Black Gold Marinated Pork Donburi (Geschmorter Schweinebauch
Reis)

Von CookFrames
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Eine luxuriöse Variante von geschmortem Schweinebauch: glänzend karamellisiertes Fleisch, seidiges Eigelb und feiner Lachskaviar auf gedämpftem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses als „Schwarzes Gold“ bekannte Gericht vereint die tiefe Aromatik des taiwanesischen Lu Rou Fan mit der Eleganz eines japanischen Donburi. Der Schweinebauch wird so lange in einer raffinierten Sojasaucen-Marinade sanft geschmort, bis er butterzart ist und eine glänzende Textur annimmt. Zusammen mit den frischen Toppings entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Texturen und Aromen.

Eine farbenfrohe Donburi-Schüssel mit dunkel geschmortem Schweinebauch, Lachskaviar und einem goldgelben, rohen Eigelb auf Reis.
Eine farbenfrohe Donburi-Schüssel mit dunkel geschmortem Schweinebauch, Lachskaviar und einem goldgelben, rohen Eigelb auf Reis.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit1 hr 20 mins
Gesamt1 hr 40 mins
Portionen1 Schüssel
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien750 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Die Sojabasis ansetzen
    Dunkle Sojasauce wird in eine klare Glasschüssel auf einer dunklen Holzoberfläche gegossen.

    Beginnen Sie die Marinade, indem Sie Sojasauce und Mirin in eine klare Glasschüssel geben. Diese Mischung bildet das herzhaft-süße Fundament für das unverkennbare Geschmacksprofil dieses Gerichts.

    Tip: Verwenden Sie eine hochwertige, natürlich gebraute Sojasauce für ein tieferes und authentischeres Umami-Aroma.
  2. 2Aromaten hinzufügen
    Lorbeerblätter, Ingwerscheiben und ein Stück Seetang schwimmen in einer dunklen Marinade in einer Glasschüssel.

    Geben Sie die aromatischen Zutaten wie Lorbeerblätter, frische Ingwerscheiben und ein Stück getrockneten Seetang in die Marinade. Diese Komponenten verleihen der Flüssigkeit eine erdige Note und eine feine Frische.

    Tip: Wenn Sie den Ingwer vor dem Hinzufügen leicht andrücken, entfalten sich die ätherischen Öle und Aromen noch intensiver.
  3. 3Den Schweinebauch schneiden
    Eine Hand mit Handschuh schneidet rohen Schweinebauch mit Schwarte mit einem Kochmesser in dicke Streifen auf einem Holzschneidebrett.

    Schneiden Sie den rohen Schweinebauch mit einem scharfen Messer sorgfältig in dicke, fingerbreite Streifen. Gleichmäßig große Stücke sorgen dafür, dass das Fleisch gleichmäßig gart und die Marinade optimal aufnimmt.

    Tip: Legen Sie den Schweinebauch vor dem Schneiden für etwa 20 Minuten in das Gefrierfach – so lässt er sich wesentlich präziser in Streifen schneiden.
  4. 4Die Fleischstreifen blanchieren
    Eine Schöpfkelle schöpft grauen Schaum und Unreinheiten von der Oberfläche von kochendem Wasser in einem beigen Topf mit Schweinebauchstreifen.

    Geben Sie die Schweinebauchstreifen in einen Topf mit kaltem Wasser und bringen Sie es langsam zum Kochen, um Trübstoffe auszuschwemmen. Sobald das Wasser heiß wird und sich grauer Schaum an der Oberfläche bildet, schöpfen Sie diesen gründlich ab. Dies sorgt für einen reinen, feinen Geschmack ohne unerwünschte Beitöne.

    Tip: Das Aufsetzen mit kaltem statt kochendem Wasser ermöglicht es, Trübstoffe und Blut besonders gründlich und schonend aus dem Fleisch zu lösen.
  5. 5Das Schweinefleisch anbraten
    Schweinebauchstreifen werden in einer beigen Pfanne mit einem schwarzen Pfannenwender angebraten, zeigen Bräunung und ausgelassenes Fett.

