ummantelt und die Aromaten duften, gießen Sie einen Schuss dunkle Sojasauce hinein. Dies verleiht dem Hähnchen eine tiefbraune Farbe und bildet das würzige Fundament. Kurz pfannenrühren.

    Tip: Dunkle Sojasauce dient vor allem der Farbe. Nutzen Sie sie sparsam, damit das Gericht nicht zu salzig oder optisch zu dunkel wird.
  5. 5Austernsauce hinzufügen
    Hähnchenfleisch im Wok wird mit Sojasauce und einer Portion dickflüssiger Austernsauce vermengt.

    Geben Sie die Austernsauce zur Mischung. Rühren Sie zügig weiter, um die Saucen zu verbinden. Die Austernsauce verleiht dem Hähnchen einen schönen Glanz und eine komplexe Umami-Tiefe.

    Tip: Halten Sie die Hitze hoch, während Sie die flüssigen Gewürze hinzufügen, damit sie sich optimal mit dem Öl verbinden.
  6. 6Mit Wasser aufgießen
    Wasser wird aus einem Glas in den Wok zu den gewürzten, angebratenen Hähnchenstreifen gegossen.

    Gießen Sie das Wasser in den Wok. Diese Flüssigkeit verbindet sich mit der Soja- und Austernsauce zu einer reichhaltigen Schmorbrühe, die dem Fleisch und den folgenden Zutaten tiefen Geschmack verleiht.

    Tip: Diese Wassermenge sorgt für ausreichend Sauce, um die Nudeln später gut zu bedecken. Für eine suppigere Konsistenz können Sie etwas mehr nehmen.
  7. 7Gewürze hinzufügen
    Fünf-Gewürze-Pulver und ein ganzer Sternanis liegen auf der rötlich-braunen Brühe im Wok.

    Streuen Sie das Fünf-Gewürze-Pulver ein und geben Sie den ganzen Sternanis in den Wok. Diese Gewürze sind das Geheimnis für das komplexe, aromatische Profil, das wie im Restaurant schmeckt.

    Tip: Sternanis hat ein sehr intensives Aroma, daher reicht ein einzelnes Stück für diese Portion vollkommen aus.
  8. 8Die Brühe abschmecken
    Die gewürzte Suppenbasis köchelt sprudelnd im Wok, während Dampf aufsteigt.

    Schmecken Sie die köchelnde Brühe mit Salz, dem weißen Zucker, Sichuanpfeffer-Pulver und schwarzem Pfeffer ab. Der Zucker balanciert die Salzigkeit und die Schärfe der Pixian-Paste perfekt aus.

    Tip: Wenn Sie den typisch betäubenden Effekt der Sichuan-Küche lieben, können Sie die Menge an Sichuanpfeffer jetzt leicht erhöhen.
  9. 9Pilze mitköcheln
    Eine Handvoll gewürfelte Shiitake-Pilze wird in die kochende, rötlich-braune Brühe im Wok gegeben.

    Geben Sie die gewürfelten Shiitake-Pilze in den Wok. Sie werden weich, saugen die würzige Schmorflüssigkeit auf und verleihen der Sauce eine herrliche Umami-Note.

    Tip: Schneiden Sie die Pilze in gleichmäßige Würfel, damit sie gleichmäßig garen und sich angenehm mit den Nudeln essen lassen.
  10. 10Tofu schmoren
    Ein Stück frittierter Tofu wird mit Stäbchen in die blubbernde Hähnchen-Pilz-Sauce getaucht.

    Legen Sie die frittierten Tofuscheiben in die sprudelnde Sauce. Lassen Sie alles für 10 Minuten köcheln, damit der poröse Tofu die würzige Brühe wie ein Schwamm aufsaugen kann.

    Tip: Drücken Sie den Tofu mit dem Pfannenwender oder Stäbchen sanft nach unten, damit alle Stücke vollständig mit der Schmorflüssigkeit bedecken sich.
  11. 11Anrichten und servieren
    Eine große Schöpfkelle gießt die dunkle, herzhafte Hähnchen-Pilz-Sauce über Weizennudeln in einer weißen Schüssel.

    Geben Sie die gekochten Nudeln und das kurz blanchierte Gemüse in eine Schüssel und gießen Sie eine großzügige Kelle der heißen Hähnchensauce darüber. Achten Sie auf reichlich Pilze, Tofu und Brühe.

    Tip: Servieren Sie das Gericht sofort, solange die Sauce kochend heiß ist, damit die Nudeln nicht verkleben.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Lagern Sie die Hähnchen-Pilz-Sauce getrennt von den Nudeln in einem luftdichten Behälter.
Aufwärmen
5 Min.
Erwärmen Sie die Sauce in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie köchelt, und kochen Sie dazu frische Nudeln.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~55 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~10 km/h).
Badminton
~1 Stunde 10 Minuten aktives Spielen.
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Absolut. Hähnchenschenkel sind saftiger und eignen sich hervorragend zum Schmoren. Entfernen Sie einfach überschüssiges Fett vor dem Schneiden.
Sie können ihn weglassen, aber der Sternanis verleiht der Brühe eine subtile, lakritzartige Süße, die das aromatische Profil des Gerichts maßgeblich prägt.
Die Pixian-Paste und das Chiliöl sorgen für eine mittlere Schärfe. Sie können den Schärfegrad anpassen, indem Sie weniger Sichuanpfeffer oder am Ende weniger Chiliöl verwenden.
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