Klassischer koreanischer Kimchi-Tofu-Eintopf (Kimchi Jjigae)

Von CookFrames
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Wärmen Sie sich mit diesem herzhaften Kimchi-Tofu-Eintopf auf. Er vereint zarten Schweinebauch, gereiftes Kimchi und weichen Tofu in einer würzigen Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi Jjigae ist ein Grundpfeiler der koreanischen Hausmannskost, geschätzt für seine robusten und wärmenden Aromen. Die Verwendung von gut gereiftem, saurem Kimchi ist das Geheimnis für eine tiefgründige Brühe, die durch das Fett des Schweinebauchs und die feine Textur des Tofus perfekt ausgeglichen wird.

Eine dampfende Schüssel mit leuchtend rotem Kimchi-Tofu-Eintopf, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln.
Eine dampfende Schüssel mit leuchtend rotem Kimchi-Tofu-Eintopf, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch schneiden
    Dünn geschnittener roher Schweinebauch auf einem Holzbrett, bereit zum Kochen.

    Legen Sie den Schweinebauch auf ein Schneidebrett und schneiden Sie ihn in dünne, mundgerechte Stücke. Etwa zehn Stücke sind ideal, aber Sie können die Menge nach Belieben anpassen.

    Tip: Dünne Scheiben garen gleichmäßiger und nehmen den Geschmack der Suppe besser auf.
  2. 2Kimchi zerkleinern
    Mundgerechte Stücke von rotem Napa-Kohl-Kimchi auf einem Holzbrett.

    Schneiden Sie das Kimchi auf dem Schneidebrett in mundgerechte Stücke. So lässt es sich später in der Suppe leichter essen.

    Tip: Verwenden Sie gut fermentiertes Kimchi für einen tieferen, saureren Geschmack in der Brühe.
  3. 3Tofu vorbereiten
    Ein Block fester Tofu in gleichmäßige Würfel geschnitten.

    Schneiden Sie den festen Tofu in gleichmäßige, mundgerechte Würfel. Gehen Sie vorsichtig mit dem Tofu um, damit er beim Schneiden nicht zerbröckelt.

    Tip: Fester Tofu behält im Eintopf besser seine Form als weicher Tofu.
  4. 4Aromaten vorbereiten
    Fein gehackte Zwiebeln sowie Ingwer- und Knoblauchscheiben auf einem Brett.

    Hacken Sie die weiße Zwiebel fein und schneiden Sie den frischen Ingwer sowie die Knoblauchzehen in dünne Scheiben. Diese Vorbereitung ist essenziell für die Geschmacksbasis des Gerichts.

    Tip: Fein gehackte Zwiebeln geben ihre Süße schneller an die Suppenbrühe ab.
  5. 5Schweinefleisch anbraten
    Schweinefleischstreifen in einer heißen Pfanne goldbraun angebraten.

    Geben Sie den Schweinebauch in eine heiße, antihaftbeschichtete Pfanne. Braten Sie die Stücke an, bis sie gebräunt sind, damit das Fett schmilzt und dem Eintopf eine aromatische Tiefe verleiht.

    Tip: Das goldbraune Anbraten ist der Schlüssel zu einer geschmacksintensiven Basis.
  6. 6Aromaten anbraten
    Gewürze, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer werden mit Schweinefleisch in der Pfanne geschwenkt.

    Geben Sie die getrockneten Chilischoten, die gehackten Zwiebeln sowie den Knoblauch und Ingwer zum gebratenen Fleisch. Braten Sie alles kurz an, bis es duftet.

    Tip: Das Mitbraten der Gewürze im Schweinefett intensiviert das Aroma erheblich.
  7. 7Kimchi sautieren
    Gehacktes Kimchi wird in die Pfanne zu Fleisch und Gewürzen gegeben.

    Geben Sie das vorbereitete Kimchi in die Pfanne. Braten Sie alles bei mittlerer bis hoher Hitze etwa zwei Minuten lang an, damit sich die Aromen verbinden und das Kimchi weich wird.

    Tip: Das Anbraten des Kimchis vor der Zugabe von Wasser sorgt für eine herzhaftere Suppenbasis.
  8. 8Kochendes Wasser hinzufügen
    Kochendes Wasser wird in die Pfanne mit Fleisch und Kimchi gegossen.

    Gießen Sie kochendes Wasser in die Pfanne. Die Verwendung von kochendem Wasser hält die Temperatur stabil und sorgt sofort für eine aromatische Brühe.

    Tip: Kochendes Wasser spart Zeit und sorgt für einen konsistenten Garprozess.
  9. 9Tofu und Garnelen hinzufügen
    Tofu und getrocknete Garnelen werden in die brodelnde rote Suppe gegeben.

    Legen Sie vorsichtig den Tofu und die getrockneten Garnelen in die köchelnde Brühe. Gehen Sie behutsam vor, damit die Tofustücke intakt bleiben.

    Tip: Die getrockneten Garnelen geben der Kimchi-Brühe eine zusätzliche Umami-Note.
  10. 10Suppe abschmecken
    Flüssige Würze wird in die Suppe gegeben.

    Fügen Sie nun die helle Sojasauce, die Austernsauce und die Hühnerbouillon hinzu. Dies balanciert die Säure des Kimchis mit einer würzigen Tiefe aus.

    Tip: Passen Sie die Saucenmenge je nach Salzgehalt Ihres Kimchis an.
  11. 11Köcheln und servieren
    Ein fertiger, sprudelnder Kimchi-Tofu-Eintopf, servierfertig.

    Lassen Sie die Suppe etwa fünf Minuten köcheln, damit alle Zutaten den Geschmack aufnehmen. Servieren Sie das Gericht heiß, idealerweise mit einer Schüssel frisch gedämpftem Reis.

    Tip: Die Suppe schmeckt am besten, wenn sie direkt kochend heiß serviert wird.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 bis 4 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen intensivieren sich sogar am nächsten Tag.
Aufwärmen
5–8 Min.
Sanft auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis es köchelt. Vermeiden Sie starkes Kochen, damit der Tofu ganz bleibt.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde 30 Minuten stetiges Gehen (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 15 Minuten entspanntes Radfahren (~15 km/h).
Yoga
~2 Stunden 15 Minuten achtsames Dehnen.

Häufig gestellte Fragen

Eine fade Suppe liegt meist daran, dass frisches statt gut fermentiertes, saures Kimchi verwendet wurde. Sie können einen Schuss Kimchi-Saft oder etwas Reisessig hinzufügen, um die benötigte Säure zu erzeugen.
Ja, Sie können weichen oder Seidentofu verwenden, wenn Sie eine feinere Textur bevorzugen. Geben Sie ihn jedoch erst ganz am Ende hinzu und behandeln Sie ihn vorsichtig, damit er nicht in der Brühe zerfällt.
Wenn Sie keine getrockneten Garnelen haben, können Sie einen Schuss Fischsauce oder Anchovis-Brühe verwenden oder sich einfach auf die Umami-Kraft von Austern- und Sojasauce verlassen.
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