Traditioneller Sardellenfond (Myeolchi-yuksu)

Von CookFrames
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Meistern Sie die Grundlage der koreanischen Küche mit diesem herzhaften Sardellenfond. Reich an Umami, perfekt für Suppen und Eintöpfe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Der Sardellenfond, in Korea als Myeolchi-yuksu bekannt, bildet das geschmackliche Fundament vieler beliebter koreanischer Gerichte, von kräftigen Sojabohnenpasten-Eintöpfen bis hin zu Nudelsuppen. Auch wenn das ausgeprägte, herzhafte Profil für Einsteiger ungewohnt sein mag, verleiht es Gerichten eine essenzielle Tiefe, die mit anderen Zutaten kaum zu erreichen ist. Durch die Kombination der salzigen Meeresnoten der Sardellen mit der feinen Süße von weißem Rettich und dem erdigen Umami des Kombu entsteht ein vielseitiger Fond, der jedes herzhafte Rezept aufwertet.

Ein klarer, goldener Sardellenfond, zubereitet mit frischen Aromaten und Kombu.
Ein klarer, goldener Sardellenfond, zubereitet mit frischen Aromaten und Kombu.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt35 mins
Portionen800ml – 1 Liter
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien40 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Sardellen vorbereiten
    Getrocknete Sardellen auf einem Holzbrett, bei denen Köpfe und Eingeweide entfernt wurden.

    Entfernen Sie die Köpfe und Eingeweide der getrockneten Sardellen. Dieser Teil kann beim Auskochen einen bitteren Geschmack abgeben.

    Tip: Dieser Schritt ist entscheidend, um einen bitteren, unangenehmen Geschmack im fertigen Fond zu vermeiden.
  2. 2Sardellen in den Topf geben
    Gereinigte, getrocknete Sardellen werden in einen Edelstahltopf geschüttet.

    Geben Sie die 25g vorbereiteten, gereinigten Sardellen in den Kochtopf.

    Tip: Sie können jede handelsübliche Sorte getrockneter Sardellen verwenden.
  3. 3Kombu hinzufügen
    Trockene Kombu-Stücke liegen zusammen mit den Sardellen im Topf.

    Fügen Sie 10g Kombu (getrockneter Seetang) zu den Sardellen in den Topf, um herzhafte Umami-Noten zu erzeugen.

    Tip: Kombu ist unerlässlich für die Geschmackstiefe in diesem traditionellen japanischen und koreanischen Fond.
  4. 4Wasser dazugeben
    Wasser wird aus einem Messbecher in den Topf zu den Zutaten gegossen.

    Gießen Sie 1200ml frisches Wasser in den Topf, sodass die Sardellen und der Seetang bedeckt sind.

    Tip: Für kräftigere koreanische Suppen, wie Sojabohnenpasten- oder Kimchi-Suppe, können Sie statt frischem Wasser Reiswasser verwenden.
  5. 5Zutaten einweichen
    Der Edelstahltopf mit Deckel, bereit für den Kühlschrank.

    Decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Zutaten über Nacht oder für mindestens 4 bis 6 Stunden im Kühlschrank einweichen.

    Tip: Durch das Einweichen können sich das Umami der Sardellen und des Seetangs vollständig im Wasser entfalten.
  6. 6Weißen Rettich schälen
    Ein roher weißer Rettich wird auf einem Holzbrett geschält.

    Schälen Sie die Hälfte des weißen Rettichs. Das Wurzelgemüse verleiht der Brühe eine feine Süße, die die herzhaften Elemente perfekt ausbalanciert.

    Tip: Wählen Sie für den besten Geschmack einen festen Rettich mit glatter Schale.
  7. 7Rettich würfeln
    Geschälter weißer Rettich wird in kleine Würfel geschnitten.

    Schneiden Sie den geschälten Rettich in kleine, gleichmäßige Würfel. Das Zerkleinern sorgt dafür, dass die Süße während der kurzen Garzeit effizient in den Fond übergeht.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Würfel gleich groß sind, damit sie gleichmäßig garen.
  8. 8Frühlingszwiebel schneiden
    Eine Frühlingszwiebel wird in kleine Stücke geschnitten.

    Schneiden Sie die Frühlingszwiebel schräg in kleine, handliche Abschnitte. Diese werden zusammen mit den anderen Zutaten in den Topf gegeben.

    Tip: Durch das schräge Schneiden vergrößert sich die Schnittfläche, wodurch die Frühlingszwiebel mehr Geschmack an die Brühe abgeben kann.
  9. 9Gemüse in den Topf geben
    Gehackter Rettich und Frühlingszwiebeln werden in den Topf mit Sardellen und Kombu gegeben.

    Geben Sie den vorbereiteten Rettich und die Frühlingszwiebeln in den Topf zu den eingeweichten Sardellen und dem Kombu.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Herdplatte bereit ist, um die Mischung auf hoher Stufe zum Kochen zu bringen.
  10. 10Fond aufkochen und köcheln lassen
    Der Fond mit Sardellen und Gemüse kocht auf dem Herd.

    Bringen Sie den Topf auf hoher Hitze zum Kochen. Reduzieren Sie dann die Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 15 bis 20 Minuten köcheln, um die Aromen zu extrahieren.

    Tip: Halten Sie die Hitze nach dem Aufkochen niedrig, um ein sanftes Köcheln zu gewährleisten und eine Trübung des Fonds zu vermeiden.
  11. 11Fond sieben
    Klare gelbe Brühe wird durch ein Tuch in einen Behälter gegossen.

    Nach dem Köcheln sieben Sie den Fond durch ein feines Tuch oder Sieb. Dieser Prozess entfernt die Feststoffe und ergibt eine klare, gelbliche Brühe, die sofort einsatzbereit ist.

    Tip: Gehen Sie beim Abseihen vorsichtig mit dem heißen Topf um und drücken Sie das Tuch sanft aus, um die gesamte Flüssigkeit zu gewinnen.

Aufbewahrung & Einfrieren

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage haltbar.
Gefrierschrank
3 Monate
In Eiswürfelbehältern einfrieren für eine einfache Portionierung und lange Haltbarkeit.

Kalorien Verbrennen

Yoga
~15 Minuten sanftes, regeneratives Yoga.
Abwaschen
~15 Minuten Aufräumen in der Küche.
Einkaufen
~15 Minuten entspannter Lebensmitteleinkauf.

Häufig gestellte Fragen

Es ist zwar nicht zwingend erforderlich, aber das Einweichen in kaltem Wasser für 4 bis 6 Stunden oder über Nacht verstärkt die Umami-Extraktion erheblich und sorgt für einen saubereren, aromatischeren Fond.
Im Allgemeinen haben diese Zutaten den Großteil ihres Geschmacks während des Kochens abgegeben und werden nach dem Abseihen normalerweise entsorgt.
Stellen Sie sicher, dass alle Köpfe und Eingeweide gründlich entfernt wurden. Beim nächsten Mal können Sie auch ein kleines Stück Ingwer oder ein paar Zehen Knoblauch mitköcheln lassen, um den Fischgeschmack abzumildern.
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