Asiatische Spaghetti
schwarzem Pfeffer und Rindfleisch

Von CookFrames
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Erleben Sie die ultimative Fusion-Küche mit diesen Black Pepper Beef Spaghetti. Zarte Rindfleischstreifen und al dente Pasta treffen auf knackigen Paprika in einer herzhaft-pfeffrigen Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht ist eine köstliche Fusion aus italienischer Pasta und klassischen asiatischen Stir-Fry-Techniken, wie man sie oft in den typischen Hongkonger Cafés (Cha Chaan Teng) findet. Die Verwendung von Spaghetti anstelle traditioneller Eiernudeln sorgt dafür, dass die glänzende Pfeffersauce perfekt an jeder Nudel haftet, während der Biss angenehm fest bleibt.

Eine Gabel dreht eine herzhafte Portion asiatische Spaghetti mit Rindfleisch, bunten Paprikastreifen und einer glänzenden, würzigen Sauce auf.
Eine Gabel dreht eine herzhafte Portion asiatische Spaghetti mit Rindfleisch, bunten Paprikastreifen und einer glänzenden, würzigen Sauce auf.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt40 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Fleisch marinieren
    Ein Holzlöffel streut Pfeffer und Gewürze über rohes Rindfleisch in einer verzierten weißen Schüssel.

    Geben Sie die Rindfleischstreifen in eine Schüssel und mischen Sie sie mit heller und dunkler Sojasauce, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Speisestärke. Lassen Sie das Fleisch etwa 15 Minuten ziehen, damit es die Aromen aufnimmt und zart wird.

    Tip: Stärke und Öl in der Marinade versiegeln das Fleisch, sodass es beim schnellen Braten saftig bleibt.
  2. 2Marinade einarbeiten
    Eine Hand mischt rohe Rindfleischstreifen gründlich mit einer dunklen Marinade in einer Schüssel.

    Mengen Sie die Marinade am besten mit der Hand unter das Fleisch, damit jedes Stück gleichmäßig mit Sojasauce und Stärke überzogen wird. Das Massieren hilft dabei, die Fasern zu lockern.

    Tip: Durch das manuelle Einarbeiten der Marinade wird das Rindfleisch nach dem Garen spürbar zarter.
  3. 3Pasta kochen
    Getrocknete Spaghetti in einem Topf mit sprudelnd kochendem Wasser.

    Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie die Spaghetti hinein. Während die Nudeln garen, können Sie mit der Zubereitung des Fleisches fortfahren.

    Tip: Kochen Sie die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser, damit sie schon beim Garen Grundgeschmack erhält.
  4. 4Spaghetti rühren
    Olivenöl wird zu kochenden Spaghetti in einen roten Topf gegossen.

    Rühren Sie die Spaghetti gelegentlich um, damit sie nicht zusammenkleben. Kochen Sie sie für 8 bis 10 Minuten, bis sie genau al dente sind.

    Tip: Ein kleiner Schuss Öl im Kochwasser kann helfen, das Zusammenkleben der stärkehaltigen Nudeln zu verhindern.
  5. 5Rindfleisch scharf anbraten
    Marinierte Rindfleischstreifen werden in einer heißen Pfanne mit einem Pfannenwender gebraten.

    Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze. Braten Sie das Rindfleisch kurz und kräftig an, bis es Farbe annimmt. Nehmen Sie das Fleisch anschließend heraus und stellen Sie es beiseite.

    Tip: Die Pfanne muss richtig heiß sein, damit das Fleisch sofort brät und keinen Saft zieht.
  6. 6Gemüse dünsten
    Eine Grillzange wendet rote Zwiebeln und bunte Paprikastreifen in einer heißen Pfanne.

    Geben Sie etwas mehr Öl in dieselbe Pfanne und braten Sie Knoblauch, Zwiebeln sowie die Paprikastreifen an, bis sie duften und leicht weich werden, aber noch Biss haben.

    Tip: Das Gemüse in derselben Pfanne wie das Fleisch zu braten, nutzt die verbliebenen Aromen optimal aus.
  7. 7Zutaten zusammenführen
    Gebratene Rindfleischstreifen werden zum gedünsteten Gemüse in die Pfanne gegeben.

    Sobald das Gemüse fertig ist, geben Sie das beiseitegestellte Rindfleisch zurück in die Pfanne. Schwenken Sie alles kurz durch, um die Komponenten zu vermischen.

    Tip: Lassen Sie das Fleisch jetzt nur noch kurz heiß werden, damit es nicht zäh wird.
  8. 8Pasta hinzufügen
    Gekochte Spaghetti werden mit einer Zange in die Pfanne zu Fleisch und Gemüse gegeben.

    Geben Sie die abgetropften Spaghetti direkt in die Pfanne zu dem Fleisch und dem Gemüse.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Spaghetti gut abgetropft sind, damit die Sauce später nicht verwässert.
  9. 9Sauce vorbereiten
    Eine kleine Schüssel mit Sojasauce, zerstoßenem Pfeffer und weißer Stärke.

    Mischen Sie in einer kleinen Schale beide Sojasaucen, Austernsauce, Zucker, Pfeffer, Stärke und das Wasser. Rühren Sie so lange, bis sich die Stärke vollständig aufgelöst hat.

    Tip: Wer es gerne schärfer mag, kann an dieser Stelle noch eine extra Portion Pfeffer hinzufügen.
  10. 10Sauce angießen
    Dunkle Pfeffersauce wird über die Spaghetti und das Fleisch in der Pfanne gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete Pfeffersauce gleichmäßig über die Pasta und das Fleisch in der Pfanne.

    Tip: Rühren Sie die Sauce direkt vor dem Eingießen noch einmal um, da sich die Stärke schnell am Boden absetzt.
  11. 11Garnieren und Servieren
    Ein fertiger Teller mit Pfeffer-Rindfleisch-Spaghetti, bestreut mit frischer Petersilie.

    Sobald die Sauce eingedickt ist und die Pasta gleichmäßig umschließt, richten Sie das Gericht an. Bestreuen Sie alles mit frischer Petersilie und servieren Sie es sofort.

    Tip: Die Petersilie sorgt nicht nur für eine tolle Optik, sondern bringt auch eine frische Note in die schwere, herzhafte Sauce.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 3 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter lagern, damit die Pasta nicht austrocknet.
Gefrierfach
Nicht empfohlen
Die Paprika wird matschig und die Konsistenz der Spaghetti leidet stark unter dem Einfrieren.
Aufwärmen
3–5 Min
Sanft in der Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Ein Schluck Wasser hilft, die Sauce wieder geschmeidig zu machen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Etwa 65 Minuten bei konstantem Tempo (ca. 10 kmh).
Radfahren
Etwa 1 Stunde 45 Minuten gemütliches Fahren (ca. 16 kmh).
Badminton
Etwa 80 Minuten aktives, wettkampforientiertes Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Rumpsteak, Hüfte oder Flank Steak sind ideal. Wichtig ist, das Fleisch sehr dünn und gegen die Faser zu schneiden, damit es beim kurzen Braten zart bleibt.
Das liegt meist an der Stärke, die sich am Boden der Schüssel abgesetzt hat. Rühren Sie die Saucenmischung unbedingt unmittelbar vor dem Hinzufügen noch einmal kräftig durch.
Ja! Die helle Sojasauce liefert die nötige Würze und das Salz, während die dunkle Sojasauce für die tiefbraune Farbe und eine leichte Karamellnote verantwortlich ist.
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