Xinjiang-Style gebratene Spaghetti

Von CookFrames
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Diese würzige Fusion-Pasta kombiniert al dente Spaghetti mit zartem Rindfleisch, aromatischem Knoblauch und feurigen Xinjiang-Chilis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Die Küche Xinjiangs ist bekannt für ihre kühnen, würzigen und unverwechselbar reichen Aromen. Dieses Pfannengericht bringt diesen regionalen Charakter in die Alltagsküche, indem es traditionelle Nudeln durch Spaghetti ersetzt. Die Kombination aus feurigen getrockneten Chilis, betäubendem Szechuanpfeffer-Öl und würziger Sojasauce erzeugt eine glänzende, süchtig machende Sauce, die perfekt an den Nudeln haftet.

Xinjiang-Style gebratene Spaghetti mit zarten Rindfleischstreifen, ganzen getrockneten Chilis und frischem Schnittlauch, garniert mit schwarzem Sesam.
Xinjiang-Style gebratene Spaghetti mit zarten Rindfleischstreifen, ganzen getrockneten Chilis und frischem Schnittlauch, garniert mit schwarzem Sesam.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Rindfleisch marinieren
    Rindfleischstreifen in einer Metallschale mit Sojasauce und Szechuanpfeffer-Pulver.

    Lege das Rindfleisch in eine flache Schale. Füge einen Esslöffel helle Sojasauce, einen halben Teelöffel dunkle Sojasauce und einen Teelöffel Szechuanpfeffer-Pulver hinzu. Vermische alles gründlich, bis das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.

    Tip: Für die beste Textur sollte das Fleisch gegen die Faser geschnitten und sanft vermengt werden, damit die Streifen nicht zerfallen.
  2. 2Feuchtigkeit einschließen
    Rindfleischstreifen werden mit Szechuanpfeffer-Öl in einer Schale vermengt.

    Gib nach dem Mischen der Gewürze einen Esslöffel Szechuanpfeffer-Öl zum Fleisch. Massiere das Öl mit den Händen ein, um die Feuchtigkeit zu binden, und lass es 15 Minuten ziehen.

    Tip: Das Öl bildet einen Schutzfilm, der das Fleisch beim scharfen Anbraten saftig hält.
  3. 3Spaghetti kochen
    Spaghetti werden in einen Topf mit kochendem Wasser gegeben.

    Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Koche die Spaghetti, bis sie zu 80% gar sind, gieße sie ab und stelle sie für das Anbraten beiseite.

    Tip: Das Garen zu 80% verhindert, dass die Pasta beim späteren Anbraten in der Sauce matschig wird.
  4. 4Rindfleisch anbraten
    Mariniertes Rindfleisch wird in einer heißen Pfanne scharf angebraten.

    Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei hoher Hitze. Brate das marinierte Rindfleisch kurz an, bis es die Farbe geändert hat und gebräunt ist. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und stelle es beiseite.

    Tip: Eine sehr heiße Pfanne sorgt für ein schnelles Anbraten und hält das Fleisch innen saftig.
  5. 5Aromen anschwitzen
    Knoblauch und Ingwer brutzeln in der Pfanne.

    Verwende das verbliebene Öl in der Pfanne, um den Knoblauch und den Ingwer kurz anzuschwitzen, bis sie duften.

    Tip: Lasse den Knoblauch nicht anbrennen; sobald er sein Aroma entfaltet, ist er bereit für den nächsten Schritt.
  6. 6Würzbasis entwickeln
    Getrocknete Chilistücke werden in die Pfanne gegeben.

    Gib die getrockneten Xinjiang-Chilistücke mit den Aromaten in die Pfanne. Brate sie kurz an, bis sie ein intensives, würziges Aroma entwickeln.

    Tip: Achte bei den Chilis genau auf die Hitze, damit sie nicht verbrennen, sonst schmeckt das Gericht bitter.
  7. 7Chilisauce einrühren
    Frühlingszwiebeln und Chilisauce werden in die Pfanne gegeben.

    Gib die Frühlingszwiebeln und einen Esslöffel Chilisauce hinzu. Rühre bei hoher Hitze kontinuierlich weiter, bis sich das Öl leuchtend rot färbt und eine aromatische Basis bildet.

    Tip: Halte die Hitze hoch und rühre schnell, damit die Chilisauce nicht anbrennt.
  8. 8Rindfleisch zurückgeben
    Das Rindfleisch wird in der Pfanne mit den Gewürzen geschwenkt.

    Gib das angebratene Rindfleisch zurück in die Pfanne. Schwenke alles kräftig durch, sodass das Fleisch vollständig von der würzigen Chili-Öl-Basis umhüllt ist, bevor du die Pasta hinzufügst.

    Tip: Kurzes Anbraten bei starker Hitze verbindet die Aromen, ohne das Fleisch zäh zu machen.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 3 Tagen
Nach dem Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Aufwärmen
3–5 Min
In der Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Spritzer Wasser erwärmen oder in 1-Minuten-Intervallen in der Mikrowelle.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~1 Stunde bei gemütlichem Tempo (~9 km/h).
Zumba
~1 Stunde 15 Minuten energetisches Tanz-Cardio.
Radfahren
~1 Stunde 30 Minuten bei entspanntem Tempo (~14 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ganze getrocknete Chilis wie Erjingtiao sind wichtig für das aromatische Öl, ohne das Gericht extrem scharf zu machen. Chiliflocken verbrennen zu schnell und verändern die Textur und den Schärfegrad stark.
Die Nudeln garen beim Schwenken in der würzigen Sauce weiter. Wenn sie schon zu 100% gar sind, werden sie beim Anbraten bei hoher Hitze matschig.
Flanksteak, Rumpsteak oder Filet eignen sich hervorragend. Wichtig ist, das Fleisch sehr dünn gegen die Faser zu schneiden und Szechuanpfeffer-Öl in der Marinade zu verwenden, um den Saft im Fleisch zu binden.
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