Cremige Kürbissuppe
knusprigem Speck

Von CookFrames
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Eine samtig-feine Kürbissuppe, verfeinert mit einem Schuss Sahne und getoppt mit herzhaftem, knusprigem Speck für eine perfekte Balance von Geschmack und Textur.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese cremige Kürbissuppe ist ein echter Wohlfühlklassiker, der die natürliche Süße von frischem Kürbis wunderbar mit aromatischen Zwiebeln und Karotten kombiniert. Ein Schuss Sahne sorgt für eine luxuriöse Konsistenz, während die herzhafte Note von knusprigem Speck und frischer Petersilie einen hellen, salzigen Kontrast bildet, der jeden Löffel zu einem Genuss macht.

Ein Teller mit cremiger, leuchtend orangefarbener Kürbissuppe, garniert mit einem Sahnewirbel, knusprigem Speck und frischer Petersilie.
Ein Teller mit cremiger, leuchtend orangefarbener Kürbissuppe, garniert mit einem Sahnewirbel, knusprigem Speck und frischer Petersilie.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit40 mins
Gesamt55 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Vorbereitung des Gemüses
    Frischer Kürbis, Zwiebeln und Karotten werden auf einem Holzbrett in kleine, gleichmäßige Stücke geschnitten.

    Schneiden Sie den Kürbis, die Zwiebel und die Karotten in gleichmäßige, mundgerechte Stücke, damit alles gleichmäßig gart. Ein scharfes Messer und ein stabiles Schneidebrett erleichtern die Arbeit.

    Tip: Gleichmäßige Stücke sorgen dafür, dass das Gemüse gleichzeitig gar wird.
  2. 2Speck anbraten
    Speckstreifen braten in einer Pfanne goldbraun und knusprig.

    Sprühen Sie eine Pfanne leicht mit Öl ein und braten Sie den Speck bei mittlerer Hitze knusprig. Nehmen Sie ihn anschließend aus der Pfanne und stellen Sie ihn für die spätere Garnitur beiseite.

    Tip: Lassen Sie das Speckfett in der Pfanne, wenn Sie eine rauchige Note für den nächsten Schritt wünschen.
  3. 3Zwiebeln anschwitzen
    Gehackte Zwiebeln dünsten in einem Topf mit Butter glasig.

    Schmelzen Sie ein Stück Butter in einem sauberen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Zwiebeln dazu und dünsten Sie sie glasig an, bis sie weich und aromatisch sind.

    Tip: Haben Sie Geduld: Das langsame Anschwitzen bildet die perfekte Basis für den Geschmack der Suppe.
  4. 4Kürbis und Karotten hinzufügen
    Kürbis- und Karottenstücke werden im Topf mit den Zwiebeln vermengt.

    Geben Sie die Kürbis- und Karottenstücke zum Topf mit den Zwiebeln. Dünsten Sie das Gemüse kurz mit an, damit es von der Butter überzogen wird und leicht zu weichen beginnt.

    Tip: Durch das Mitdünsten nehmen die Gemüsestücke das Aroma der Zwiebeln und Butter besonders gut auf.
  5. 5Gemüse köcheln lassen
    Heißes Wasser wird über das Gemüse gegossen, ein Lorbeerblatt liegt obenauf.

    Gießen Sie so viel heißes Wasser in den Topf, dass das Gemüse gerade so bedeckt ist. Geben Sie das Lorbeerblatt hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles etwa 20 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart ist.

    Tip: Heißes Wasser statt kaltem Wasser hält die Gartemperatur stabil und beschleunigt den Kochvorgang.
  6. 6Suppe mixen
    Gekochtes Kürbis-Gemüse-Gemisch wird in einen Standmixer gegeben.

    Entfernen Sie das Lorbeerblatt, wenn das Gemüse gar ist. Geben Sie die Mischung vorsichtig in einen Mixer und pürieren Sie alles, bis es vollständig glatt und cremig ist.

    Tip: Vorsicht beim Mixen heißer Flüssigkeiten: Deckel gut verschließen und gegebenenfalls einen Spalt offen lassen.
  7. 7Suppe fein pürieren
    Cremige orangefarbene Kürbissuppe wird im Hochleistungsmixer püriert.

    Pürieren Sie das Kürbis-Karotten-Gemisch auf hoher Stufe, bis die Suppe absolut glatt ist.

    Tip: Lassen Sie beim Mixen heißer Zutaten den mittleren Verschluss des Deckels leicht geöffnet oder decken Sie ihn mit einem Küchentuch ab, damit Dampf entweichen kann.
  8. 8Suppe zurück in den Topf
    Die fertige Suppe wird aus dem Mixer in einen weißen Emailletopf gegossen.

    Gießen Sie die fertige, cremige Suppe zurück in den ursprünglichen Topf, um sie abschließend zu würzen.

    Tip: Verwenden Sie einen Silikonschaber, um auch die letzten Reste aus dem Mixer zu holen.
  9. 9Abschmecken und servieren
    Sahne wird in die orangefarbene Suppe geträufelt und verrührt.

    Geben Sie 50 ml Sahne in den Topf. Schmecken Sie die Suppe mit schwarzem Pfeffer und Meersalz ab und rühren Sie sie sanft um, bis alles gut verbunden ist.

    Tip: Die Sahne erst zum Schluss einrühren, damit die Suppe ihre herrlich samtige Textur behält.
  10. 10Butter schmelzen
    Butter schmilzt in einem weißen Emailletopf.

    Lassen Sie ein Stück Butter in einem sauberen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis der Boden gleichmäßig bedeckt ist.

    Tip: Achten Sie auf die mittlere Hitze, damit die Butter nicht zu schnell braun wird.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Gefrierschrank
1 Monat
Am besten ohne Sahne einfrieren und die Sahne erst nach dem erneuten Erhitzen unterrühren.
Aufwärmen
5 min
Bei schwacher Hitze auf dem Herd sanft erwärmen und regelmäßig umrühren.

Kalorien Verbrennen

Spazierengehen
~1 Stunde zügiges Gehen (~5 km/h).
Yoga
~1 Stunde und 45 Minuten entspannendes Yoga.
Hausputz
~1 Stunde und 20 Minuten aktiver Hausputz.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Sie können 500 g frischen Kürbis durch eine 425 g Dose Kürbispüree ersetzen. Überspringen Sie in diesem Fall das Köcheln und geben Sie das Püree direkt nach dem Anschwitzen der Zwiebeln dazu.
Ersetzen Sie die Butter einfach durch Olivenöl, verwenden Sie eine pflanzliche Sahne (z. B. auf Kokos- oder Sojabasis) und lassen Sie den Speck weg oder ersetzen Sie ihn durch knusprig gebratene Röstzwiebeln.
Falls die Suppe stückig bleibt, müssen Sie sie wahrscheinlich länger mixen. Stellen Sie sicher, dass das Gemüse vor dem Pürieren wirklich weich gekocht ist, da feste Stücke sich sonst nicht zerkleinern lassen.
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