Kokosmilch-Kurkuma-Hähnchen
Reis aus einer Pfanne

Von CookFrames
0
0/5 (0)

Goldbraun angebratene Hähnchenschenkel auf duftendem, butterzartem Kurkuma-Reis. In cremiger Kokosmilch und Hühnerbrühe gegart, vereint dieses One-Pan-Gericht wärmende Aromen.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Inspiriert von südostasiatischen Küchentraditionen verbindet dieses Gericht die erdige Wärme von Kurkuma mit der reichhaltigen, cremigen Süße von Kokosmilch. Das vorherige Anbraten des Hähnchens bildet eine herzhafte Grundlage, während das Anrösten ganzer Gewürze wie Kardamom und Nelken in Butter eine tiefe, aromatische Komplexität entfaltet, die jedes einzelne Reiskorn durchdringt.

Goldbraun angebratene Hähnchenschenkel auf duftendem Kokos-Kurkuma-Reis, garniert mit frischem Koriander.
Goldbraun angebratene Hähnchenschenkel auf duftendem Kokos-Kurkuma-Reis, garniert mit frischem Koriander.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit35 mins
Gesamt55 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hähnchen marinieren
    Vier rohe Hähnchenschenkel ohne Knochen in einer hellgrünen Schüssel, bereit zum Würzen.

    Geben Sie die frischen Hähnchenschenkel ohne Knochen in eine Rührschüssel. Bestreuen Sie das Fleisch gleichmäßig mit schwarzem Pfeffer und Meersalz und gießen Sie etwas Koch-Sake hinzu. Vermengen Sie alles gründlich und lassen Sie es etwa zehn Minuten marinieren, damit das Fleisch die Aromen aufnimmt.

    Tip: Das Marinieren mit Koch-Sake macht das Hähnchen zart und hilft dabei, eventuelle Geflügelgerüche zu neutralisieren.
  2. 2Aromen schneiden
    Eine Hand schneidet mit einem Kochmesser eine rote Zwiebel auf einem Holzschneidebrett in Scheiben.

    Bereiten Sie während der Marinierzeit des Hähnchens die übrigen Zutaten vor. Nehmen Sie eine frische rote Zwiebel und schneiden Sie diese auf einem Holzschneidebrett sorgfältig in gleichmäßige Ringe.

    Tip: Gleichmäßige Scheiben sorgen dafür, dass die Zwiebeln später gleichmäßig garen und im gleichen Tempo karamellisieren.
  3. 3Hähnchen anbraten
    Ein gewürzter, roher Hähnchenschenkel wird mit der Hautseite nach unten in eine heiße Edelstahlpfanne gelegt.

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Schuss Olivenöl hinein. Legen Sie die gewürzten Hähnchenschenkel vorsichtig in die Pfanne und achten Sie darauf, sie mit der Hautseite nach unten einzulegen, damit das Fett austreten kann.

    Tip: Legen Sie Geflügel immer mit der Hautseite nach unten in die Pfanne, um eine herrlich knusprige und goldbraune Haut zu erhalten.
  4. 4Goldbraun braten
    Eine Metallzange wendet rosa, teilweise gegarte Hähnchenschenkel in einer brutzelnden Edelstahlpfanne.

    Braten Sie die Hähnchenschenkel bei mittlerer Hitze an, bis sie vollständig durchgegart sind. Prüfen Sie mit einer Zange die Unterseite und wenden Sie die Stücke, damit beide Seiten gleichmäßig goldbraun werden. Nehmen Sie das Fleisch nach dem Garen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.

    Tip: Verschieben Sie das Hähnchen nicht zu früh; ungestörtes Anbraten hilft dabei, eine geschmackvolle Kruste zu bilden.
  5. 5Butter in die Pfanne geben
    Eine Hand lässt ein Stück Butter in eine leere Edelstahl-Kochpfanne fallen.

    Reduzieren Sie die Hitze auf dem Herd, um ein Verbrennen der Rückstände zu verhindern. Geben Sie einen Würfel Butter in die Pfanne und lassen Sie diesen vollständig schmelzen.

    Tip: Durch die Nutzung derselben Pfanne ohne vorheriges Auswischen nimmt die Butter die reichhaltigen, aromatischen Röststoffe des Hähnchens auf.
  6. 6Rote Zwiebeln anbraten
    Geschnittene rote Zwiebeln fallen in eine Edelstahlpfanne mit schäumender geschmolzener Butter.

    Schalten Sie die Hitze herunter und geben Sie Butter in die Pfanne. Sobald die Butter geschmolzen ist und leicht aufschäumt, geben Sie die in Scheiben geschnittenen roten Zwiebeln hinzu. Braten Sie diese unter ständigem Rühren an, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

    Tip: Niedrige Hitze verhindert, dass die Butter zu schnell bräunt, bevor die Zwiebeln weich werden und süßlich karamellisieren können.
  7. 7Ganze Gewürze hinzufügen
    Eine Zimtstange liegt auf weichen, karamellisierten roten Zwiebelscheiben in einer Kochpfanne.

    Sobald die Zwiebeln leicht karamellisiert sind, geben Sie die Zimtstange, das Lorbeerblatt, die Nelken und den grünen Kardamom hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um, damit die Hitze die ätherischen Öle der Gewürze in das Fett freisetzt.