    Gießen Sie das Fleisch nach dem Blanchieren ab. Geben Sie etwas Öl in eine Pfanne und fügen Sie die Schweinebauchstreifen hinzu. Braten Sie das Fleisch bei mittlerer bis schwacher Hitze unter regelmäßigem Wenden langsam an, bis es leicht gebräunt ist und das Fett austritt.

    Tip: Langsames Auslassen bei niedriger Hitze verhindert, dass das Fleisch verbrennt, und sorgt dafür, dass das Gericht später nicht zu fettig wirkt.
  6. 6In der Marinade schmoren
    Eine dunkle, herzhafte Marinade wird aus einem Glasbehälter über angebratene Schweinebauchstreifen in einer Pfanne gegossen.

    Sobald das Fleisch goldbraun ist und Fett abgegeben hat, gießen Sie die vorbereitete Marinade aus Sojasauce, Reiswein, Zucker und Aromaten hinzu. Diese Flüssigkeit zieht beim langsamen Köcheln tief in das Fleisch ein und macht es wunderbar zart.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Fleisch gut mit Flüssigkeit bedeckt ist, damit alle Stücke die Aromen gleichmäßig aufnehmen können.
  7. 7Frische Kräuter und Zwiebeln hinzufügen
    Frische Frühlingszwiebeln und rote Zwiebelspalten werden in eine Pfanne mit in dunkler Sauce köchelndem Schweinefleisch gegeben.

    Geben Sie große Stücke Frühlingszwiebeln und Spalten der roten Zwiebel mit in die Pfanne zum Fleisch. Diese frischen Zutaten zerfallen beim Schmoren langsam und verleihen der Sauce eine natürliche Süße und aromatische Tiefe.

    Tip: Wenn Sie die Frühlingszwiebeln in großen Stücken belassen, können Sie sie später leichter herausnehmen, falls Sie eine feinere Sauce bevorzugen.
  8. 8Den Kohl als Beilage vorbereiten
    Nahaufnahme eines Messers, das frischen, blassgrünen Kohl auf einem Holzschneidebrett in feine Streifen schneidet.

    Während das Fleisch schmort, bereiten Sie die frischen Komponenten für das Anrichten vor. Schneiden Sie den frischen Kohl mit einem scharfen Messer auf einem Schneidebrett in feine Streifen. Der knackige Kohl sorgt später für einen erfrischenden Kontrast zum reichhaltigen, zarten Fleisch.

    Tip: Ein sehr scharfes Messer ist entscheidend, um gleichmäßig feine Streifen zu erhalten, die eine angenehme Textur beim Essen bieten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
Den geschmorten Schweinebauch zusammen mit der Sauce in einem luftdichten Behälter getrennt von Reis und Beilagen lagern.
Aufwärmen
5 Min.
Den Schweinebauch auf dem Herd mit einem kleinen Schuss Wasser unter Rühren leicht köcheln lassen, bis er heiß ist. Das rohe Eigelb und den Kaviar nicht miterhitzen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~70 Minuten in konstantem Tempo (~11 km/h).
Badminton
~1 Stunde 35 Minuten energiegeladenes Spiel.
Yoga
~3 Stunden 45 Minuten regenerative Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Der Name bezieht sich auf die tiefe, dunkle und glänzende Karamellisierung, die durch das langsame Schmoren des Schweinebauchs in der Soja-Zucker-Marinade entsteht, während die Sauce einkocht.
Falls Sie keinen Mirin haben, können Sie einen Schuss trockenen Sherry oder Weißwein mit einem halben Teelöffel Zucker mischen, um die feine Süße und Säure nachzuahmen.
Durch das langsame Erhitzen im kalten Wasser werden Blut und Trübstoffe schonend aus den Poren gedrückt. Das sorgt für einen saubereren Fleischgeschmack und eine reinere Sauce.
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