Scharfer koreanischer Thunfisch-Kimchi-Eintopf (Chamchi Kimchi Jjigae)

Von CookFrames
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Ein dampfender Topf voller Behaglichkeit: saures Kimchi, herzhafter Dosenthunfisch und zarter Tofu in einer leuchtend roten Brühe. Perfekt serviert mit herzhaftem Thunfisch-Sojasaucen-Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Thunfisch-Kimchi-Eintopf, auch bekannt als Chamchi Kimchi Jjigae, ist der Inbegriff des koreanischen Wohlfühlessens und verwandelt einfache Vorratszutaten in eine wärmende Mahlzeit. Gut fermentiertes, saures Kimchi ist das Geheimnis für die tief würzige und pikante Brühe. Es ergänzt die Reichhaltigkeit des Thunfischs perfekt und bringt eine angenehme Schärfe auf den Esstisch.

Ein heißer, blubbernder Topf mit Thunfisch-Kimchi-Eintopf, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln und in Scheiben geschnittenem Tofu.
Ein heißer, blubbernder Topf mit Thunfisch-Kimchi-Eintopf, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln und in Scheiben geschnittenem Tofu.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Gemüse fein hacken
    Frühlingszwiebeln, Cheongyang-Chilis und Zwiebeln werden auf einem grünen Schneidebrett mit einem Hackbeil fein gehackt.

    Legen Sie Frühlingszwiebeln, Cheongyang-Chilis und Zwiebeln auf ein grünes Schneidebrett und hacken Sie sie mit einem Hackbeil fein.

    Tip: Hacken Sie das Gemüse gleichmäßig, um eine feine Verteilung von Texturen und Aromen in der Sauce zu gewährleisten.
  2. 2Saucenzutaten mischen
    Sojasauce wird in eine kleine Glasschüssel mit gehackten Frühlingszwiebeln und Chilis gegossen.

    Gießen Sie die Sojasauce in eine kleine Glasschüssel zu den gehackten Frühlingszwiebeln und Chilis. Fügen Sie das grobe Chilipulver, den gehackten Knoblauch, den Zucker und das Sesamöl hinzu und vermischen Sie alles gut.

    Tip: Mischen Sie gründlich, damit sich der Zucker auflöst und sich die Gewürze gleichmäßig verbinden, bevor sie mit Reis und Thunfisch vermengt werden.
  3. 3Thunfisch portionieren
    Eine halbe Dose Thunfisch wird mit Stäbchen herausgeholt und in eine leere Schüssel gegeben.

    Nehmen Sie eine halbe Dose Thunfisch mit Stäbchen heraus und geben Sie ihn in eine leere Schüssel, um ihn für den Thunfisch-Sojasaucen-Reis vorzubereiten.

    Tip: Verwenden Sie die halbe Dose für das Reisgericht und bewahren Sie die restliche Hälfte mit ihrer Brühe für den Kimchi-Eintopf auf.
  4. 4Saures Kimchi in den Topf geben
    Saures Kimchi wird aus einem Plastikbehälter in einen schwarzen Kochtopf gegeben.

    Geben Sie eine Tasse saures Kimchi aus einem Plastikbehälter direkt in einen schwarzen Kochtopf, um die Basis für den Eintopf zu schaffen.

    Tip: Gut fermentiertes, saures Kimchi liefert das entscheidende säuerliche Geschmacksprofil, das für einen köstlichen Thunfisch-Kimchi-Eintopf erforderlich ist.
  5. 5Gemüse auf das Kimchi schichten
    Geschnittene Zwiebeln und Frühlingszwiebeln werden über das Kimchi in den Topf gegeben.

    Legen Sie die dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnittenen Cheongyang-Chilis und feinen Zwiebelstreifen direkt über die Schicht aus saurem Kimchi in den Topf.

    Tip: Durch das Schichten des Gemüses auf dem Kimchi können die Aromen während des Köchelns optimal in den Eintopf übergehen.
  6. 6Wasser in den Topf gießen
    Wasser wird in den Topf gegossen, der Kimchi, Gemüse und Thunfisch enthält.

    Gießen Sie sauberes Wasser in den schwarzen Kochtopf über das arrangierte Kimchi, das Gemüse und den restlichen Thunfisch, um die Kochflüssigkeit zu erzeugen.

    Tip: Messen Sie das Wasser genau ab, um die richtige Konsistenz und Geschmackskonzentration für den Eintopf zu erreichen.
  7. 7Grobes Chilipulver in den Topf geben
    Grobes rotes Chilipulver wird abgemessen und in den kochenden Topf mit Thunfisch-Kimchi-Eintopf gegeben.

    Geben Sie 2 Esslöffel des groben Chilipulvers in den Topf mit dem sauren Kimchi, dem gehackten Gemüse und dem Thunfisch.

    Tip: Passen Sie die Menge des Chilipulvers an Ihren persönlichen Geschmack und den gewünschten Schärfegrad an.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 Tage
Bewahren Sie Reste des Eintopfs in einem luftdichten Behälter auf. Die Aromen intensivieren und verbessern sich sogar über Nacht.
Aufwärmen
5-8 Min.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis es köchelt. Fügen Sie einen kleinen Schuss Wasser hinzu, falls die Brühe im Kühlschrank zu stark eingekocht ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde 30 Minuten in zügigem Tempo (~5 km/h).
Schwimmen
~55 Minuten stetiges Schwimmen.
Yoga
~2 Stunden 15 Minuten achtsame Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Für die beste Geschmackstiefe wird saures, gut fermentiertes Kimchi dringend empfohlen. Wenn Sie nur frisches Kimchi haben, geben Sie etwa 1 Esslöffel weißen Essig in die Brühe, um die Säure nachzuahmen.
Nein, gießen Sie den Thunfisch nicht ab! Das Öl und die Brühe aus der Dose verleihen der Eintopfbasis enorm viel Geschmack und Reichhaltigkeit.
Pilze, Zucchini oder zusätzliche Frühlingszwiebeln sind hervorragende Ergänzungen. Sie können auch in den letzten 3 Minuten der Kochzeit einige Instant-Ramen-Nudeln hinzugeben.
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