    Tip: Das Anrösten ganzer Gewürze direkt in der Butter sorgt für ein tiefes, facettenreiches Geschmacksprofil des gesamten Gerichts.
  8. 8Kurkumapulver hinzufügen
    Kurkumapulver wird in eine Pfanne mit Zwiebeln und ganzen Gewürzen gegeben.

    Geben Sie einen Löffel Kurkumapulver zu der gewürzten Zwiebelmischung und braten Sie die Gewürze an, bis sie duften.

    Tip: Rühren Sie kontinuierlich um, damit sich die Gewürze gleichmäßig in der Butter und im Öl entfalten, ohne zu verbrennen.
  9. 9Reis untermengen
    Ungekochter weißer Reis fällt in eine Pfanne mit gewürzten, karamellisierten Zwiebeln.

    Geben Sie den zuvor 20 Minuten eingeweichten und abgetropften weißen Reis direkt in die aromatische Gewürzmischung. Rühren Sie vorsichtig um, damit jedes Reiskorn mit der butterigen Gewürzbasis überzogen wird.

    Tip: Das Vorweichen des Reises entfernt überschüssige Oberflächenstärke und sorgt dafür, dass die Körner gleichmäßig garen, ohne matschig zu werden.
  10. 10Kokosmilch angiessen
    Dicke weiße Kokosmilch wird aus einem Behälter auf ein Bett aus gewürztem weißem Reis in einer Pfanne gegossen.

    Gießen Sie eine angemessene Menge reichhaltige Kokosmilch in die Pfanne zum Reis. Vermengen Sie alles gründlich, sodass sich die Kokosmilch mit den Aromen verbindet und die Körner umhüllt.

    Tip: Gründliches Unterrühren der Kokosmilch verhindert Klümpchenbildung und sorgt für eine gleichmäßige, cremige Textur.
  11. 11Hühnerbrühe hinzufügen
    Hühnerbrühe wird aus einem Behälter in einen Topf mit weißem Reis und Gewürzen gegossen.

    Gießen Sie Hühnerbrühe hinzu, sodass die Flüssigkeit die Reis-Gewürz-Mischung leicht bedeckt, und verrühren Sie alles gut miteinander.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Brühe gleichmäßig verteilt ist, um den eingeweichten weißen Reis optimal zu garen.
  12. 12Reis köcheln lassen
    Ein Metalltopf enthält köchelnden gelben Reis mit einem Holzlöffel darin.

    Schließen Sie den Topf fest mit einem Deckel und lassen Sie den Reis bei schwacher Hitze 15 Minuten lang köcheln.

    Tip: Halten Sie die Hitze niedrig, damit der Boden nicht anbrennt, während der Reis die Flüssigkeit aufnimmt.
  13. 13Reis überprüfen
    Ein abgedeckter Metalltopf auf einem Herd mit einem Geschirrtuch auf dem Deckelgriff.

    Nehmen Sie nach Ablauf der 15-minütigen Timer-Zeit den Deckel ab, um den aromatischen, gekochten gelben Kurkuma-Reis zu enthüllen.

    Tip: Überprüfen Sie, ob die Flüssigkeit vollständig aufgesaugt wurde, bevor Sie zum nächsten Schritt übergehen.
  14. 14Gebratenes Hähnchen hinzufügen
    Gebratene Hähnchenschenkel werden mit einer Zange auf gelbem Kurkuma-Reis in einem Kochtopf angeordnet.

    Legen Sie die zuvor gebratenen Hähnchenschenkel auf den gekochten Kurkuma-Reis, decken Sie den Topf erneut ab und lassen Sie das Gericht die letzten 3 Minuten ziehen.

    Tip: Durch das Platzieren des Hähnchens oben auf dem Reis verbinden sich die Aromen optimal und das Fleisch wird gleichmäßig durchgewärmt.

Aufbewahrung und Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 Tage
Hähnchen und Reis zusammen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
2-3 Min
In der Mikrowelle bei hoher Stufe mit einem Schluck Wasser erhitzen, um den Reis zu dämpfen, oder sanft in einer Pfanne bei schwacher Hitze erwärmen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Ungefähr 65 Minuten bei leichtem Joggen (etwa 9 km/h).
Zügiges Gehen
Ungefähr 2 Stunden und 10 Minuten bei flotten Schritten (etwa 5 km/h).
Badminton
Ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten aktives Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Matschender Reis entsteht meistens durch das Überspringen des Einweich- und Abtropfschritts oder durch die Zugabe von zu viel Flüssigkeit. Stellen Sie sicher, dass die Mischung aus Kokosmilch und Brühe den Reis vor dem Köcheln nur knapp bedeckt.
Ja, aber Hähnchenschenkel sind sehr zu empfehlen, da ihr von Natur aus höherer Fettgehalt das Fleisch während des letzten Dämpfschritts saftig und aromatisch hält.
Ganze in Butter ausgelöste Gewürze erzeugen einen überlegenen, vielschichtigen Geschmack, ohne das Gericht sandig zu machen. Im Notfall können Sie jedoch kleine Prisen gemahlenen Zimt, Kardamom und Nelken verwenden.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?